北京中医药大学东方医院消化内科
简介：1993年毕业于北京中医学院中医系六年制本科，硕士研究生学位，擅长中西医结合诊断治疗消化系统疑难疾病，如各种肝病、胰胆疾病、慢性胃炎及溃疡、功能性胃肠病、肝癌、胰腺癌等消化道肿瘤治疗及内镜检查治疗等。参加省部级课题多项，自主完成校级自主课题两项。
各种肝胆疾病、炎症性肠病、功能性胃肠病、慢性胃炎及溃疡、功能性胃肠病、内镜检查等
副主任医师消化内科
急性肠胃炎的具体恢复时间要根据病情轻重以及个人体质来定，一般3~5天会明显好转，如果患者的体质较差，同时症状较为严重，出现并发症时，此时恢复时间可能会延长，需要7~10天或者10~15天。如果治疗方式不同，比如采取药物治疗的时间跟输液治疗相比要稍微长一点。建议不管采取哪种治疗方法，都应该及时处理，以免耽误病情。治疗期间还要注意配合生活以及饮食的调理，平时注意保暖。
养胃治胃病，可以进食以下几种食物：1、牛奶，能够在胃部形成一层保护膜，减轻有害物质对胃部造成损害。2、粥类，比如小米粥、燕麦粥、红豆粥等等，易于消化吸收，有养胃护胃的作用。3、汤类，比如乌鸡红枣汤、排骨玉米汤、鸡蛋汤、菠菜粉丝汤等等。4、苹果，其中富含果胶，能够保护胃粘膜。5、山药，食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠患者食用山药可以改善不适。胃不好需要注意清淡饮食，避免进食辛辣刺激性食物。
一般认为吃宵夜对身体是存在害处的：1、吃宵夜会引起能量摄入超标，增加超重和肥胖的发生率。2、进食宵夜还会影响睡眠，血液积聚在胃肠道，导致大脑的血液供应减少，容易出现多梦、惊醒等现象，使睡眠质量下降。3、如果进食的宵夜多为垃圾食品，还会损伤肝肾功能。一般建议在睡前2-3小时完成所有进食，睡前可以少量喝水。如果经常以腹部饱胀状态入睡，不利于身体健康。
胃酸较多的患者可以多吃含碱的食物中和胃酸，如常见的有苏打饼干、苏打水、牛奶、菠菜、油菜、卷心菜等，还可以吃面条、包子、馒头等弱碱性的食物。另外，患者还可以选择吃豆腐、豆皮、鱼肉等食物，因为其含有丰富的蛋白质可以保护胃壁，同时属于低糖低脂的食物不会对胃部造成负担；而香蕉是天然的抗酸剂，芦荟汁也具有抗炎作用，所以吃香蕉和芦荟可以在胃壁上形成保护膜，预防胃部的炎症以及可以改善胃部不适的症状。
便秘患者可以在医生指导下服用泻药，可以选择比较安全的容积性泻药，比如小麦纤维素，可以增加粪便体积，使粪便变得松软容易排出。轻中度便秘可以服用渗透性泻药，比如聚乙二醇、乳果糖。如果便秘情况比较严重，可以使用刺激性泻药，比如用番泻叶泡水，还可以服用蓖麻油等，可以起到快速通便作用，但是长期使用会产生依赖性。便秘患者还可以服用益生菌调节肠道菌群。