主任童文新

童文新主任医师

中国中医科学院西苑医院内科

个人简介

简介:童文新,主任医师, 中国中医科学院西苑医院高干科主任医师,医学硕士,1990年参加工作,从事中西医结合老年病临床医疗、教学与科研工作20年,擅长运用中西医结合的方法治疗慢性心衰、高血压病、冠心病,脑梗塞、脑出血、脑供血不足、眩晕、疲劳综合征等各种慢性疾病,并擅长运用中药调理患者体质的偏盛偏衰,针对老年常见心脑血管疾病及糖尿病、高脂血症、骨质疏松、痴呆、抑郁等疾病积累了丰富的临床经验。近年来开展高脂血症专病门诊,选择丹参、姜黄、陈皮、半夏、决明子、山楂、黄精、何首乌组成降脂汤,活血化瘀、燥湿化痰、消积化滞、补肾益气。并根据患者要求,将中药饮片泡水代茶饮,取得良好降脂效果。作为课题负责人承担院内课题1项,发表学术论文10余篇,参与编写《实用中西医结合心血管病学》及《情志病中医特色诊疗》等。

擅长疾病

运用中西医结合的方法治疗慢性心衰、高血压病、冠心病,脑梗塞、脑出血、脑供血不足、眩晕、疲劳综合征等各种慢性疾病,并擅长运用中药调理患者体质的偏盛偏衰,针对老年常见心脑血管疾病及糖尿病、高脂血症、骨质疏松、痴呆、抑郁等疾病积累了丰富的临床经验

TA的回答

问题:怎样提高白细胞和免疫力

提高白细胞和免疫力可通过营养支持、生活方式调整、适度运动及必要的医疗干预实现,同时特殊人群需针对性护理。 一、营养支持需优先保证优质蛋白摄入,鱼类、禽肉、蛋类、豆类等食物中的蛋白质是免疫细胞合成的关键原料,研究显示蛋白质摄入不足会导致免疫细胞数量减少。补充维生素D(鱼类、蛋黄、强化食品)可调节免疫细胞功能,血清25-羟维生素D水平≥30ng/ml与免疫调节效果相关;维生素C(柑橘、青椒等)通过抗氧化作用增强免疫细胞活性。矿物质中,锌(牡蛎、瘦肉)参与免疫细胞增殖分化,硒(全谷物、坚果)可增强自然杀伤细胞(NK细胞)活性。 二、生活方式调整需保障充足睡眠,成年人每日7-9小时睡眠,儿童青少年建议9-11小时,睡眠不足会导致中性粒细胞、淋巴细胞等白细胞数量下降。压力管理方面,长期精神压力引发的皮质醇升高会抑制T细胞功能,可通过冥想(每日10-15分钟)、深呼吸训练等方式调节。同时,需预防感染,勤洗手、保持室内通风,减少接触呼吸道传染病患者。 三、适度运动促进免疫细胞循环,每周进行150分钟中等强度有氧运动(快走、游泳等)可提升免疫球蛋白水平,但单次运动超过90分钟可能导致短暂免疫抑制,需避免过度训练。 四、医疗干预适用于免疫严重低下情况,如反复感染时,可在医生指导下考虑免疫球蛋白补充或疫苗接种(流感、肺炎球菌疫苗等),需优先通过非药物方式提升免疫力。 五、特殊人群注意事项,老年人:基础代谢率降低,每日蛋白质摄入需增加1.2-1.5g/kg体重,避免高糖高脂饮食;婴幼儿:6月龄后母体抗体逐渐消失,需按计划完成疫苗接种,避免接触患病者;慢性病患者(糖尿病、肾病):控制血糖、血压等指标稳定,定期监测白细胞计数;孕妇:补充叶酸、铁剂及维生素D,避免剧烈运动,预防感染。

问题:减肥的时候晚上饿了怎么办

减肥期间晚上饥饿时,建议优先选择低热量、高饱腹感食物,通过科学进食时机、非进食方式缓解,避免高糖高脂零食,特殊人群需个体化调整。 选择低热量高营养密度食物 优先选择蔬菜(黄瓜、番茄,热量<15kcal/100g)、菌菇(香菇,热量<20kcal/100g)、优质蛋白(鸡蛋,10g/100g蛋白;豆腐,8g/100g蛋白),搭配少量全谷物(燕麦片10g,约30kcal)。避免薯片(530kcal/100g)、蛋糕(370kcal/100g)等高热量零食,此类食物易导致热量超标。 调整进食时间与方式 晚餐建议在睡前3小时完成,保证蛋白质(如80g水煮鸡胸肉)和膳食纤维(200g绿叶菜)摄入,总热量控制在400-500kcal。若睡前1小时饥饿,可加餐100g无糖酸奶(57kcal)或10颗原味杏仁(约150kcal),避免空腹过久引发暴饮暴食。 非进食方式缓解饥饿 区分生理饥饿(伴随血糖<3.9mmol/L)与心理饥饿:前者可饮300ml温水+1片全麦饼干(35kcal);后者可通过5分钟拉伸、10分钟冥想转移注意力。研究显示,运动前饮水能使食欲降低15%-20%(《Appetite》2020)。 特殊人群个体化策略 糖尿病患者选GI<55食物(如100g梨,GI=36),每次加餐≤200kcal;肾病患者(eGFR<30ml/min)限制蛋白质(<0.6g/kg/日),可用50g熟玉米替代主食;孕妇睡前2小时摄入150ml低脂牛奶+10g奇亚籽,预防夜间抽筋。 避免禁忌行为 勿依赖含麦芽糊精的代餐奶昔(致血糖骤升),不盲目服用泻药类药物(如番泻叶)。长期饥饿(>2周)需警惕酮症酸中毒(尤其糖尿病患者),建议咨询营养师制定阶梯式饮食方案。

问题:手脚发热怎么回事……

手脚发热可能由多种原因引起,包括生理性和病理性因素。生理性因素如环境温度、运动和饮食等可导致手脚发热。病理性因素如感染、自身免疫性疾病、内分泌疾病等也可能引起手脚发热。长期或严重的手脚发热应及时就医,明确原因并进行治疗。日常生活中可通过调整环境温度、饮食和保持良好心态等缓解手脚发热。特殊人群需特别关注,如有异常应及时就医。 手脚发热是一种常见的症状,可能由多种原因引起。以下是一些可能导致手脚发热的原因: 1.生理性因素: 环境温度过高:在炎热的环境中或穿着过多衣物时,身体会通过出汗来调节体温,导致手脚发热。 剧烈运动:运动后,身体的新陈代谢加快,产热增加,手脚也可能会发热。 饮食因素:食用辛辣、刺激性食物或饮用咖啡、茶等饮料后,可能会导致血液循环加快,手脚发热。 2.病理性因素: 感染:如感冒、肺炎等感染性疾病,可能导致发热,同时伴有手脚发热。 自身免疫性疾病:如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等自身免疫性疾病,可影响全身多个系统和脏器,导致发热和手脚发热。 内分泌疾病:如甲状腺功能亢进,甲状腺激素分泌过多,可导致代谢率增加,出现手脚发热、多汗等症状。 其他:某些恶性肿瘤、药物副作用等也可能引起手脚发热。 需要注意的是,对于长期或严重的手脚发热症状,应及时就医,进行详细的身体检查和相关实验室检查,以确定具体原因并采取相应的治疗措施。 在日常生活中,可采取以下方法缓解手脚发热: 1.保持适宜的环境温度,避免过热或过冷。 2.适量运动,避免过度劳累。 3.饮食清淡,避免食用辛辣、刺激性食物和饮料。 4.保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。 对于特殊人群,如孕妇、老人、儿童等,手脚发热可能需要特别关注。如果症状持续不缓解或伴有其他不适,应及时就医,以确保身体健康。

问题:脚老是凉的怎么回事,

脚发凉可能由环境因素、穿着不当、疾病等引起,长时间发凉或伴有其他症状应及时就医,查明原因后采取相应措施。同时,注意保暖、选择合适的鞋袜和保持良好的生活习惯也有助于缓解症状。 脚老是发凉,可能与环境因素、穿着不当、疾病等有关。以下是一些可能的原因和建议: 1.环境因素:长时间处于寒冷的环境中,或穿着过少,会导致脚部血液循环不畅,引起发凉。此外,长时间使用空调、电扇等制冷设备,也可能使脚部受寒。 建议:在寒冷的环境中,应注意保暖,穿上厚袜子、鞋子等。使用制冷设备时,避免将冷风直接吹向脚部。 2.穿着不当:不合适的鞋子,如高跟鞋、尖头鞋等,可能会影响脚部的血液循环,导致脚部发凉。此外,袜子过紧或材质不透气,也可能影响脚部的血液循环。 建议:选择合适的鞋子,避免穿高跟鞋、尖头鞋等。选择透气、舒适的袜子,避免穿得过紧。 3.疾病因素:一些疾病也可能导致脚部发凉,如雷诺病、多发性大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎等。这些疾病会影响血管的收缩和扩张功能,导致血液循环不畅。 建议:如果脚部发凉的同时,还伴有其他症状,如疼痛、麻木、发紫等,应及时就医,进行相关检查,以确定病因。 4.其他因素:一些药物的副作用,如抗抑郁药、降压药等,也可能导致脚部发凉。此外,过度疲劳、情绪紧张、缺乏运动等,也可能导致脚部发凉。 建议:如果脚部发凉是由药物引起的,应咨询医生,是否可以调整药物剂量或更换其他药物。保持良好的生活习惯,避免过度疲劳、情绪紧张,适当运动,有助于改善血液循环。 总之,脚部发凉可能是多种原因引起的,如果长时间不缓解,或伴有其他症状,应及时就医,进行相关检查,以确定病因,并采取相应的治疗措施。同时,注意保暖,选择合适的鞋子和袜子,保持良好的生活习惯,也有助于改善脚部发凉的症状。

问题:怎样去除身体浮肿

身体浮肿可以通过调整饮食、适当运动、按摩、注意休息、就医治疗等方式去除。但如果浮肿严重或持续时间较长,需及时就医治疗。同时,在日常生活中,应注意饮食健康、适当运动、保证充足睡眠,以保持身体健康。 身体浮肿可能是由于多种原因引起的,如心力衰竭、肾脏疾病、肝脏疾病、甲状腺功能减退等。以下是一些可以帮助去除身体浮肿的方法: 1.调整饮食:减少盐的摄入,避免食用高盐食物,如咸菜、咸鱼等。增加钾的摄入,多吃一些富含钾的食物,如香蕉、橘子、菠菜等。 2.适当运动:适量的运动可以促进血液循环,帮助身体排出多余的水分。可以选择散步、慢跑、游泳等运动方式。 3.按摩:按摩可以促进血液循环,帮助身体排出多余的水分。可以按摩腿部、手臂等部位,也可以使用按摩工具,如按摩球、按摩棒等。 4.注意休息:保证充足的睡眠,避免过度劳累。过度劳累会导致身体的代谢功能下降,容易引起身体浮肿。 5.就医治疗:如果身体浮肿是由于疾病引起的,如心力衰竭、肾脏疾病、肝脏疾病、甲状腺功能减退等,需要及时就医治疗。 需要注意的是,以上方法只能帮助去除身体浮肿,如果身体浮肿严重或持续时间较长,建议及时就医治疗。同时,在使用以上方法时,需要注意以下几点: 1.避免过度按摩:过度按摩可能会导致皮肤损伤,引起感染。 2.注意饮食卫生:避免食用不洁食物,以免引起肠道感染,导致身体浮肿加重。 3.避免长时间站立或坐着:长时间站立或坐着会导致血液回流不畅,加重身体浮肿。 4.注意保暖:寒冷的环境会导致血管收缩,加重身体浮肿。 总之,去除身体浮肿需要综合考虑多种因素,采取适当的方法。如果身体浮肿严重或持续时间较长,建议及时就医治疗。同时,在日常生活中,需要注意饮食健康、适当运动、保证充足的睡眠等,以保持身体健康。

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