南京鼓楼医院消化内科
简介：
炎症性肠病、功能性胃肠疾病、肝硬化并发症的诊断和治疗及内镜下治疗消化道出血、胃肠道息肉等。
主任医师
粪口传播是通过手、食物、水等途径进入人体消化道，引起感染和传播，可通过保持良好个人卫生、注意饮食卫生、加强环境卫生管理、加强动物疫病防控等预防。 1.传播途径： 经手传播：如果人体的手接触了被病原体污染的物品，然后再接触口腔、鼻腔、眼睛等黏膜部位，就可能会感染病原体。 经食物传播：如果食用了被病原体污染的食物或水，就可能会感染病原体。 经水传播：如果水源被病原体污染，就可能会通过饮水传播病原体。 2.预防方法： 保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、保持口腔清洁等。 注意饮食卫生，如不吃生肉、生鱼等食物，不吃被污染的食物和水。 加强环境卫生管理，如及时清理垃圾、消毒厕所等。 加强动物疫病的防控，如及时接种疫苗、治疗疾病等。 需要注意的是，粪口传播是一种常见的传播方式，但并不是所有的疾病都通过粪口传播。在日常生活中，我们应该注意个人卫生和饮食卫生，加强环境保护，以预防疾病的传播。如果出现腹泻、呕吐等症状，应该及时就医，并注意个人卫生，避免传播疾病。
女性胃不好调理需以规律温和饮食为核心，结合胃黏膜保护、肠道菌群调节及营养补充，同时规避刺激性食物，特殊人群需个性化调整。 主食与蛋白选择：优先温软杂粮粥（小米、南瓜粥），规律三餐避免空腹；优质蛋白选清蒸鱼、豆腐、低脂奶，减少油炸/烧烤类难消化食物，减轻胃部负担。 胃黏膜保护食物：山药、南瓜含天然果胶，可形成胃黏膜屏障；发酵食品（无糖酸奶、纳豆）含益生菌，调节肠道菌群平衡，改善消化功能。 营养补充与气血调和：补铁（菠菜、动物肝脏，肝病/高胆固醇者限量）与维生素B族（瘦肉、燕麦），搭配维C（猕猴桃、西兰花）促进铁吸收，助力脾胃运化。 严格规避伤胃食物：辣椒、花椒等辛辣调料刺激黏膜；过冷/热饮食（冰饮、滚烫汤）破坏胃蠕动节律；腌制食品（咸菜、熏肉）含亚硝酸盐，长期增加胃损伤风险。 特殊人群注意：孕妇少量多餐防孕吐反胃，可选苏打饼干；哺乳期女性忌过量山楂（可能回乳）；胃溃疡/胃炎者禁食过酸水果（柠檬），需在医生指导下调整饮食。
胃疼时，健胃消食片对因饮食积滞（如暴饮暴食、油腻饮食）引发的胃部胀满、嗳气等不适可能有一定缓解作用，但对胃炎、溃疡等器质性胃痛无效，需结合病因处理。 健胃消食片主要成分为太子参、陈皮、山楂、炒麦芽等，通过促进胃肠蠕动、增加消化酶活性改善食积症状，适用于脾胃虚弱导致的胃部胀满、食欲不振、反酸等不适。 若胃疼由胃炎、胃溃疡、胃痉挛等疾病引发，服用健胃消食片可能延误治疗或加重症状（如山楂含果酸，可能刺激溃疡面），需对症使用抑酸药、胃黏膜保护剂等，建议及时就医明确病因。 孕妇、哺乳期女性、儿童、老年人及慢性病患者（如糖尿病、高血压）使用前需咨询医生：糖尿病患者需注意麦芽含糖量，高血压患者需警惕辅料成分，避免自行用药。 饮食积滞型胃痛可短期服用健胃消食片观察效果；若疼痛剧烈、持续超2小时或伴黑便、呕血，需立即就医排查溃疡、出血等严重问题。日常规律饮食、细嚼慢咽，避免生冷辛辣，可降低胃痛复发风险。
腹泻和拉肚子本质相同，指排便次数增多、粪便异常。原因有感染、饮食、疾病等，儿童肠道未熟易腹泻需补水防脱水，老年人腹泻易致电解质紊乱，疾病致腹泻先非药物干预，尤其儿童老人慎用药。 对于儿童来说，由于其肠道功能发育尚未完全成熟，更容易出现腹泻或拉肚子的情况。比如婴幼儿喂养不当，过早添加辅食或者辅食种类不合适，就可能引起胃肠功能紊乱导致腹泻。在护理儿童腹泻时，要特别注意补充水分，防止脱水，因为儿童脱水的风险相对较高。对于老年人，腹泻或拉肚子可能会导致电解质紊乱等问题，需要更加关注其身体状况，及时采取合适的措施来缓解症状。如果是由于疾病因素引起的腹泻或拉肚子，如感染性腹泻，需要针对具体的病原体进行相应的处理，但一般首先考虑通过调整饮食等非药物干预措施来改善症状，尤其是对于儿童和老年人，要谨慎使用可能有副作用的药物。
胃胀气打嗝通常可通过非药物干预缓解，包括调整饮食结构、改善生活习惯及物理方法，必要时在医生指导下使用促胃动力药或助消化药。儿童、孕妇、老年人及慢性病患者需结合自身情况采取更谨慎的干预措施，症状持续超过2周或伴随其他严重症状时应及时就医。 一、非药物干预措施 1. 饮食调整：减少产气食物摄入，如碳酸饮料、豆类、洋葱、西兰花、卷心菜等；采用少食多餐方式，避免一次进食过多导致胃部过度扩张；进食时细嚼慢咽，避免边吃边说话或狼吞虎咽，减少吞咽空气；餐后避免立即平躺，可站立或缓慢散步15~30分钟，促进胃排空和气体排出。 2. 生活习惯优化：保持规律作息，避免熬夜；减少久坐，每天进行30分钟中等强度运动（如快走、瑜伽），促进胃肠蠕动；通过深呼吸、冥想等方式缓解精神压力，避免因焦虑、紧张引发的膈肌痉挛。 3. 物理缓解方法：出现胀气时可顺时针按摩腹部（手掌贴于腹部，以肚脐为中心，沿顺时针方向轻揉5~10分钟）；若打嗝频繁，可尝试缓慢饮用少量温水，或短暂屏气后重复呼气动作，帮助缓解膈肌痉挛；必要时可改变体位，如弯腰90度保持10~15秒，利用重力促进气体排出。 二、药物辅助干预（需遵医嘱） 1. 促胃动力药：如多潘立酮，适用于胃肠动力不足引起的胀气、打嗝（12岁以下儿童需严格遵医嘱，1岁以下禁用）。 2. 助消化药物：如复方消化酶胶囊，可帮助分解食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白质，减少肠道产气（老年人、肝肾功能不全者需提前咨询医生）。 3. 益生菌制剂：双歧杆菌三联活菌胶囊等，调节肠道菌群平衡，改善肠道产气情况（儿童、孕妇使用前建议咨询医生）。 三、特殊人群注意事项 1. 儿童：优先通过调整饮食（如减少牛奶、豆类摄入）和喂养习惯（避免奶瓶喂养时奶嘴孔径过大导致吞气）改善症状，严禁自行使用成人药物；若症状持续超过3天或伴随呕吐、拒食，需就医排查先天性幽门狭窄等疾病。 2. 孕妇：因孕期激素变化导致胃肠蠕动减慢，建议选择清淡易消化食物，避免油炸、辛辣等刺激性食物，餐后保持直立姿势20~30分钟；严重胀气时需在产科医生指导下用药，禁用多潘立酮。 3. 老年人：若伴随糖尿病、高血压等基础疾病，需注意某些降压药（如钙通道阻滞剂）、降糖药可能加重胃肠动力不足，优先通过少食多餐、腹部按摩等非药物方式缓解；若出现餐后饱胀加重伴随体重下降，需排查胃炎、胃癌等器质性病变。 4. 慢性病患者：消化性溃疡、肠易激综合征患者需严格避免酒精、咖啡等刺激性食物，监测症状变化，避免自行使用非甾体抗炎药（可能加重胃黏膜损伤）。 四、需就医排查的情况 1. 症状持续超过2周，经饮食、生活习惯调整后无改善； 2. 伴随胸痛、胸骨后烧灼感、吞咽困难； 3. 呕吐物带血或呈咖啡色、黑便； 4. 体重短期内明显下降、频繁呕吐。