黄帝内经春季养生 春季养生及养生禁忌

二月

不吃生冷食物,不吃大蒜(尤其是生的,熟的可以少吃,易壅滞);不吃酸的;多吃些辛辣

衣服要穿暖,有微微出汗的感觉好,可以散去冬天潜藏的邪气

二月初三：不要睡午觉

二月初八：适宜拔白发

春分：用远志煎水喝能预防传染病补心益智。