主任赵艳艳

赵艳艳主任医师

郑州大学第一附属医院内分泌科

个人简介

简介：

　　赵艳艳 医学博士，主任医师，硕士研究生导师。美国埃默里大学访问学者，中华医学会内分泌学分会青年委员，河南省医学会糖尿病学分会副主任委员，中国研究型医院学会糖尿病学专业青年委员，中华医学会肠内肠外营养学会青年委员，中国老年学和老年医学学会骨质疏松分会委员，河南医师协会内分泌分会常委，河南省健康管理学会内分泌病健康管理专科分会副主委，UPTODATE文献翻译专家，参编著作2部。《American Journal of Clinical Nutrition》中文版杂志青年编委。

　　主要研究方向：糖尿病及其并发症的防治。第一作者在国内外杂志发表学术论文30篇， 6篇被SCI收录，主持国家自然科学基金、河省科技攻关项目以及中华医学会专项基金等多项科研项目，其中“2型糖尿病发病机制及其治疗的研究 ”荣获河南省政府科技进步二等奖及河南省卫生厅科技进步一等奖。

　　尤其擅长糖尿病分型及糖尿病肾病诊治，甲状腺疾病，生长发育迟缓，性早熟，矮小，继发性高血压，多囊卵巢综合症，更年期综合征，垂体及肾上腺疾病的诊治。

擅长疾病

糖尿病肾病、甲状腺疾病等疾病的诊治。

TA的回答

问题：患糖尿病可以吃瓜子吗

糖尿病患者可以适量食用瓜子，但需严格控制摄入量（单次≤30克）并选择原味少加工品种，避免热量超标及血糖波动。 瓜子以不饱和脂肪酸（如亚油酸、α-亚麻酸）为主，每100克热量约570千卡，远超同等重量主食（约150千卡），过量易导致脂肪堆积及热量超标，需每日摄入量不超过30克（约一小把）。 瓜子升糖指数（GI）低（≤15），但热量密度高，需综合评估总热量。单次食用超30克可能引发餐后血糖升高，两餐间食用更安全。 优先选择原味、无盐、少加工的瓜子（如原味葵花籽、南瓜籽），避免盐焗、奶油味等加工品（含钠、添加剂及反式脂肪酸），每日最多1次，每次≤30克。 合并肥胖、高脂血症或心血管疾病者需减量至每周≤1次，每次≤15克；肾功能不全者注意钾含量（每100克约700毫克），特殊情况需咨询医生。食用时建议替代部分主食热量，避免额外摄入。

问题：能降糖的食物都有什吗

能降糖的食物主要包括全谷物、杂豆类、高纤维蔬菜、低糖水果及部分药食同源食材。以下分类说明： 一、全谷物与杂豆类：燕麦、糙米、玉米等全谷物富含β-葡聚糖和膳食纤维，可延缓血糖上升；红豆、鹰嘴豆等杂豆富含优质蛋白和抗性淀粉，升糖指数较低。 二、高纤维蔬菜：绿叶菜（菠菜、芹菜）、十字花科蔬菜（西兰花）、菌菇类等富含膳食纤维和矿物质，能增加饱腹感并延缓葡萄糖吸收。 三、低糖水果：苹果、梨、蓝莓等低GI水果（GI<55）含果胶和花青素，适量食用可辅助控糖，但需注意控制总量。 四、药食同源食材：苦瓜含苦瓜素类似胰岛素作用，魔芋含葡甘聚糖延缓糖分吸收，均有辅助调节血糖的研究支持。 特殊人群提示：糖尿病患者食用时需计算总碳水化合物摄入量，优先选择升糖指数低的食物；儿童青少年需保证营养均衡，避免单一依赖降糖食物，应在医生指导下制定饮食方案。

问题：手心经常出汗很严重是怎么回事

手心严重出汗可能是多汗症，分为原发性（无明确病因，与遗传、交感神经功能亢进有关）和继发性（由甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病引发）。 1. 原发性多汗症：多见于青少年，常伴随腋下、足底等部位多汗，情绪紧张时加重，可能影响社交与生活质量。 2. 继发性多汗症：若近期突然出现或伴随体重变化、心慌、口渴等症状，需排查甲状腺功能亢进、糖尿病、感染或药物副作用等。 3. 生活方式影响：长期精神压力大、熬夜、咖啡因摄入过多可能诱发或加重症状，规律作息、减少刺激性饮品有助于改善。 4. 特殊人群注意：儿童青少年需避免过度焦虑，家长应引导放松；孕妇、更年期女性因激素波动可能出现暂时性多汗，需注意补水和情绪调节。 建议优先通过非药物干预（如规律作息、放松训练）改善，若症状持续影响生活，可到医院内分泌科或皮肤科就诊，明确病因后再遵医嘱治疗。

问题：做糖耐之前需要注意什么

做糖耐量试验前需注意3天内每日碳水化合物摄入不少于150克，试验前1天晚8点后禁食，试验前需停用可能影响血糖的药物，特殊人群如孕妇、糖尿病史患者需提前告知医生。 饮食控制：试验前3天保持正常饮食，避免高糖高脂食物，防止血糖波动影响结果；若为孕妇，需提前与产科医生确认饮食标准，确保营养均衡。 禁食要求：试验前10-14小时禁食（包括水），仅可饮用少量清水，避免吸烟、喝咖啡等刺激性饮品，特殊情况如低血糖患者需提前告知医护人员调整方案。 药物停用：试验前3天停用可能升高或降低血糖的药物，如糖皮质激素、避孕药等，若因疾病需长期用药，需在医生指导下决定是否停药，避免影响试验准确性。 特殊人群提示：孕妇应提前2周告知医生试验目的，避免空腹时间过长导致不适；老年患者或有严重并发症者需评估耐受能力，必要时缩短禁食时间并加强监测。

问题：女生突然长胡子怎么回事

女生突然长胡子可能与内分泌变化（如多囊卵巢综合征）、药物影响（如激素类药物）、遗传因素或青春期发育相关，需结合具体情况分析。 内分泌因素：多囊卵巢综合征（PCOS）是常见原因，伴随月经不规律、痤疮等，需通过妇科超声和激素检测确诊。 药物影响：长期服用激素类药物（如含雌激素的避孕药）或某些精神类药物可能导致多毛，停药后症状可能缓解。 遗传与生理：部分女性因遗传易出现面部多毛，青春期雄激素水平暂时升高也可能引发，通常随年龄增长稳定。 生活方式调整：减少高糖饮食，规律作息，适度运动，避免熬夜，有助于调节内分泌。 医学干预：若症状持续或加重，可咨询皮肤科或内分泌科，考虑激光脱毛、螺内酯等药物治疗（需遵医嘱）。 特殊提示：青春期女性若胡须突然变浓密，建议优先排查生理性原因；成年女性需警惕内分泌疾病，及时就医检查激素水平。

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