主任沈宇辉

沈宇辉副主任医师

上海交通大学医学院附属瑞金医院骨科

个人简介

简介:沈宇辉,博士,副主任医生,硕士生导师,中华医学会骨科青委委员,中华医学会骨科上海分会委员,中国抗癌协会骨转移性肿瘤副主委,中国住院医生规培教材骨肿瘤副组长,上海交通大学医学院附属瑞金医院临床医学院人文教研室主任。 简历: 1999年本科毕业于原上海医科大学(现更名为复旦大学医学院),毕业后在上海交通大学医学院附属瑞金医院骨科(骨肿瘤)工作至今。2005年获骨外科学硕士学位(上海市交通大学医学院),2011年博士毕业(上海交通大学医学院)2009.10—2010.10香港大学矫形与创伤外科学系学习。2011年参加上海东方学者论坛骨肿瘤研究探讨,2012年获上海交通大学医学院新百人计划资助。2014年交大医学院临床研究型医师项目。近些年构建骨肿瘤组织库取得进展,参与骨肉瘤国家自然基金研究工作在骨转移和耐药领域中获得较大进展。临床骨科专业工作20年,长期从事临床第一线工作,基础扎实。临床中擅长骨肿瘤的保肢术(各类肿瘤假体置换术及翻修术),各类四肢及脊柱软组织肿瘤的切除术,各类四肢骨肿瘤复发处理,骨盆脊柱肿瘤处理。对于各类良性骨肿瘤处理也具有丰富经验和技术积累,对各种四肢软组织肉瘤手术及联合治疗积累了较为丰富经验。担任上海市抗癌协会肉瘤专业委员会委员、上海医师协会骨肿瘤专业副组长、骨科在线骨肿瘤副主编、SICOT国际矫形与创伤外科学会上海分会委员、上海中西医结合骨伤生物材科学委员。现任上海交通大学医学院附属瑞金医院临床医学院人文教研室主任。

擅长疾病

各类癌症的脊柱和四肢骨转移,原发性四肢和脊柱骨肿瘤。四肢或脊柱软组织肿瘤,肿块的诊断与处理等。

TA的回答

问题:运动完多久可以喝水?

并不是因此的运动后都不可以及时喝水,如果是慢走、散步之后能喝水,对于身体健康不会有影响;进行较为剧烈的运动,如游泳、打篮球、跑步等运动,此时心率较快,并且出汗量很多,需要休息十分钟到十五分钟后再喝水。

问题:早饭后多久可以运动?

早饭后可以适当的进行体育运动,但是一定要防止做剧烈的运动,早餐不宜过饱,在早餐0.5-1个小时以后可以进行散步、慢跑、打太极拳等运动。但是如果早餐进食的过多或者吃了过多的含有高蛋白的食物,运动的时间就要延后,正常是在早饭后的1.5-2个小时以后再进行运动。

问题:早上起床手指关节僵硬是怎么回事?

早上起床后,手指关节僵硬,一是见于类风湿关节炎,发病时,会有晨起指关节僵硬,活动不灵活,且此种手指关节僵硬是双手对称的表现。再有,中老年人表现出手指关节退行性变,骨质增生,也会表现出手指关节僵硬,但是这种僵硬,不是双手对称性的,而且多见于掌指关节和指尖关节。还可见于从事手工劳动的人,造成关节周围韧带过度受力,在受力过度后,在睡觉时可表现出韧带拉伤,关节囊痉挛收缩,晨起后还可表现出手指僵硬,这种现象也不是双手关节对称性表现出。

问题:游泳腿抽筋了怎么办?

长期游泳,过度疲劳或突然受冷水刺激,就容易导致腿部痉挛的现象表现出。小腿部或脚趾抽筋时,可以先吸一口气,用抽筋的腿对侧的手,握住抽筋腿的脚趾。并用力向身体的方向拉,同时用另一只手长压在抽筋腿的膝盖上,帮助小腿伸直,直到疼痛感消失,再放松小腿即可。当大腿抽筋时,可先深呼一口气,然后仰浮在水面上,弯曲抽筋的部位,用双手抱住小腿,慢慢的做屈伸动作,因此减轻抽筋的现象。

问题:有氧运动有什么好处?

活动量跟运动量比较多的人,体内好胆固醇量较高。很多人知道胆固醇过高,就要多运动。建议高胆固醇者,可以多做有氧运动,像是快走、慢跑或是游泳,燃烧脂肪,来提高体内好的胆固醇量。

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