养生常识 睡前捏一捏这处可赶走多种病

除此之外，按揉三角窝对于高血压、神经衰弱、戒断综合征也有不错的调节效果。

操作时，面积较大的部位(如耳垂)可以用手指直接按揉，其他部位适宜用指甲掐按;以感到微微疼痛或灼热为度，不宜强行大力按揉。一般情况下，每日早晚各按揉一次，每次数十下即可。孕妇不宜尝试。