认清本质吃水果能保健好身体

吃西瓜清热利尿

温度逐渐升高，这个时候，如何降温，显得很关键，吃一点西瓜，能达到清热的作用，作为寒性水果，西瓜能帮助去热。较多的水分，还能补充体内水分吸收，对利小便、降血压也是非常好的。