广州市妇女儿童医疗中心内分泌科
简介：
主任医师，医学博士，广州医科大学硕士生导师，广州医科大学兼职教授。
儿童矮小、性早熟、甲亢、甲低、肥胖、糖尿病、低血糖、肾上腺疾病、甲状旁腺疾病、性发育障碍、代谢性肝病、脑白质病、骨骼畸形及骨质疏松、尿崩症、代谢性酸中毒等内分泌遗传代谢病的诊治。
主任医师内分泌科
出汗很多可能由多种生理或病理因素引起，包括环境温度过高、运动、情绪紧张等生理情况，以及甲状腺功能亢进、糖尿病、感染性疾病等病理情况。 生理因素导致的出汗增多： 在高温环境、剧烈运动或情绪激动时，人体通过出汗调节体温、排出代谢废物，这是正常生理反应。青少年代谢旺盛、活动量大，出汗可能更明显；女性在经期或孕期激素变化也可能导致出汗增加。 病理因素导致的异常出汗： 甲状腺功能亢进患者因甲状腺激素分泌过多，代谢加快，常出现怕热、多汗；糖尿病患者可能因自主神经病变或低血糖反应出现冷汗；感染性疾病（如结核病）常伴随夜间盗汗。 特殊人群注意事项： 婴幼儿体温调节能力较弱，过量出汗易脱水，需及时补充水分；老年人基础代谢率低，若不明原因大量出汗，可能提示心功能不全或内分泌疾病，应就医排查。 应对建议： 生理性出汗通过减少活动、调节环境温度、补充淡盐水即可缓解；病理性出汗需明确病因，在医生指导下治疗原发病。用药方面，避免自行使用止汗药物，尤其是婴幼儿应优先通过非药物方式改善。
感觉饥饿心慌可能由低血糖、甲状腺功能亢进、心血管疾病或自主神经功能紊乱引起，需结合具体情况判断。 1. 低血糖反应：饥饿时血糖快速下降，交感神经兴奋，表现为心慌、手抖、出汗。糖尿病患者或节食人群更易发生，建议随身携带糖果或饼干，出现症状时及时补充碳水化合物。 2. 甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多加速代谢，导致饥饿感增强、心慌。患者常伴体重下降、怕热、失眠，需通过甲状腺功能检查确诊，治疗以药物或放射性碘治疗为主。 3. 心血管问题：心律失常或心肌缺血可能表现为饥饿样心慌，尤其老年人或有高血压、冠心病史者需警惕。此类情况需立即休息，必要时含服急救药物并就医。 4. 自主神经功能紊乱：长期压力或焦虑引发的神经调节异常，可出现功能性饥饿感和心慌。建议规律作息，通过深呼吸、冥想等方式缓解，严重时需心理干预。 特殊人群注意：糖尿病患者需严格监测血糖，避免低血糖昏迷；老年人应定期检查甲状腺功能和心电图，排查器质性疾病；儿童若频繁出现症状，需警惕生长发育或饮食问题。
睡前一个动作暴瘦肚子，通常指靠墙站立或腹式呼吸等温和运动结合饮食控制，通过促进代谢和减少脂肪堆积实现。以下是科学验证的具体方法： 靠墙站立法 背部贴墙，双脚与肩同宽，双手自然下垂，收紧腹部和臀部，保持颈椎中立位。每天坚持10-15分钟，可增强核心稳定性，改善体态，间接减少腹部脂肪堆积。研究表明，靠墙站立能激活深层腹肌，提升基础代谢率约10%。 腹式呼吸法 仰卧屈膝，一手放腹部，吸气时腹部鼓起，呼气时缓慢收紧腹部，将肚脐向脊柱方向轻推。每次5-10分钟，能调节副交感神经，促进肠道蠕动，减少腹部胀气，长期坚持可改善腹部松弛。 睡前拉伸放松 进行猫牛式、婴儿式等轻柔瑜伽动作，放松腰腹肌肉，避免因肌肉紧张导致脂肪囤积。动作幅度以不引起疼痛为宜，适合各年龄段人群。 特殊人群注意 孕妇、高血压患者需在医生指导下调整动作强度；老年人建议缩短时长，选择坐姿腹式呼吸；儿童应避免剧烈动作，以简单放松为主。所有运动均需循序渐进，结合均衡饮食和规律作息，才能达到长期效果。
促睾酮素在特定情况下可能对提升睾酮水平有帮助，但效果因个体差异和具体情况而异。以下是不同场景下的详细说明： 一、中老年男性睾酮缺乏者：促睾酮素可能通过促进睾酮分泌改善症状，但需经医生诊断确认存在病理性睾酮缺乏，且需在规范医疗监测下使用。 二、运动员或健身人群：短期使用可能提升肌肉力量和耐力，但需注意过度使用可能导致内分泌紊乱、心血管风险增加等副作用，且不建议非医疗需求者滥用。 三、女性群体：女性体内睾酮水平较低，滥用促睾酮素可能引发多毛、痤疮、月经紊乱等男性化症状，仅在特定医疗问题（如性腺功能减退）时遵医嘱使用。 四、特殊疾病患者：患有前列腺癌、乳腺癌或严重心血管疾病的患者禁用促睾酮素，糖尿病患者需密切监测血糖变化，避免血糖波动。 五、青少年群体：青春期前男性使用可能导致骨骺过早闭合，影响最终身高，18岁以下人群需严格遵循医生评估，优先通过运动、营养等非药物方式调节。 注：所有促睾酮素相关治疗均需在专业医疗机构指导下进行，不建议自行购买或使用。
甲状腺结节患者饮用蒲公英水对结节本身无明确治疗作用。蒲公英水的主要作用是清热解毒、利尿消肿，其含有的某些成分可能有一定抗炎或抗氧化效果，但目前尚无高质量临床研究证实其对甲状腺结节有缩小或消除作用。 良性结节患者：若结节无明显症状且超声提示为良性，可适量饮用蒲公英水，日常饮食中注意碘摄入均衡即可，无需因饮用蒲公英水而过度担心结节变化。 恶性或可疑恶性结节患者：蒲公英水无法替代正规医疗治疗，此类患者应严格遵循专业医生指导，及时进行手术、放射性碘治疗或药物治疗等规范干预，不可依赖蒲公英水延误病情。 孕妇及哺乳期女性：孕期及哺乳期女性饮用蒲公英水前需谨慎，建议先咨询医生，避免因个体差异或药物相互作用影响自身及胎儿健康。 合并脾胃虚寒者：脾胃虚寒、容易腹泻的人群长期饮用蒲公英水可能加重不适，建议减少饮用量或暂停饮用，可选择温和饮品替代。 儿童患者：儿童甲状腺结节相对少见，若需饮用蒲公英水，需在家长陪同下咨询儿科或内分泌科医生，严格控制饮用量及饮用频率。