首都医科大学附属北京朝阳医院内分泌科
简介：从事内分泌疾病的诊治工作多年，一直在临床一线工作，重点关注于甲状腺疾病、糖尿病、肥胖等方面的诊治，尤其擅长难治性甲亢、妊娠相关甲状腺疾病等方面的诊治，积累了丰富的临床经验。
治疗甲状腺疾病、糖尿病、肥胖等疾病。
副主任医师内分泌科
糖尿病人可以适量吃番茄。番茄升糖指数低（GI=30）、富含膳食纤维与维生素C，且含少量糖分，适量食用对血糖影响较小。 1. 血糖控制良好者：每日可食用100~150克（约1个中等大小）生番茄，建议作为两餐间加餐，或烹饪时替代部分高糖蔬菜，如凉拌番茄、番茄炒蛋。 2. 血糖波动较大者：需计入每日碳水总量，避免过量。例如，100克番茄含约5克碳水，可替换等量主食（如半碗米饭），同时监测餐后2小时血糖。 3. 合并肾功能不全者：番茄含钾量中等（约163mg/100g），需控制总量，避免与其他高钾食物（如香蕉、橙子）叠加，以防血钾升高。 4. 特殊注意事项：糖尿病患者若服用降糖药，建议两餐间食用，避免空腹吃生番茄刺激肠胃；烹饪时少盐少糖，选择清蒸、水煮等方式，不添加糖醋酱等高糖调料。
暴汗服通过促进体表水分蒸发可在短期降低体重，但无法直接消耗脂肪。其减肥效果存在局限性，需结合科学运动与饮食控制。 一、短期减重效果 暴汗服使运动中体表出汗量增加，导致体重暂时性下降，但这是水分流失，并非脂肪减少。研究表明，运动后补充水分即可恢复体重，持续效果有限。 二、长期减脂作用 暴汗服无法替代运动消耗热量，无法促进脂肪氧化分解。若仅依赖暴汗服而减少运动强度或时长，反而可能影响整体热量消耗。 三、特殊人群风险 高血压、糖尿病患者使用暴汗服可能因脱水加重心血管负担；孕妇、婴幼儿及皮肤敏感者应避免使用，防止中暑或皮肤刺激。 四、科学使用建议 运动时选择透气性好的暴汗服，避免长时间穿戴；运动前补充适量水分，运动中定时补水，运动后及时清洁并补充电解质，同时坚持规律运动与均衡饮食。
手脚特别热可能由生理反应、感染、内分泌疾病或自主神经功能紊乱等因素引起。 生理因素：运动、情绪激动或环境高温时，身体通过血液循环调节散热，表现为手脚温热，通常短暂且无不适，休息后多缓解。 感染性疾病：如感冒初期、尿路感染等，病原体刺激免疫系统，释放致热物质，导致手脚发热，常伴随发热、乏力等症状。 内分泌疾病：甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，代谢率升高，易出现手脚心热、多汗、体重下降，需结合激素检测确诊。 自主神经功能紊乱：长期压力或焦虑可能引发交感神经兴奋，导致末梢血管扩张，手脚发热伴随心慌、失眠，需心理调节或药物干预。 特殊人群提示：儿童代谢旺盛易手脚热，家长无需过度担忧；孕妇因激素变化可能手脚温热，注意环境通风；糖尿病患者若手脚热伴随麻木刺痛，需排查神经病变。
二型糖尿病患者可以适量食用山楂，但需注意食用量和方式。 血糖控制良好时可少量食用：当空腹血糖稳定在7.0mmol/L以下、餐后2小时血糖<10.0mmol/L时，可每次食用1-2颗（约20-30克）山楂，每周2-3次，避免引起血糖波动。 血糖波动大时需谨慎：若近期血糖控制不佳（空腹血糖>10.0mmol/L或餐后血糖>13.0mmol/L），建议暂时避免食用山楂，优先选择低升糖指数水果（如苹果、梨）。 特殊人群食用注意：合并胃溃疡或胃酸过多的患者，需将山楂煮熟后食用，避免生食刺激胃黏膜；老年患者应控制总量，每次不超过5颗，并注意监测餐后血糖。 食用方式建议：优先选择新鲜山楂，避免加工制品（如山楂罐头、蜜饯），因其含糖量高；可搭配泡水或煮粥食用，减少直接食用的血糖冲击。
肥胖对人体有显著危害，长期肥胖会增加多种疾病风险。 1. 心血管系统：肥胖者患高血压、冠心病、中风的风险显著升高，血压、血脂、血糖等代谢指标异常概率增加。 2. 代谢疾病：2型糖尿病风险随体脂率增加而上升，胰岛素抵抗加重，空腹血糖和糖化血红蛋白水平易超标。 3. 呼吸系统：睡眠呼吸暂停综合征高发，夜间缺氧导致白天嗜睡、注意力下降，肺功能指标（如FEV1）可能降低。 4. 骨骼肌肉：关节负荷增加，膝关节、腰椎间盘退变加速，骨折风险上升，肌肉力量和耐力下降。 5. 特殊人群：儿童肥胖可能影响智力发育和学业表现，青少年易出现性早熟、心理压力增大；老年肥胖者跌倒风险增加，康复能力下降。 建议通过均衡饮食和规律运动控制体重，特殊人群如孕妇、糖尿病患者需在专业指导下管理体重。