湿热重 多吃这些食物去除体内湿热

调湿热的绿豆藕

原料：藕1节，绿豆50克。

做法：绿豆用清水浸泡，藕去皮洗净，将浸泡后的绿豆装入藕孔内，放置锅中，加入适量清水，加入少量盐，煮熟即可食用。