广州市妇女儿童医疗中心儿科
简介：
小儿营养保健的诊治。
副主任医师儿科
儿童嘴唇干裂脱皮需从日常护理、饮食调整、环境改善三方面综合干预，严重时需就医排查过敏或疾病因素。一、科学清洁与保湿护理温和清洁：每日用32~35℃温水轻拍唇部，避免用湿巾反复擦拭或撕皮。分层保湿：先用凡士林（矿脂）形成封闭膜锁住水分，再叠加含神经酰胺的润唇膏（如凡士林修护晶冻），夜间可厚涂一层。避免刺激：减少舔唇、撕皮等不良习惯，户外活动需戴口罩防风防晒。二、饮食营养与水分补充均衡膳食：增加富含维生素B2（动物肝脏、鸡蛋）、维生素A（胡萝卜、菠菜）的食物，每日饮水1000~1500ml（少量多次）。食疗辅助：煮梨水、银耳百合羹等滋阴润燥饮品，避免辛辣油炸食品。
孩子不爱睡觉可能与生理节律紊乱、睡眠环境不佳、心理压力或健康问题有关，需结合具体表现排查原因。一、生理节律与睡眠习惯问题儿童生物钟尚未稳定，若白天午睡过多（超过1小时）或晚间睡前摄入咖啡因（如含茶饮料），会干扰褪黑素分泌。《中国居民膳食指南（2022）》指出，睡前1小时应避免电子屏幕蓝光刺激，这会抑制褪黑素合成，导致入睡困难。二、睡眠环境与心理因素卧室温度过高（＞25℃）、光线过亮或床品不适，都会降低睡眠舒适度。学龄前儿童若因分离焦虑（如担心独自入睡）或白天经历惊吓事件，可能引发入睡抗拒。国家卫健委《儿童青少年心理健康指导原则》建议，睡前可通过轻柔音乐或亲子阅读建立固定入睡仪式，帮助孩子建立心理安全感。
小孩老是用手抠肚脐眼，多因清洁需求、瘙痒不适或探索行为，需警惕局部感染或过敏，家长应通过科学引导和护理改善。一、生理发育与探索行为肚脐是胎儿出生后脐带脱落后形成的凹陷，皮肤褶皱易藏污纳垢，婴儿因触觉发育需求会主动探索身体，形成"抠肚脐"反射行为。研究表明，2~4岁儿童中约58%存在此类行为，多为正常生理探索表现。二、局部不适引发的抠挖冲动清洁需求：肚脐分泌物（角质细胞、皮脂混合汗液）堆积会产生轻微异味，引发瘙痒感，尤其夏季出汗后更明显。皮肤敏感：干燥或摩擦导致的表皮脱屑、湿疹等，会刺激神经末梢产生痒感。感染风险：反复抠挖可能破坏皮肤屏障，引发脐炎（表现为红肿、渗液、异味），形成"瘙痒-抠挖-感染-更痒"的恶性循环。
宝宝一般在18~24个月左右可以开始尝试使用拉拉裤，此时多数宝宝已具备自主如厕意识和控制排便能力，且身体协调性较好，能配合穿戴和脱下。一、拉拉裤适用年龄的科学依据宝宝的括约肌发育成熟度是关键指标。世界卫生组织（WHO）儿童生长标准指出，18月龄后多数幼儿能自主控制排便反射，2岁左右可完全掌握如厕技能[1]。过早使用拉拉裤可能影响括约肌功能发育，增加日后如厕训练难度。二、选择拉拉裤的核心判断标准自主行动能力：能独立行走、蹲下站起的宝宝（约18月龄+）更适合，避免因活动受限导致漏尿。排便信号识别：可通过语言表达"要尿尿"或"拉臭臭"，或出现明显肢体动作提示（如扭动、蹲下）。
新生儿出生后1~2周即可开始补充鱼肝油，主要为补充维生素A和维生素D，以促进钙吸收和骨骼发育。一、新生儿补充鱼肝油的科学依据维生素D是调节钙磷代谢的关键营养素，新生儿出生后皮肤合成维生素D能力弱，且母乳中维生素D含量低，易引发维生素D缺乏性佝偻病。世界卫生组织（WHO）建议新生儿出生后尽早补充维生素D，以预防佝偻病发生。中国营养学会推荐新生儿每日补充维生素D400~600IU（国际单位），持续至2岁。二、鱼肝油的作用与适用人群鱼肝油主要成分为维生素A和维生素D，其中维生素A有助于视力发育和免疫功能，维生素D促进钙吸收。早产儿、低出生体重儿及双胎新生儿因先天储备不足，需更早开始补充。母乳喂养婴儿更需注意补充，因母乳中维生素D含量通常较低。