北京大学第三医院中医科
简介：霍则军 男，出生于1969年8月，现任主任医师。1993年7月毕业于北京中医药大学针灸学专业毕业后到北京大学第三医院中医科从事临床、教学工作。2001年在北京大学获硕士学位。2001年5月至2002年5月在日本千叶医疗生命科学综合病院，进修运动医学及中医药学现代研究。2004年晋升为副主任医师。
针灸和中医治疗失眠、颈肩腰腿痛，以及男科疾病。
主任医师中医科
清宣止咳颗粒主要用于风热感冒引起的咳嗽，其药性偏凉，适用于风热感冒初期或症状较轻的情况，如咳嗽伴咽喉肿痛、流黄涕、口干等表现。 风热感冒适用情况：当出现咳嗽、痰黄黏稠、咽喉红肿疼痛、发热微恶风寒、鼻塞流黄涕等症状时，可考虑使用。 风寒感冒不适用：风寒感冒常表现为流清涕、痰白清稀、恶寒重发热轻、无汗等，服用后可能加重症状，此类情况不建议使用。 特殊人群注意：婴幼儿（尤其是1岁以下）使用需谨慎，应在医生指导下进行；脾胃虚寒者（如易腹泻、食欲不振）服用可能出现肠胃不适，建议咨询医生后再用。 用药原则：优先选择非药物干预（如多喝温水、保持室内湿度），症状无缓解或加重时，及时就医明确病因，避免自行长期用药。
去湿气最好的方式是结合生活方式调整与科学干预，以健脾祛湿为核心，分不同情况针对性处理。 脾虚湿盛型：需优先健脾，如规律饮食，避免生冷油腻，可适度食用山药、茯苓等健脾食材，配合温和运动如八段锦调节脾胃功能。 寒湿困重型：重点驱寒除湿，注意保暖，避免潮湿环境，生姜、艾叶等可辅助泡脚，运动以快走、瑜伽等提升气血循环，改善寒凝血瘀。 湿热内蕴型：需清热利湿，饮食清淡，增加冬瓜、绿豆等清热食物，避免熬夜及辛辣刺激，适度运动如游泳帮助排湿，必要时遵医嘱使用清热祛湿药物。 特殊人群注意：孕妇、老年人及慢性病患者需在专业指导下进行，儿童以饮食调理为主，避免自行用药；经期女性祛湿需温和，避免过度劳累和生冷饮食。
小孩可以吃黄芪，但需根据年龄、体质及具体需求谨慎使用。以下分情况说明： 1. 低龄儿童（3岁以下）：不建议常规服用。黄芪性偏温，可能导致内热或消化不良，尤其婴幼儿脾胃功能较弱，易出现便秘、上火等不适。 2. 3~12岁儿童：在中医师指导下可短期使用。适用于反复感冒、免疫力低下、气虚症状（如易疲劳、出汗多）明显者，需结合体质辨证，避免长期服用导致燥热。 3. 特殊情况：若儿童存在慢性疾病（如哮喘缓解期、过敏性鼻炎），需在医生评估后，作为辅助调理手段使用，不可自行决定。 4. 服用注意：优先选择非药物干预（如均衡饮食、规律作息），服用期间观察是否有口干、咽痛等不适，出现异常需立即停用并就医。
健脾和胃的药主要分为中药与中成药两大类，中药包括党参、白术等，中成药如香砂养胃丸、参苓白术散等，适用于脾胃虚弱、消化不良等症状。 中药类： 党参、白术、茯苓、陈皮等为常用健脾和胃中药，可通过补气健脾、理气和胃改善脾胃功能。 中成药类： 香砂养胃丸适用于胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛；参苓白术散针对脾虚湿盛引起的泄泻；四君子丸侧重补气健脾，适合脾胃气虚者。 特殊人群注意： 孕妇、哺乳期女性及儿童需在医生指导下使用；慢性病患者（如高血压、糖尿病）用药前应咨询医师，避免药物相互作用。 非药物干预优先： 日常可通过规律饮食、避免生冷油腻、适度运动等方式调理脾胃，必要时配合药物治疗，以提升脾胃功能。
我有肾阴虚，表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、盗汗等症状，需结合具体情况科学调理。 肾阴虚常见于长期熬夜、工作压力大的中青年人群，女性更年期前后也易出现。日常需避免过度劳累，减少辛辣刺激饮食，保证充足睡眠。 饮食调理以滋阴为主，可多食用百合、银耳、枸杞、桑葚等食材，减少羊肉、辣椒等温热食物摄入。规律作息，避免熬夜，适当进行瑜伽、太极等轻运动，改善体质。 药物治疗方面，可在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药。需注意，脾胃虚弱、腹泻者慎用滋阴药物，以免加重不适。 特殊人群如孕妇、哺乳期女性、儿童及慢性病患者，需严格遵循医嘱，优先通过生活方式调整改善症状，避免自行用药。