黄帝内经春季养生 春季养生及养生禁忌

天每月宜忌

正月

勿吃鲫鱼头,易中毒;少吃咸酸食物;开始多吃些辛辣的,可以助肾补肺,安养胃气

穿衣下厚上薄

每天梳头一百下能散风祛湿

正月初一：用青木香洗头可以乌发

立春：用桃皮,白芷,青木香,药浴可以防传染病