生活中的好习惯才是养肾护肾的关键

4. 常常给腰做按摩

在中医上说腰为肾之府，因为腰部就是肾脏所在的位置。腰部的好坏也能反映出肾脏的健康与否，因此有的医生还会说“肾气一虚，腰必痛矣”。常给腰按摩就是在给肾做保养，在我们系腰带的时候，腰带和腰椎交叉的地方向上约5厘米的位置就是肾俞穴，常按可培补肾元，缓解腰肌劳损。

5. 捏捏耳朵对肾好

在我们的耳朵上有很多穴位，其中不少是跟肾相关联的，经常捏捏对保养肾脏很有帮助。