湿气很可怕 学会这几招轻松祛湿

以上三种方法符合任一一种情况都表明体内是有湿气的，而湿气带来的影响就是睡多久都不够，还能引发各种疾病，即便没有生病，身体也感到各种不适。现在我们就来学几招祛湿气的好办法吧。

1. 煮一碗姜汤，多吃点葱、蒜都能起到祛湿气的作用，因为这些辛辣之物都有生发的作用。喝一碗热姜汤，待到全身发汗的时候，就是姜汤把体内的湿气逼出来的时候。这个办法同样用于淋雨后对感冒的预防。