蹲厕所太久 女人长时间在厕所干这事竟患上癌

滥用通便药很容易引发肠扩张和损害肠功能，造成依赖性而加剧病情，正确合理地使用泻药必须在医生指导下进行。

3、别强忍便意，一有便意时就应该及时去解决，由于种种原因强忍住使便意消失，日久就会引起便秘。

4、作息规律，保持良好的作息能让身体各内脏的功能得到更好的发挥，好养成晚上11点前入睡，早上7点起床的习惯。