打呼噜的解决方法如何缓解彻夜打呼噜

2024-12-06 20:05:40养生常识

例如：侧睡时，躺下之后，枕头的高度应该与自己一侧的肩宽一致，仰睡时，躺下之后，枕头的高度应与自己的拳头高度一致。