首都医科大学附属北京儿童医院中医科
简介：
主任医师
人参吃法需结合体质与健康状态选择。日常调理可采用泡水、炖汤或含服；术后康复适合煲汤；急症抢救需遵医嘱使用注射剂。特殊人群应谨慎，如儿童、孕妇及感冒发热者不宜服用。 日常调理场景： 泡水：取3-5克切片，沸水冲泡焖10分钟，代茶饮，可反复冲泡至无味。炖汤：与鸡肉、排骨等食材同炖，文火慢煮1-2小时，提升营养吸收。含服：切片含于口中，缓慢咀嚼或含化，适合快速补充元气。 术后康复场景： 煲汤是优选，可搭配黄芪、当归等药材，增强气血恢复。需注意术后初期胃肠功能较弱，建议少量多次尝试，避免加重消化负担。 特殊人群注意事项： 儿童（12岁以下）：不建议服用，可能影响正常发育。孕妇：孕期前三个月及体质虚寒者慎用，需经中医师评估。感冒发热者：外感期间忌用，以免加重症状。高血压、糖尿病患者：服用前咨询医生，监测血压、血糖变化。 禁忌与风险： 长期过量服用可能导致失眠、血压升高、上火等不适。实证、热证患者（如高热、便秘）禁用。建议服用周期不超过1个月，间隔一段时间后再用。
舌头上有齿痕，医学上称为舌体齿痕，通常与舌体水肿、牙齿压迫或脾胃功能相关，常见于脾胃虚弱、湿气重或肥胖人群，需结合伴随症状判断原因。 脾胃功能失调：脾胃虚弱导致水湿运化失常，舌体易水肿，齿痕长期存在。需调整饮食，减少生冷油腻，多吃山药、莲子等健脾食物，避免久坐，适当运动。 湿气过重：体内湿气积聚，舌体胖大受牙齿挤压形成齿痕，常伴舌苔厚腻、身体沉重。可食用红豆、薏米等祛湿食材，避免潮湿环境，规律作息，减少甜腻饮食。 肥胖或口腔问题：肥胖者舌体较厚，牙齿咬合时易留齿痕；牙齿不齐或张口呼吸也可能导致。肥胖者需控制体重，口腔问题者建议口腔检查，调整呼吸习惯。 特殊人群注意：儿童脾胃功能尚未完善，若齿痕伴随消化不良、便秘，需调整饮食结构，避免生冷零食；老年人脾胃功能衰退，齿痕可能提示慢性疾病，建议定期体检，监测脾胃功能。 改善建议：日常可通过规律饮食、适度运动、保持口腔卫生改善。若齿痕伴随明显不适，如舌痛、味觉异常，应及时就医，排查脾胃疾病或口腔病变。
阿胶颗粒与乌鸡白凤丸能否同服，需根据个体情况判断。若无药物过敏史、无特殊疾病（如糖尿病、高血压等），且经中医师辨证后，可在医生指导下短期同服；若存在上述禁忌或症状不适用，不建议自行联用。 一、无基础疾病且辨证适用者 若体质偏虚（如气血两虚），无糖尿病、高血压等基础疾病，且无药物过敏史，经中医师辨证后，可在医生指导下短期联合服用，以增强气血双补效果。 二、有基础疾病者 糖尿病患者需注意阿胶颗粒含糖量，可能影响血糖控制，不建议服用；高血压患者若同时服用含补益成分的制剂，需监测血压变化，避免血压波动；肝肾功能不全者慎用，以免加重肝肾负担。 三、特殊人群 孕妇、哺乳期女性需严格遵医嘱，因阿胶和乌鸡白凤丸均含补益成分，可能影响妊娠或哺乳；儿童及青少年（18岁以下）不建议自行服用，需由儿科或中医师评估后决定。 四、用药注意事项 服用期间若出现皮疹、恶心、头晕等不适症状，应立即停药并就医；避免长期联用，建议连续服用不超过2周，症状改善后咨询医生调整方案。
宫寒可能引发月经不调（如经量减少、痛经）、慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征（PCOS）、卵巢功能减退等疾病，影响生育力。 月经异常：寒凝血瘀导致经血排出不畅，表现为经量少、色暗有块、经期延长或缩短，伴随小腹冷痛，尤其在经期前或经期加重。 慢性盆腔痛：宫寒致气血运行不畅，盆腔组织长期缺血缺氧，引发持续性或反复发作的下腹部隐痛、腰骶部酸痛，劳累或经期后加重。 子宫内膜异位症：寒邪侵袭使经血逆流受阻，异位内膜组织增生，形成痛经、性交痛、盆腔包块，增加不孕风险。 卵巢功能减退：宫寒影响卵巢血供与激素分泌，可能导致卵泡发育不良、雌激素水平下降，出现月经稀发、闭经，加速卵巢衰老。 不孕或流产：宫寒降低子宫容受性，胚胎着床困难；孕早期子宫温煦不足，易引发流产、胚胎停育，尤其体质虚寒女性风险更高。 特殊人群提示：青春期少女需避免生冷饮食，减少空调直吹；育龄女性经期注意腹部保暖，避免剧烈运动；产后女性可通过温补食材调理气血，促进子宫恢复。
体内湿气重可通过饮食调理改善，推荐健脾利湿、清热祛湿的食物。 一、健脾利湿类：山药~莲子~茯苓 山药富含淀粉酶，能促进脾胃运化；莲子含莲心碱，可改善脾虚湿盛；茯苓含茯苓多糖，能增强脾胃功能，帮助湿气排出。 二、清热祛湿类：绿豆~赤小豆~冬瓜 绿豆性凉，含蛋白质和膳食纤维，适合湿热体质；赤小豆有利水消肿作用，可缓解水肿型湿气；冬瓜含丙醇二酸，能促进新陈代谢，辅助祛湿。 三、芳香化湿类：藿香~陈皮~生姜 藿香含广藿香醇，能理气和中；陈皮含挥发油，可促进消化液分泌；生姜含姜辣素，能温阳散寒，适合寒湿体质。 四、利水渗湿类：薏米~玉米须~赤小豆 薏米含薏苡仁油，能健脾渗湿；玉米须有利尿作用，可促进湿气排出；赤小豆与薏米搭配，祛湿效果更佳。 五、特殊人群注意： - 孕妇：薏米可能刺激子宫，需避免； - 脾胃虚寒者：生姜、绿豆需适量； - 儿童：可适量食用山药、莲子，避免生冷食物。 饮食调理需结合体质，长期坚持规律作息与适度运动，效果更佳。