北京大学第三医院中医科
简介：霍则军 男，出生于1969年8月，现任主任医师。1993年7月毕业于北京中医药大学针灸学专业毕业后到北京大学第三医院中医科从事临床、教学工作。2001年在北京大学获硕士学位。2001年5月至2002年5月在日本千叶医疗生命科学综合病院，进修运动医学及中医药学现代研究。2004年晋升为副主任医师。
针灸和中医治疗失眠、颈肩腰腿痛，以及男科疾病。
主任医师中医科
产妇坐月子期间"上火"多因产后生理变化、饮食不当或情绪波动引发，表现为口干、便秘等症状。建议优先通过非药物方式调整，如症状持续或加重需及时就医。 饮食调理：增加水分摄入，每日饮水1500~2000ml，可适量饮用淡盐水或蜂蜜水；多食用富含膳食纤维的蔬菜（如芹菜、菠菜）和水果（如梨、苹果），避免辛辣、油炸食物。 生活方式调整：保证充足睡眠，避免熬夜；室内保持通风，温度控制在22~26℃；适当进行产后康复运动，如产后瑜伽、凯格尔运动，促进肠道蠕动。 情绪管理：家属应多给予关心支持，帮助产妇调节情绪；可通过听音乐、阅读等方式放松心情，避免焦虑情绪加重症状。 特殊情况处理：若出现严重便秘，可在医生指导下使用乳果糖等温和通便药物；如伴有高热、剧烈腹痛等症状，需立即联系医院检查，排除感染等病理因素。
百合的禁忌与副作用需根据个体情况谨慎对待。脾胃虚寒、风寒咳嗽者及孕妇应避免使用；过敏体质者可能出现皮疹等不良反应；长期大量食用可能引起肠胃不适。 脾胃虚寒者：百合性偏凉润，脾胃虚寒、经常腹泻或消化不良者食用后可能加重症状，出现腹痛、腹胀等不适。 风寒咳嗽患者：风寒感冒引起的咳嗽、咳痰清稀者，食用百合可能导致寒邪滞留体内，延长病程，建议选择温性食材调理。 孕妇：孕期体质特殊，百合虽为药食同源，但缺乏明确安全性研究，过量或不当食用可能影响脾胃功能，增加流产风险。 过敏体质：部分人对百合中的生物碱或蛋白质过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等过敏反应，首次食用建议少量尝试。 特殊人群：婴幼儿消化系统尚未发育完全，应避免食用百合；老年人消化功能减弱，需控制食用量，观察有无不适反应。
中药五味通过调节人体气血津液运行发挥功效。辛味能行气行血，如薄荷、生姜；甘味补益调和，如甘草、大枣；酸味收敛固涩，如乌梅、五味子；苦味清热燥湿，如黄连、黄芩；咸味软坚散结，如海藻、牡蛎。 辛味功效：促进气血循环，缓解气滞血瘀，适用于感冒初愈、气滞胃痛者，阴虚火旺者慎用。 甘味功效：补充气血阴阳，调和脾胃，适合疲劳乏力、脾胃虚弱人群，痰湿重者需适量。 酸味功效：收敛津液，减缓腹泻，用于久咳、自汗者，外感初起者忌用。 苦味功效：清除热邪湿毒，改善便秘，适合高热、痤疮人群，脾胃虚寒者当慎。 咸味功效：软化坚硬肿块，调节内分泌，适用于甲状腺结节、痰核患者，高血压者需控制。 特殊人群：孕妇、哺乳期女性、婴幼儿应在专业医师指导下使用五味中药，避免自行用药。老年人代谢较慢，需减少剂量并观察反应。
二陈丸主要功效为燥湿化痰、理气和胃，适用于痰湿停滞引起的咳嗽痰多、胸脘胀闷、恶心呕吐等症状。 燥湿化痰：其主要成分陈皮、半夏等具有燥湿化痰作用，能有效缓解痰湿内阻导致的咳嗽、痰多、色白黏腻等症状，改善呼吸道痰液积聚情况。 理气和胃：方中陈皮、茯苓等可理气健脾，缓解脾胃气滞引起的胸脘胀闷、食欲不振、恶心呕吐等不适，促进脾胃运化功能恢复。 适用人群：痰湿体质人群（体型偏胖、舌苔厚腻）、脾胃功能较弱者（易腹胀、消化不良）、慢性支气管炎或咳嗽痰多患者可在医生指导下使用。 特殊人群注意：孕妇及哺乳期女性需谨慎，建议咨询医生；儿童、老年人及慢性病患者（如高血压、糖尿病）应在专业指导下用药，避免自行服用。 用药禁忌：对二陈丸成分过敏者禁用；干咳、痰少质黏（属阴虚燥咳）者不宜使用，以免加重症状。
肩颈出痧通常提示局部气血运行不畅或存在劳损，是中医刮痧疗法中常见的体表反应，需结合具体情况分析。 1. 气血瘀滞表现：痧色深红、斑块密集且持续不退，多因长期伏案工作导致肌肉紧张，局部经络瘀阻，气血运行受阻，常见于久坐办公族及中老年颈肩部劳损者。 2. 寒湿侵袭信号：痧色紫暗伴皮肤发凉感，提示寒湿之邪侵袭经络，此类人群常伴随肩颈僵硬、遇冷加重，如空调房工作者或冬季保暖不足者需注意。 3. 体质偏颇体现：痧色鲜红且消退较快，可能反映体质偏热或轻度气滞；痧色浅淡且易消散，可能提示气血虚弱，常见于气血不足的女性或老年体弱人群。 4. 干预与观察建议：出痧后24小时内避免冷水刺激，可适当热敷促进吸收；若痧斑持续超过3天不消退或伴随疼痛加重、头晕等症状，建议及时就医排查颈椎病等器质性问题。