北京大学第三医院中医科
简介：霍则军 男，出生于1969年8月，现任主任医师。1993年7月毕业于北京中医药大学针灸学专业毕业后到北京大学第三医院中医科从事临床、教学工作。2001年在北京大学获硕士学位。2001年5月至2002年5月在日本千叶医疗生命科学综合病院，进修运动医学及中医药学现代研究。2004年晋升为副主任医师。
针灸和中医治疗失眠、颈肩腰腿痛，以及男科疾病。
主任医师中医科
胃寒的人适合选择性温或性平的水果，如苹果、樱桃、荔枝、榴莲、葡萄等，避免生冷寒凉的梨、西瓜、柚子等。 一、温热性水果 苹果性温，富含果胶，可调理肠胃；樱桃含铁量高，能温补气血；荔枝性热，适量食用可改善虚寒体质；榴莲性热，适合极度虚寒者，但需控制量。 二、平性水果 葡萄性平，含天然抗氧化成分，对脾胃负担小；木瓜性温，可促进消化；桃子、杏子等核果类性平，能补充维生素且不易刺激肠胃。 三、需谨慎食用的水果 香蕉、猕猴桃虽性平，但含较多膳食纤维，过量易腹泻；柑橘类果酸较高，可能引起胃部不适；西瓜、梨等寒性水果需避免，尤其夏季更应慎食。 四、特殊人群注意 脾胃虚弱者建议将水果加热食用（如蒸苹果）；儿童、老人消化功能弱，需减少生冷水果摄入；胃酸过多者避免酸性水果，可选择木瓜等温和品种。 五、食用建议 每日水果摄入量控制在200~350克，分2~3次食用；避免空腹吃水果，搭配温粥或热饮更佳；出现胃部不适时立即停止食用生冷水果，及时就医。
乳腺病患者不能食用的食物主要包括以下几类： 1.雌激素含量高的食物：比如蜂王浆、雪蛤、胎盘等，这些食物中的雌激素含量较高，可能会刺激乳腺组织，加重乳腺病的症状。 2.辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、生姜等，这些食物会刺激胃肠道，影响营养物质的吸收，还可能会导致乳腺组织血液循环不畅，加重乳腺病的症状。 3.咖啡、可可、巧克力等：这些食物中含有大量的咖啡因和黄嘌呤，会刺激乳腺组织，加重乳房胀痛的症状。 4.油腻、油炸食品：这些食物会增加血液中雌激素的含量，从而刺激乳腺，加重病情。 5.发物：如羊肉、虾、蟹等，这些食物可能会导致过敏反应，加重乳腺病的症状。 需要注意的是，每个人的体质和病情不同，对食物的反应也会有所差异。因此，在饮食方面，乳腺病患者应遵循个体化原则，根据自身情况调整饮食结构。同时，乳腺病患者还应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、保持心情愉悦等，以促进病情的恢复。如果症状加重或出现其他异常，应及时就医。
百合具有养阴润肺、清心安神的功效，以下是其具体作用： 1.养阴润肺：百合甘寒质润，善于养阴润肺，可用于治疗阴虚燥咳、劳嗽咳血等病症。 2.清心安神：百合入心经，能清心除烦，宁心安神，可用于治疗热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁等病症。 3.美容养颜：百合中含有丰富的维生素和黏液质，这些成分可以促进皮肤细胞的新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻，还可以预防皱纹的产生，使皮肤保持弹性。 4.增强免疫力：百合中含有多种营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，这些成分可以提高人体的免疫力，增强人体的抗病能力。 5.抗肿瘤：百合中含有多种生物碱，这些成分具有抗肿瘤的作用，可以抑制肿瘤细胞的生长和繁殖，对白血病、肺癌、鼻咽癌等多种肿瘤有一定的治疗作用。 需要注意的是，百合性微寒，脾胃虚寒、腹泻便溏的人群不宜食用，风寒咳嗽、虚寒出血的人群也不宜服用。此外，百合中含有秋水仙碱等成分，过量食用可能会引起中毒反应，因此在食用时要注意适量。
黄芪可能引起上火症状（如口干、咽痛、便秘），长期大量使用可能导致腹胀、食欲下降，对过敏体质者有引发皮疹、瘙痒等过敏反应的风险。以下是具体禁忌与注意事项： 一、湿热体质人群需谨慎使用 湿热体质者（常表现为口苦、舌苔黄腻、大便黏滞）服用黄芪可能加重体内湿热，导致症状恶化，建议咨询中医师后再使用。 二、特殊人群用药禁忌 孕妇及哺乳期女性应避免自行使用，以免影响胎儿或婴儿健康；儿童（尤其是婴幼儿）需严格在医师指导下使用，因低龄儿童肝肾功能尚未完善，盲目用药可能增加肝肾负担。 三、高血压患者慎用 黄芪可能升高血压，高血压患者使用前需监测血压变化，若服药期间血压明显波动，应立即停药并就医。 四、感冒发热期间忌用 感冒发热（尤其是风热感冒，表现为咽喉肿痛、黄痰）时服用黄芪可能加重病情，延缓康复进程，建议症状消退后再考虑使用。 五、过敏体质者禁用 对黄芪或豆科植物过敏者严禁使用，用药后若出现皮疹、呼吸困难等过敏症状，需立即停药并就医。
肚子上拔罐的好处主要有以下几点： 1.温经通络：通过罐体的负压和温热作用，可以促进气血运行，缓解疼痛，适用于治疗腹痛、腹泻等症状。 2.祛湿散寒：拔罐可以吸出体内湿气，对于湿气重、寒性体质的人有一定的改善作用。 3.调节脏腑功能：不同的穴位对应着不同的脏腑，通过拔罐刺激穴位，可以调节脏腑功能，促进身体健康。 4.减肥瘦身：拔罐可以刺激腹部脂肪分解，促进新陈代谢，达到减肥瘦身的效果。 需要注意的是，肚子上拔罐并非人人适用，以下人群应避免或谨慎拔罐： 1.孕妇、女性经期。 2.皮肤过敏、破损者。 3.高热、抽搐、痉挛等人群。 4.严重心脏病、心力衰竭者。 5.患有出血性疾病者。 此外，拔罐的时间和频率也应适度，避免过长时间或过于频繁的拔罐，以免损伤皮肤和身体。如果在拔罐过程中出现不适，应立即停止，并咨询医生的建议。 总之，肚子上拔罐可以带来一定的好处，但在使用前应了解适用人群和注意事项，如有需要，最好在医生的指导下进行。