生活中的好习惯才是养肾护肾的关键

3. 关于饮水要足量

肾脏排毒的方式就是生成尿液，如果饮水量不足自然导致尿液不足，但体内的垃圾又不得不排出去，结果就是尿液里所携带的毒素浓度增加，这也给肾脏带来伤害，我们熟悉的肾结石就跟饮水不足有很大关系。