北京大学第三医院中医科
简介：霍则军 男，出生于1969年8月，现任主任医师。1993年7月毕业于北京中医药大学针灸学专业毕业后到北京大学第三医院中医科从事临床、教学工作。2001年在北京大学获硕士学位。2001年5月至2002年5月在日本千叶医疗生命科学综合病院，进修运动医学及中医药学现代研究。2004年晋升为副主任医师。
针灸和中医治疗失眠、颈肩腰腿痛，以及男科疾病。
主任医师中医科
润肺止咳、化痰的食物包括苹果、梨、柑橘、柚子、枇杷等。 一、苹果 苹果性偏寒且味甘，其中富含膳食纤维、维生素、微量元素等，此外还有果酸等成分。它能够发挥润肺止咳、化痰的作用，同时还具有辅助消化的功效。 二、梨 梨性凉，包含维生素、水分、膳食纤维等物质。它可以起到清火润肺的效果，进而实现化痰的功能。 三、柑橘 柑橘蕴含丰富的维生素C，能够提升机体的抵抗力，并且其水分含量较高，也可以达到润肺化痰的作用。 四、柚子 柚子具有理气化痰、润肺清肠的效能。 五、枇杷 枇杷性凉味甘，能够润肺化痰止咳，尤其适合热性咳嗽且吐黄脓痰的患者食用。 建议患者在食用这些润肺止咳、化痰的食物时要适度，避免过量食用而引发腹泻等不良反应。 文章介绍了多种具有润肺止咳、化痰功效的食物，包括苹果、梨、柑橘、柚子、枇杷等，分别阐述了它们的特性和功效，同时提醒食用时要注意适量。
阴虚火旺者可食羊肉，需注意方法与搭配，以防燥热加重症状。可配凉性食物，控制食量，避免过度烹饪，同时关注个人体质反应。 因此，阴虚火旺的人在食用羊肉时，应注意以下几点： 1.搭配凉性食物：羊肉性温，搭配一些凉性食物，如苦瓜、黄瓜、百合、梨等，可以起到中和作用，减轻羊肉的燥热之气。 2.控制食用量：阴虚火旺的人应适量食用羊肉，不宜过量食用。 3.注意食用方法：羊肉可以炖、煮、烤等多种方式食用，但应避免过度烹饪，以免破坏羊肉中的营养成分。 4.注意个人体质：每个人的体质不同，对食物的反应也不同。阴虚火旺的人在食用羊肉后，如果出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的意见。 总之，阴虚火旺的人可以适量食用羊肉，但需注意食用方法和搭配，避免加重体内的燥热之气。同时，应保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等，保持心情舒畅，有助于改善阴虚火旺的症状。
手淫过度导致的肾虚能否自愈要视具体情况而定，包括轻度肾虚、肾阳虚、肾阴虚等情况。 一、轻度肾虚：通常有可能自愈。患者需改变不良生活习惯，做到早睡早起以保证充分休息，适度进行运动，日常饮食中补充一些维生素及微量元素等，这样可逐步改善肾功能。 二、肾阳虚：肾阳是肾精气的外在体现，具有温煦全身的作用。当患者出现肾阳虚后，会有外寒表现，如面色苍白、畏寒怕冷、手脚冰凉、腰膝发冷、身体乏力等一系列症状。此时可通过服用右归丸、桂附地黄丸等药物来进行治疗。 三、肾阴虚：肾阴虚是在肾虚基础上伴有阴虚内热状况，患者可能有腰膝酸软且疼痛、头发早白、手脚心发热、睡觉时盗汗、失眠多梦等情况。对此可服用知柏地黄丸、六味地黄丸等进行医治。 总之，肾虚的治愈需要对症治疗，患者应根据自身实际情况及时就医处理。 关键点：手淫过度致肾虚、轻度肾虚、肾阳虚、肾阴虚、自愈与治疗。
结肠炎的中医治疗方法主要包括中药口服和物理治疗。结肠炎患者应保证充足休息，避免熬夜与过度劳累，养成良好作息规律。 一、中药口服 1.柴胡疏肝散 具有疏肝理气、活血止痛等功效，可用于肝郁气滞型结肠炎的治疗。 2.白头翁汤 对于休息痢所致下脓血证有疗效，慢性溃疡型结肠炎可适用。此方能清热解毒、凉血止痢。 3.参苓白术散 可针对脾胃虚弱进行改善，能益气健脾，适用于脾胃虚弱型结肠炎。 4.四神丸 有温肾散寒、涩肠止泻的作用，对某些结肠炎症状能起到缓解效果。 二、物理治疗 1.针灸 通过对足三里、中脘穴、神阙等穴位进行针灸，可以改善结肠炎，同时还可配合刮痧、拔罐等疗法。 2.中药灌肠 可直接使药物作用于病灶，有利于病情更快恢复，是辅助治疗结肠炎的有效方式之一。 总之，中医治疗结肠炎有多种方法，可根据患者具体情况选择合适的方案，以达到较好的治疗效果。
两个月宝宝舌苔厚黄可能是由摄入量不足、环境影响、上火等因素造成的。 一、摄入量不足：两个月的宝宝多处于母乳喂养阶段，如果母乳摄入不足，那么宝宝喝水量也会相应减少。当水分摄入不充足时，舌苔就容易出现变黄变厚的情况。 二、环境影响：两个月宝宝的体温调节功能还不太完善，若环境温度过高且过于干燥，会使宝宝的新陈代谢加快，此时就会有更多水分流失，从而可能导致舌苔厚黄。 三、上火：两个月宝宝舌苔厚且黄，有可能是母亲上火引起的。比如母亲所吃食物中蛋白质和脂肪含量较多，或者母亲摄入的蔬菜、水分过少等，宝宝吃了这样的乳汁后，其舌苔就会逐渐变得又黄又厚。 建议如果宝宝是母乳喂养，母亲的饮食要特别注意避免辛辣、刺激食物；如果宝宝喝奶粉，奶粉的冲调浓度不应过高。 总之，当两个月宝宝出现舌苔厚黄的情况时，要综合考虑各种可能因素，并根据具体情况采取相应的措施来改善。
