养生常识 这顿饭竟决定着人们的寿命长短

早饭决定寿命长短

研究表明，不注重吃早饭的人寿命甚至平均缩短2.5岁。

不吃早饭，致动脉硬化、心梗脑梗

长期不吃早饭，容易使低密度脂蛋白沉积于血管内壁，导致动脉硬化的发生。

另外，有科学家曾对长期不吃早饭的人群进行过详细研究，发现其患心肌梗塞、脑梗等病症的几率也比正常进食早饭的人群高出许多。