主任程飚

程飚主任医师

同济大学附属第十人民医院骨科

个人简介

简介:2001年博士毕业于复旦大学,为国内著名运动医学及关节镜微创手术专家。现任同济大学附属第十人民医院骨科副主任,兼运动医学科、关节镜中心主任,主任医师、教授、博士研究生导师。1993年本科毕业于上海医科大学后就职于上海中山医院骨科。曾在上海中山医院骨科工作19年,担任中山医院骨科副教授7年,2010年被同济大学附属第十人民医院人才引进,担任关节镜中心、运动医学科主任。每年亲自完成各类手术700余例。对复杂的关节运动创伤和疑难肩膝关节镜手术具有丰富的经验。程飚主任同时兼任上海市医学会运动医学副主任委员,中国肩肘外科协作组创始委员,中华医学会运动医疗分会上肢学组委员,上海市手外科专科委员,上海市运动医学专科委员,中国矫形外科杂志编委等等。科研方面,程飚主任发表专业论文数十篇,其中SCI收录17篇。曾获上海医学科技奖三等奖、上海市科学技术进步奖三等奖。获国家自然科学基金1项,上海市科研项目3项。 已经发表专业论文30篇,其中SCI收录20篇。获上海医学科技奖、上海市科学技术进步奖,目前主持国家自然科学基金2项,上海市科研项目3项,获多项国家专利,并作为国家自然科学基金评审专家参与国家级科研项目评审。

擅长疾病

运动医学、各种运动创伤、肩膝关节镜微创手术、各种韧带损伤重建、微创肩膝人工关节置换。

TA的回答

问题:肩胛骨酸痛的原因有哪些

肩胛骨酸痛的原因主要包括肌肉劳损(如长期伏案工作)、运动损伤(如投掷类运动)、姿势不良(如含胸驼背)、颈椎病变(如颈椎病)及肩胛骨本身病变(如骨关节炎)。 **肌肉劳损或运动损伤**:长期伏案工作、频繁使用上肢(如操作电脑)易致肩胛部肌肉(如斜方肌、菱形肌)慢性疲劳;投掷、举重等运动中动作幅度过大或热身不足,可能引发肌肉拉伤或肌腱炎。 **姿势不良**:长期含胸驼背、单侧负重(如单肩背包)会使肩胛骨周围肌群受力不均,导致肌肉紧张痉挛;青少年久坐学习时姿势错误,成年后易形成慢性疼痛。 **颈椎病变**:颈椎病(如神经根型)可压迫神经,引起肩胛骨区域牵涉痛;颈椎间盘突出或骨质增生可能放射至肩部,伴随颈部僵硬、手臂麻木等症状。 **肩胛骨病变**:肩胛骨骨关节炎、骨折愈合不良或肿瘤(罕见)也会引发疼痛,此类情况常伴活动受限、夜间加重,需影像学检查确诊。 **特殊人群注意**:青少年长期不良姿势易致发育性问题;孕妇因激素变化及重心前移,肩背负荷增加;老年人需警惕骨密度下降引发的退行性病变,建议及时就医排查。

问题:腰椎管狭窄吃点什么药好?

腰椎管狭窄患者可根据症状选择药物缓解,如非甾体抗炎药(如布洛芬)减轻疼痛,神经营养药(如甲钴胺)改善神经功能,肌肉松弛剂(如乙哌立松)缓解肌肉痉挛。 **非药物干预优先**:保守治疗中,物理治疗(如牵引、理疗)和康复锻炼(腰背肌训练)是一线方案,可改善腰椎稳定性,缓解神经压迫症状。 **药物治疗分类**: 1. 疼痛管理:非甾体抗炎药(如塞来昔布)短期缓解疼痛,但长期使用需注意胃肠道风险。 2. 神经修复:甲钴胺等B族维生素类药物,促进神经髓鞘修复,适用于伴麻木、刺痛的患者。 3. 肌肉痉挛:乙哌立松等肌肉松弛剂,缓解腰椎周围肌肉紧张,减轻神经压迫。 **特殊人群注意**:老年人需警惕药物副作用,如非甾体抗炎药可能增加心脑血管风险,建议在医生指导下用药;孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者,应避免自行用药,需严格遵医嘱。 **综合管理建议**:药物治疗需与生活方式调整结合,如避免久坐、弯腰负重,控制体重,适度运动。若症状持续加重,应及时就医评估是否需手术干预。

问题:颈椎病吃什么食物好?

颈椎病患者饮食应注重钙、维生素D、B族维生素及抗氧化食物摄入,如牛奶、鱼类、深绿色蔬菜等,同时需控制高盐高脂饮食。 **补充钙质与维生素D**:钙是骨骼健康基础,每日摄入1000~1200mg钙(如低脂牛奶、豆制品),搭配维生素D(鱼类、蛋黄)促进钙吸收,预防骨质疏松加重颈椎负担。 **摄入优质蛋白质**:鱼类(三文鱼、鳕鱼)、瘦肉、豆类含丰富优质蛋白,可修复颈椎间盘纤维环,增强肌肉支撑力,尤其适合长期伏案工作者。 **抗氧化与抗炎食物**:蓝莓、菠菜、坚果含花青素及Omega-3脂肪酸,能减轻颈椎炎症反应;姜黄中的姜黄素可辅助缓解疼痛,但需适量。 **控制高糖高脂饮食**:过量糖分加速颈椎退变,反式脂肪增加炎症风险,建议减少蛋糕、油炸食品,多选择全谷物替代精制碳水。 **特殊人群注意**:老年患者需增加钙吸收剂,孕妇避免过量咖啡因;糖尿病患者选择低GI食物(燕麦、杂豆),避免血糖波动影响神经修复。

问题:后背中间两边的肌肉酸疼是怎么回事

后背中间两边肌肉酸疼通常与肌肉劳损、姿势不良或运动损伤相关,多数情况下经休息和调整习惯后可缓解。 **肌肉劳损或过度使用**:长期伏案工作、背包过重或突然剧烈运动后,背部竖脊肌、菱形肌等易因持续牵拉或疲劳引发酸痛,表现为酸痛范围较局限,按压时疼痛明显,活动后加重。 **姿势不良或脊柱力学失衡**:长期含胸驼背、久坐导致脊柱生理曲度改变,背部两侧肌肉代偿性紧张,常伴随肩颈僵硬感,晨起时酸痛明显,活动后稍有减轻。 **运动损伤或慢性炎症**:如突然进行引体向上、游泳等动作未充分热身,可能造成背部肌肉拉伤或筋膜无菌性炎症,疼痛可能伴随局部肿胀或活动受限,需避免剧烈活动。 **特殊人群注意事项**:老年人因肌肉力量减弱、骨质疏松风险增加,需警惕椎体压缩性骨折可能;孕妇因体重增加导致脊柱负荷增大,易引发腰背部肌肉劳损,建议使用孕妇专用护腰产品并定期产检。 **缓解建议**:急性期(48小时内)可冷敷减轻炎症,之后热敷促进血液循环;日常保持正确坐姿,每30分钟起身活动;疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药缓解症状,儿童青少年应避免过早负重或剧烈运动。

问题:背部右边疼痛是怎么回事?

背部右边疼痛可能由肌肉劳损、脊柱问题、内脏牵涉痛或神经压迫等引起,持续超过一周或伴随发热、体重下降等需就医。 ### 肌肉骨骼系统问题 长期姿势不良或突然运动可能导致右侧腰背肌劳损,表现为酸痛或僵硬,尤其久坐、弯腰工作时加重。 ### 脊柱相关问题 腰椎间盘突出或小关节紊乱可能压迫神经,引发右侧下肢放射痛,咳嗽或弯腰时疼痛加剧,老年人和肥胖者风险更高。 ### 内脏牵涉痛 胆囊炎、肾结石等内脏疾病可能引起右背部牵涉痛,常伴随恶心、发热或排尿异常,需结合其他症状判断。 ### 特殊人群注意事项 孕妇因重心改变易腰背酸痛,需避免久站;老年人骨质疏松可能增加椎体压缩性骨折风险;儿童需排查外伤或先天脊柱畸形。 日常应避免久坐,采用热敷缓解肌肉紧张,若保守治疗无效或症状加重,建议及时到正规医疗机构检查。

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