雄性激素分泌过多怎么办 合理调节雄性激素

5、含锌比较多的食物

锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响功能减退。近年来的研究结果表明，缺锌与中医所说的：“肾阳虚”有关。含锌量高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。

结语：人体内维持激素的正常水平对人体健康是非常重要的，尤其是对于女人来说更是如此!雄性激素过多会影响雌性激素的分泌，所以大家平时要注意自己体内激素的平衡!希望上述介绍的这些雄性激素的调理方法能帮助大家!