冬季怎么保暖 保暖需注意这些事项

3、勤加锻炼身体好

一个强健的体魄能适应各种各样的恶劣天气，更何况区区寒冷?

冬季多跑步，有条件多游泳，增强自己心肺功能;尽量用冷水洗脸，增加自己寒冷的耐受性;注意减肥，保证自己代谢循环通畅等等这些加强自身体质的运动或者行为都可以为你在凛冽寒冬驱散寒冷，带来温暖。