主任何金深

何金深主治医师

中南大学湘雅三医院骨科

个人简介

简介:医学博士,博士阶段师从中南大学湘雅三医院骨科主任吴松教授,2012年-2014年在美国匹兹堡大学医学中心学习,师从国际著名运动医学专家Freddie Fu及Rocky Tuan教授。擅长关节外科及运动医学常见疾病诊治,专攻关节损伤的关节镜微创治疗。共发表SCI论文10篇,主持国家自然科学基金、中南大学“新湘雅人才工程”计划各一项,2017年度获湘雅三医院“青年岗位能手”称号,2018年度获中国骨科好医生阅片大赛湖南赛区及华中赛区第一名,2019年度获湘雅三医院“十佳青年”称号。

擅长疾病

骨关节炎,半月板损伤,交叉韧带损伤,肩关节脱位。

TA的回答

问题:跟腱炎是怎么引起的,应注意什么

跟腱炎多因运动前未充分热身、突然增加运动强度或频率,或长期从事跳跃、跑步等运动导致跟腱反复牵拉损伤,也可能与扁平足、高弓足等足部结构异常有关。日常需注意运动前热身、控制运动强度,避免跟腱过度负荷。 1. 急性跟腱炎:多由突然剧烈运动或外伤引发,表现为跟腱部位急性疼痛、肿胀,活动受限。此时需立即停止运动,冷敷减轻炎症,必要时就医检查是否有跟腱撕裂风险。 2. 慢性跟腱炎:长期反复劳损导致,疼痛多为持续性,运动后加重,休息后缓解。建议采用渐进式运动训练,加强小腿肌肉力量,避免过度牵拉跟腱。 3. 跟腱滑囊炎:跟腱周围滑囊因反复摩擦发炎,表现为跟腱附着点疼痛。需减少局部摩擦,穿合适鞋子,必要时使用护具保护跟腱。 4. 跟腱部分撕裂:常见于运动损伤,症状为跟腱部位剧痛、肿胀,行走困难。需及时就医,通过影像学检查确诊,严重时需手术治疗。 特殊人群注意:运动员、青少年及中老年人因运动习惯或肌肉力量不足,更易发生跟腱炎。青少年应避免过早高强度训练,中老年人需加强肌肉拉伸,预防跟腱退化。

问题:坐骨神经痛按摩是怎样的

坐骨神经痛按摩是通过手法放松坐骨神经周围肌肉、缓解神经压迫的非药物干预手段,适用于肌肉紧张型疼痛,需结合病因与个体情况选择。 一、急性期按摩禁忌 急性疼痛发作期(48-72小时内)及神经水肿明显时,禁止按摩。此类情况按摩可能加重炎症渗出,延长恢复时间。 二、适用按摩类型 1. 轻柔肌肉放松:针对臀中肌、梨状肌等紧张肌群,以揉法、掌推为主,每次10-15分钟。 2. 穴位刺激:按压环跳、委中穴等,力度以酸胀感为宜,每次30秒。 3. 拉伸辅助:缓慢进行直腿抬高拉伸(避免疼痛加剧),每个动作保持15秒。 三、特殊人群提示 1. 孕妇:需避开腰骶部,由专业康复师操作,防止腹部压力增加。 2. 糖尿病患者:按摩前检查皮肤完整性,避免因末梢神经病变导致损伤。 3. 老年骨质疏松者:禁用重手法,以防椎体压缩性骨折。 四、按摩后护理 按摩后冷敷疼痛部位15分钟,减少局部充血;避免久坐(≤30分钟),配合热敷促进血液循环。若疼痛持续超1周或伴随麻木加重,需就医排查腰椎间盘突出等病因。

问题:晚上睡觉腿抽筋是什么原因造成的

晚上睡觉腿抽筋通常由肌肉疲劳、电解质紊乱、血液循环不足或潜在疾病引发,常见于夜间睡眠姿势不当、运动过度、缺钙或某些神经系统疾病患者。 肌肉疲劳或过度使用:白天长时间站立、行走或运动后,肌肉代谢产物堆积,夜间放松时易引发抽筋。青少年生长发育快、运动员训练强度大,此类情况更常见。 电解质失衡:钙、镁、钾等矿物质缺乏或失衡会影响肌肉兴奋性。老年人因钙吸收减少、女性更年期雌激素下降导致钙流失,易出现电解质紊乱性抽筋。 血液循环障碍:睡眠时下肢受压或血管收缩,血流不畅,肌肉缺氧引发抽筋。久坐、静脉曲张患者及孕妇因下肢静脉回流受阻,夜间抽筋风险更高。 神经系统疾病或药物影响:腰椎间盘突出、糖尿病神经病变等疾病可干扰神经信号传导,导致肌肉异常收缩。某些降压药、利尿剂可能引起电解质丢失,诱发抽筋。 特殊人群建议:青少年应补充钙镁并适度拉伸;老年人需定期监测电解质,调整睡眠姿势;孕妇避免长时间单侧卧位,睡前可按摩腿部促进血液循环。若频繁抽筋且伴随疼痛、麻木,建议及时就医排查潜在疾病。

问题:女人后背酸痛的原因是什么

女人后背酸痛可能源于肌肉劳损、姿势不良、颈椎问题、妇科疾病或腰椎病变等。需结合具体诱因及症状特征进行针对性处理。 1. 肌肉劳损与姿势问题:长期伏案或弯腰劳作易致背部肌肉持续紧张,引发酸痛。此类人群应定时活动,保持正确坐姿,避免久坐。 2. 颈椎与腰椎病变:颈椎间盘突出或腰椎退行性改变可能压迫神经,导致后背牵涉痛。中老年女性需关注骨质增生风险,日常避免突然扭转动作。 3. 妇科健康隐患:盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科问题可能放射至腰骶部,伴随月经异常或腹部不适。建议定期妇科检查,及时排查炎症或占位性病变。 4. 骨质疏松与内分泌影响:绝经期女性因雌激素下降易患骨质疏松,表现为腰背部隐痛或活动受限。需加强钙摄入,适度运动改善骨密度。 特殊提示:孕期女性因重心前移,腰背负担加重,可通过托腹带及局部热敷缓解;产后女性需避免过早负重,建议产后康复操辅助恢复。日常可尝试游泳、瑜伽等低负重运动,增强腰背肌群稳定性。若疼痛持续超两周或伴随发热、体重下降,应及时就医排查器质性病变。

问题:硫酸氨基葡萄糖胶囊功效?

硫酸氨基葡萄糖胶囊是一种常用于改善关节健康的药物,主要通过补充关节滑液中的氨基葡萄糖成分,帮助缓解轻中度骨关节炎症状,尤其适用于膝关节、髋关节等部位的疼痛和活动受限情况,其作用效果通常在连续服用数月后逐渐显现。 适用于轻中度骨关节炎患者:适用于经临床诊断为轻至中度膝关节、髋关节等部位骨关节炎的患者,可帮助改善关节疼痛、僵硬及活动能力,尤其对关节软骨退化引起的症状有一定缓解作用。 对关节软骨有潜在修复作用:通过补充内源性氨基葡萄糖,可能促进关节软骨基质合成,延缓软骨退化进程,但其修复效果存在个体差异,需长期服用(通常3个月以上)才能观察到较明显的改善。 特殊人群需谨慎使用:孕妇及哺乳期女性、儿童、肝肾功能不全者应避免使用;老年患者若长期服用,需定期监测肝肾功能;有严重糖尿病史或对药物成分过敏者禁用。 非药物干预优先于药物治疗:在服用药物前,建议先通过控制体重、适度运动(如游泳、散步)、物理治疗等非药物方式改善关节功能,若症状持续加重或保守治疗无效,再考虑药物干预。

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