没食欲 易发胖 全身肉松 你该清清脾毒了

◆如何才能清除脾中毒素?

病从口入，相应地，病也从口除。要想清除脾中毒素首先就是应该调整饮食。

1、多吃酸的食物

酸的食物不仅能促进肠胃的消化，增加人的食欲，还有助于脾中毒素的排出。平时多吃一些乌梅、多喝一点果醋(如苹果醋、蓝莓醋等)，能加速毒素排出。不建议直接大量喝醋，以免对肠胃造成刺激。

2、多吃黄色的食物

研究发现黄色食物既能够补充气血和能量、又调理脾胃功能，是健脾佳品。常见的黄色食物，如桂圆肉、蜂蜜、橘子、南瓜、鸡肉等，都有健脾功效。