北京大学第三医院中医科
简介：霍则军 男，出生于1969年8月，现任主任医师。1993年7月毕业于北京中医药大学针灸学专业毕业后到北京大学第三医院中医科从事临床、教学工作。2001年在北京大学获硕士学位。2001年5月至2002年5月在日本千叶医疗生命科学综合病院，进修运动医学及中医药学现代研究。2004年晋升为副主任医师。
针灸和中医治疗失眠、颈肩腰腿痛，以及男科疾病。
主任医师中医科
三七粉作为常用中药材，虽有散瘀止血、消肿定痛等功效，但存在明确副作用及禁忌，需科学规范使用以降低风险。 一、出血风险升高 三七含三七皂苷等活性成分，可抑制血小板聚集、增强纤溶活性。过量或长期服用（如每日＞9g）会增加出血倾向，临床研究显示，12%服用超量者出现牙龈出血，3%出现皮下瘀斑。术后未完全止血者、血友病等出血性疾病患者禁用，月经期女性及血小板功能异常者需慎用，用药期间避免碰撞、外伤。 二、特殊人群禁忌 孕妇禁用（活性成分可能刺激子宫平滑肌收缩，增加流产风险）；肝肾功能不全者（尤其3期以上慢性肾病）避免使用，因三七经肝肾代谢，药物蓄积可能加重损伤；过敏体质者（对菊科植物过敏者）慎用，曾有皮疹、瘙痒等过敏案例。 三、药物相互作用风险 与抗凝血药（华法林、阿司匹林）同服时，可能协同增强出血倾向，建议间隔2小时以上服用并监测凝血酶原时间；与降压药（如硝苯地平）联用可能增强降压效果，需定期监测血压；与降糖药（如二甲双胍）同服时需警惕低血糖，建议分时段用药并检测血糖。 四、消化系统刺激 三七性温燥，空腹服用或单次超3g易刺激胃肠道，出现恶心、呕吐、胃痛等症状。脾胃虚寒者（日常腹泻、食欲不振）不良反应发生率增加3倍，建议饭后服用并控制单次剂量＜3g。服药期间若出现持续腹痛、黑便，需立即停药排查消化道出血。 五、过量不良反应 单次服用超10g可能出现头晕、失眠、心动过速，长期服用（＞3个月）有肝肾功能损伤风险。中国药典推荐每日剂量3-9g，分2次服用。儿童（＜12岁）、老年人（＞70岁）及体质虚弱者需减量至1-3g/日，建议在中医师指导下使用，避免自行加量。
针灸后可以洗澡，但需间隔2-4小时，且需注意水温、环境及特殊人群禁忌。 一、适宜洗澡的时间间隔： 研究显示，针灸时针刺会使局部毛细血管轻微扩张，穴位处形成微小创口，2小时内洗澡易导致寒湿邪气侵入，影响气血运行。《中国针灸临床实践指南》建议，需间隔2-4小时，待局部创口初步闭合、血液循环恢复平稳后再洗澡，避免感染或不适。 二、洗澡的具体要求： 1. 水温控制：建议38-40℃，接近人体正常体温，避免过冷（＜35℃）或过热（＞42℃）刺激穴位，加重局部不适。 2. 环境要求：浴室温度保持26-28℃，关闭门窗，避免对流风直吹身体，尤其防止针刺部位受凉。 3. 洗澡方式：优先选择淋浴，避免泡澡（浴缸水易滋生细菌，可能污染针刺创口）；若淋浴，需用毛巾轻敷针刺部位，避免水流直接冲击，以防穴位刺激强度改变。 三、特殊人群注意事项： 1. 儿童：皮肤娇嫩，免疫系统尚未完善，建议24小时内避免洗澡，清洁时用温水快速擦拭身体，远离针刺部位。 2. 孕妇：腹部、腰骶部等敏感穴位针灸后，禁止泡澡，淋浴需控制水温＜40℃，时间不超过10分钟，防止刺激子宫收缩。 3. 老年人：代谢较慢，血液循环较弱，建议3-4小时后洗澡，水温可略高至40-42℃，但需避免空腹或疲劳时洗澡，预防头晕。 4. 慢性病患者：糖尿病患者需监测血糖，洗澡前适当进食，避免低血糖；皮肤病患者（如湿疹、皮炎）需提前咨询医生，创口未愈合时延迟洗澡。 四、洗澡后护理： 用干净毛巾轻拍吸干皮肤水分，避免用力搓揉针刺部位；若局部出现轻微红肿，可冷敷10分钟缓解；若24小时内出现持续疼痛、渗液，需立即就医。
铁皮枫斗有直接咀嚼、煲汤、泡茶等食用方法，孕妇食用前建议咨询医生，低龄儿童不建议随意食用需遵医嘱，一般成年人可按常规方法并据自身状况调整用量。 一、直接咀嚼法 取适量洗净的铁皮枫斗，直接放入口中慢慢咀嚼，直至嚼出胶质，剩余残渣吞咽。此方法能最大程度保留铁皮枫斗中的有效成分，且操作简便，适合日常简单服用。一般每次可食用2-5克，具体量可根据个人体质适度调整。 二、煲汤法 将铁皮枫斗与鸡肉、排骨等食材搭配煲汤。通常取10-15克铁皮枫斗，与食材一同放入锅中，加水后炖煮1-2小时。通过炖煮使铁皮枫斗的有效成分充分融入汤中，既增加了汤的营养价值，又便于食用吸收。例如与排骨煲汤时，先将排骨焯水去血沫，再加入铁皮枫斗及适量姜片等调料，慢炖至食材软烂。 三、泡茶法 把铁皮枫斗切成小段或打碎，取3-5克放入杯中，用开水冲泡，焖泡10-15分钟后饮用，可反复冲泡多次。这种方法便于携带和随时饮用，能让人体持续摄取铁皮枫斗的有效成分。需注意水温要适宜，保证有效成分充分析出。 特殊人群注意事项 孕妇：孕妇属于特殊生理阶段，目前关于孕妇食用铁皮枫斗的安全性研究有限，为避免可能存在的未知风险，食用前建议咨询医生，由医生根据个人具体情况评估是否适宜食用及确定合适的食用方式与量。 儿童：低龄儿童消化系统、肝肾等器官发育尚未完善，铁皮枫斗的成分对其潜在影响尚不明确，不建议随意给低龄儿童食用铁皮枫斗，若有相关需求，需在医生严格指导下谨慎使用。 一般成年人：正常成年人可按照上述常规食用方法进行，但也应根据自身身体状况调整用量，如体质虚弱者可适当增加用量，但需遵循适度原则，避免过量食用带来可能的不适。
大青盐热敷的核心功效与科学应用 大青盐热敷通过温热刺激与物理传导作用，可发挥温经通络、驱寒止痛、改善局部循环等功效，适用于缓解寒湿痹痛、肌肉劳损及慢性炎症等不适。 温经散寒止痛 针对寒凝血瘀型疼痛（如风湿性关节炎、颈肩腰腿痛、痛经），大青盐的温热传导可促进局部血液循环，缓解血管痉挛，降低神经敏感性，临床验证其能有效减轻疼痛评分，改善关节活动度。 改善局部血液循环 大青盐颗粒导热均匀，持续温热可扩张血管、增加血流量，加速代谢废物排出，促进组织修复。对慢性劳损、跌打损伤恢复期的局部血液循环障碍有辅助改善作用。 缓解肌肉痉挛与僵硬 热敷能放松肌肉纤维，解除紧张状态，适用于落枕、运动后肌肉酸痛、颈椎病等。临床常用于康复理疗，可提升肌肉柔韧性，减轻僵硬感。 辅助消肿与炎症调节 对慢性无菌性炎症（如肌腱炎、轻度扭伤）或非感染性肿胀，温热可促进局部代谢，帮助炎症吸收；需注意：急性炎症早期（48小时内）禁用，以免加重充血。 促进身心放松与睡眠 温热刺激调节自主神经，缓解焦虑情绪，改善睡眠质量。如睡前热敷腹部或足底，可通过放松神经提升睡眠效率，尤其适合压力大、失眠人群。 特殊人群注意事项 孕妇腰骶部、腹部禁用，避免刺激子宫收缩； 皮肤破损、湿疹、过敏体质者严禁使用； 高血压、糖尿病患者慎用（高盐温热环境可能影响循环调节）； 热敷温度以45℃-50℃为宜，避免直接接触皮肤，建议垫毛巾防烫伤； 急性高热、出血倾向、急性炎症期禁用。 注：大青盐热敷为辅助理疗手段，不能替代药物治疗。若症状持续或加重，需及时就医。
椿白皮具清热燥湿以缓湿热蕴结肠道不适、收敛止带改善妇女湿热下注带下病、杀虫驱肠道寄生虫等功效，孕妇应慎用因其可能影响胎儿，儿童因肝肾功能未全需在专业医师指导下谨慎用药以确保安全。 一、清热燥湿功效 椿白皮具有清热燥湿之效，现代药理学研究表明，其所含成分可通过调节机体炎症相关通路发挥作用。例如，对于湿热蕴结所致的泄泻、痢疾等病症，椿白皮中的有效成分能抑制肠道内炎症因子的过度表达，从而缓解因湿热引起的肠道不适症状，为改善湿热蕴结引发的肠道炎性反应提供一定药理基础。 二、收敛止带功效 在妇科相关病症中，椿白皮可发挥收敛止带作用。针对妇女湿热下注导致的带下病，椿白皮的成分能够对局部湿热炎症起到一定的缓解与收敛作用，通过调节阴道局部微环境，减轻湿热下注引起的带下量多、色黄等症状，其作用机制与抑制局部炎症介质释放等相关研究结果相符。 三、杀虫功效 椿白皮还具有杀虫之效，对肠道寄生虫等有一定驱除作用。体外实验显示，椿白皮中的某些成分能够抑制肠道内寄生虫的活性，对常见肠道寄生虫如蛔虫等有一定的抑制效果，为辅助驱除肠道寄生虫提供了一定的药理依据。 特殊人群注意事项 孕妇：孕妇应慎用椿白皮，因其所含成分可能对胎儿产生潜在影响，从胎儿安全角度考虑，需谨慎评估用药风险，避免因不当使用椿白皮对胎儿发育造成不良影响。 儿童：儿童由于其生理特点，肝肾功能尚未发育完全，对药物的代谢和耐受能力与成人不同，应避免随意使用椿白皮，若有相关病症需使用时，必须在专业医师指导下进行，由医师根据儿童具体病情、体重等因素综合评估后谨慎用药，以确保用药安全，避免因药物代谢问题给儿童身体带来不必要的损害。