易上火是啥原因 学会这招轻松祛火

2.外界环境影响

人体容易上火和外界的环境脱不了干系，其中当天气干燥，空气湿度小，人体处于一个相对干燥的大环境中，另外在冬季中，继续吹着空调，人体很容易因为缺乏水分而处于一个燥热的状态。

因而本身就已经较为干燥了，所以吃点辛辣食物，不上火才怪?

3.体内毒素过多

人体每天都在不断的进行食物的摄取，以此为身体补充营养和能量，但是被分解后的“垃圾”如果不能正常的被排出体外，自然会堆积在体内，这也使得体内的毒素不断囤积。而如果体内毒素不断增多，便会影响代谢的正常运行，从而致使内热较旺。