主任何金深

何金深主治医师

中南大学湘雅三医院骨科

个人简介

简介:医学博士,博士阶段师从中南大学湘雅三医院骨科主任吴松教授,2012年-2014年在美国匹兹堡大学医学中心学习,师从国际著名运动医学专家Freddie Fu及Rocky Tuan教授。擅长关节外科及运动医学常见疾病诊治,专攻关节损伤的关节镜微创治疗。共发表SCI论文10篇,主持国家自然科学基金、中南大学“新湘雅人才工程”计划各一项,2017年度获湘雅三医院“青年岗位能手”称号,2018年度获中国骨科好医生阅片大赛湖南赛区及华中赛区第一名,2019年度获湘雅三医院“十佳青年”称号。

擅长疾病

骨关节炎,半月板损伤,交叉韧带损伤,肩关节脱位。

TA的回答

问题:尾节骨酸痛是什么原因

尾节骨酸痛可能由尾椎损伤、慢性劳损、炎症或腰椎问题引发,常见于久坐、外伤或产后女性。 尾椎损伤:跌倒或撞击尾椎,骨折或骨裂后局部炎症刺激神经。久坐硬椅、尾椎受压会加重疼痛,尤其尾椎骨突出者更易发生。 慢性劳损:长期坐姿不良、频繁弯腰或尾椎周围肌肉紧张,导致韧带或软组织慢性损伤。职业司机、教师等需久坐人群风险较高。 炎症或感染:尾椎滑囊炎、局部感染或尾椎骨骨髓炎,常伴随红肿热痛。免疫力低下者易感染,需及时就医排查。 腰椎问题:腰椎间盘突出或椎管狭窄,神经受压放射至尾椎,伴随腰臀部疼痛。中老年腰椎退变或肥胖人群风险增加。 特殊人群建议:孕妇产后尾椎压力增大,应避免久坐,使用尾椎减压坐垫;儿童避免坐矮凳;老年人需排查骨质疏松或腰椎问题,减少弯腰负重。 非药物干预优先:调整坐姿,避免久坐;热敷缓解肌肉紧张;选择中等硬度床垫;疼痛期可短期冷敷急性损伤。药物仅在剧痛时短期使用非甾体抗炎药,需遵医嘱。

问题:坐久了膝盖疼站不起来怎么办

坐久了膝盖疼站不起来,可能是膝关节劳损、退变或血液循环不畅导致,建议先起身做简单拉伸,若频繁发生需排查病因。 1. 肌肉力量不足型:久坐致股四头肌萎缩,起身时无力支撑。可进行靠墙静蹲(每次30秒,每日3组)、直腿抬高(每组15次)增强肌力,避免久坐超1小时,起身时借助扶手缓慢站立。 2. 关节退变型:年龄增长或肥胖引发软骨磨损,起身时疼痛明显。减少爬楼梯、深蹲等动作,控制体重(BMI维持18.5~24.9),可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解症状,同时补充氨基葡萄糖。 3. 血液循环障碍型:久坐导致下肢静脉回流差,膝盖缺氧酸胀。每30分钟起身活动5分钟,穿弹力袜促进循环,睡前抬高双腿15°~30°,若伴随下肢麻木需排查静脉血栓风险。 4. 特殊人群注意:老年人需避免突然起身,可使用助行器;糖尿病患者需严格控糖,防止神经病变加重疼痛;儿童若频繁出现,需排查幼年特发性关节炎,及时就医检查。

问题:小手指麻木是什么

小手指麻木是指单侧或双侧小手指区域出现感觉异常,可能伴随刺痛、麻木或感觉减退,通常由神经受压、血液循环障碍或局部神经损伤引起,持续时间从短暂到长期不等。 神经受压型:常见于颈椎病(颈椎间盘突出压迫神经根),尤其长期低头或伏案工作者,常伴随颈肩部不适;腕管综合征(正中神经在腕部受压)多见于频繁使用手腕的人群,夜间麻木加重。 血液循环障碍型:长时间保持同一姿势(如手臂下垂、压迫手臂)会导致局部血液循环不畅,引起短暂麻木;糖尿病患者长期高血糖可能损伤末梢血管,造成对称性手指麻木,需警惕并发症。 神经损伤型:外伤(如切割伤、挤压伤)或感染(如末梢神经炎)可能直接损伤尺神经、正中神经,表现为单侧手指麻木,可能伴随肌肉无力或活动受限。 特殊人群提示:中老年人需关注颈椎退变与糖尿病神经病变风险,孕期女性因水肿和激素变化可能出现腕管综合征;儿童手指麻木多为短暂压迫或外伤,长期麻木需排查先天发育问题。

问题:中指关节红肿痛是怎么回事

中指关节红肿痛可能由多种原因引起,常见于关节炎、外伤、感染或痛风等,需结合具体症状和病史判断。 一、类风湿关节炎 多见于30~50岁女性,常双侧对称发作,晨僵超过1小时,伴关节肿胀、畸形。类风湿因子等抗体检测及影像学检查可辅助诊断。 二、急性外伤或劳损 近期有碰撞、扭伤或长期重复动作(如打字、家务),局部可能伴随淤青、活动受限。X线检查可排除骨折,超声评估软组织损伤。 三、感染性关节炎 关节红肿热痛明显,伴发热、局部皮温升高,可能由细菌(如葡萄球菌)或病毒感染引起。需尽早行关节液穿刺检查明确病原体。 四、痛风性关节炎 男性多见,常夜间突发剧痛,血尿酸升高,首次发作多累及第一跖趾关节,但也可累及手指。急性发作期可使用非甾体抗炎药缓解症状。 温馨提示:若症状持续2周以上未缓解,或伴高热、关节畸形等,应尽快就医。日常注意关节保暖,避免过度负重,高尿酸血症者需控制嘌呤摄入。

问题:驼背怎么睡觉矫正

驼背睡觉矫正需根据年龄、病因及严重程度选择方案。青少年骨骼未定型者,可通过侧睡夹枕头、仰卧垫腰等非药物方式;成人及老年人以维持颈椎自然曲度为主,避免俯卧,使用记忆棉枕支撑肩颈。 青少年骨骼发育阶段:侧睡时在双腿间夹软枕,保持脊柱中立位;仰卧时在腰部垫薄枕,避免腰部悬空。枕头高度以一拳为宜,避免过高导致颈椎前屈。 成人姿势性驼背:选择高度适中的枕头,避免过软或过硬;仰卧时在膝下垫枕减轻腰部压力;侧睡时在头与肩间放置薄枕维持颈椎自然曲度。 老年退行性驼背:优先选择支撑性好的枕头,避免俯卧;仰卧时在膝下垫软枕,侧睡时在两腿间夹薄枕,减轻腰椎压力。 特殊人群注意:儿童及青少年应避免长期单侧睡,防止脊柱侧弯;孕妇建议侧睡并在腹部下方垫靠垫,减轻腰部负担;骨质疏松患者需避免使用过软床垫,防止椎体进一步压缩。 所有非药物干预方案需坚持2-4周观察效果,若伴随疼痛或活动受限,应及时就医排查病因。

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