湿热重 多吃这些食物去除体内湿热

土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入药。具促进体内水分流动之功效，利尿并具安神之效。

薏 仁： 即薏米，主理去湿，亦具消除水肿及有益肠胃等功效，其利尿功效强。

木棉花：具除湿毒及清热功能。

茅 根：即白茅的根部，是利尿去湿之好材料。

去湿清热3款食疗方

猪横脷煲夏枯草

功效：清热祛湿，除肝热。