易上火是啥原因 学会这招轻松祛火

容易上火的原因有哪些

1.内火太旺

容易上火和自身内火较旺有直接的关系，中医认为，心火和胃火都是造成内火旺盛的主要因素。

其中，心火大的原因和自身的压力及不良的情绪有关，而胃火大多和不良的饮食习惯相关，当所摄取的食物过于燥热且营养过剩，便会加重肠胃的消化负担，从而紊乱正常的新陈代谢，所以会使得内火较旺。因此这种人群只要稍微吃点辛辣的食物，便很容易出现上火的症状。