易上火是啥原因 学会这招轻松祛火

易上火 快学这几招有效降火

▪多喝水是简单、有效的降火方法，对于一些特别容易上火的人来说，一定要多喝水，少喝一些含汽的饮料。

▪在日常多食用富含维生素、水分的水果，其中橙子、雪梨、猕猴桃便是极佳的选择，另外多吃些新鲜的绿叶蔬菜也是极好的。