北京大学人民医院中医科
简介：孙丽萍，女，北京大学人民医院中医科专家。中华中医学会会员、北京市中西医学会会员。在国家各类医学期刊发表医学论文数十篇。
采用中医针灸穴位治疗小儿脑瘫及各种脑病恢复期，小儿神经麻痹，癫痫，小儿遗尿，小儿多动症等疾病
主任医师中医科
嘴巴里有甜味在中医理论中多与脾胃功能失调相关，常见于脾胃湿热、脾虚气陷或饮食积滞等证型，需结合伴随症状综合判断。一、脾胃湿热型甜味病因：湿热之邪困阻脾胃，导致水湿运化失常，津液代谢紊乱，甜味随浊气上泛。表现：口中黏腻甜腻，伴口苦、腹胀、大便黏滞不爽，舌苔黄腻。日常调理：可食冬瓜、绿豆等清热利湿食物，忌辛辣甜腻饮食。二、脾虚气陷型甜味病因：脾胃虚弱，运化无力，水谷精微不能正常输布，反生痰湿，上蒸于口。表现：甜味较轻，伴神疲乏力、食欲不振、大便溏薄，舌淡苔白。日常调理：可食用山药、莲子、小米等健脾食材，避免生冷寒凉食物。
荷花茶具有清热解暑、祛湿消肿、清心安神的功效，其主要活性成分为荷叶碱、莲心碱等生物碱，能辅助调节代谢与情绪。一、清热解暑，改善暑热不适荷花茶性凉味甘，可清泻暑热之邪，缓解夏季高温引起的口干舌燥、心烦胸闷等症状。中医认为其能清透肌表之热，适合暑热感冒初期或夏季日常饮用，帮助身体散热降温。《中医内科学》指出，夏季暑湿困脾易致头晕乏力，荷花茶可通过清热利湿改善此类不适。二、祛湿消肿，辅助调节代谢荷花中的荷叶碱等成分能促进水液代谢，减少体内湿气积聚，对轻度水肿（如晨起眼睑浮肿、下肢轻微肿胀）有辅助缓解作用。现代研究表明，荷叶提取物可调节脂肪代谢相关酶活性，帮助控制体重增长。但需注意，祛湿消肿需结合整体饮食与运动，不可替代药物治疗。
长期不睡枕头可能导致颈椎生理曲度变直、肩颈肌肉紧张引发疼痛，还会影响睡眠质量和呼吸通畅，尤其对儿童发育和老年人颈椎健康危害更大。一、颈椎曲度与肌肉劳损问题枕头能维持颈椎自然前凸的生理曲度（颈椎像“C”形），不睡枕头时头部处于下垂状态，颈椎被迫后伸，长期会使颈部肌肉持续紧张，引发颈肩部僵硬、酸痛，甚至导致颈椎生理曲度变直。临床研究显示，长期颈椎姿势不良者颈椎病发病率是正常人群的3~5倍[1]。二、睡眠质量与呼吸功能影响头部无支撑会使呼吸道角度改变，可能加重打鼾或呼吸不畅，尤其肥胖人群或有睡眠呼吸暂停综合征者更明显。此外，颈部肌肉紧张会干扰睡眠周期，导致入睡困难或夜间频繁醒来，长期睡眠不足会影响免疫力和代谢功能。
三七粉主要功效是散瘀止血、消肿定痛，现代研究表明其含三七皂苷等成分，具有改善血液循环、辅助调节血脂血糖等作用，但需在医生指导下规范使用。一、散瘀止血，改善血液健康三七粉能缩短凝血时间，促进血小板聚集，对咯血、吐血、便血等内出血及跌打损伤出血有辅助止血作用。其活性成分可抑制血小板过度聚集，降低血液黏稠度，辅助改善血液循环，对预防心脑血管疾病有一定潜在益处。二、消肿定痛，缓解疼痛不适中医认为三七性温，能通行经络，对瘀血阻滞引起的跌打损伤、瘀血肿痛有良好疗效。现代研究发现其含有的三七皂苷可抑制炎症因子释放，减轻局部组织水肿，缓解疼痛症状，常被用于辅助治疗风湿痹痛、关节疼痛等。
天麻胶囊适用于风湿痹痛、肢体麻木、手足拘挛、关节疼痛等病症，尤其适合肝肾不足兼风湿阻络所致的症状。其主要成分天麻、杜仲等能祛风除湿、舒筋通络，需在中医师指导下辨证使用。一、风湿痹阻型关节疼痛症状表现：关节疼痛伴肿胀、屈伸不利，遇寒加重，舌苔白腻。适用机制：天麻胶囊中的天麻、羌活等成分可祛风除湿、活血通络，缓解关节炎症反应。现代药理研究表明，天麻素能抑制炎症因子释放，改善局部血液循环。二、肝肾亏虚型肢体麻木症状表现：手足麻木、腰膝酸软、头晕耳鸣，遇劳加重。适用机制：杜仲、牛膝等补肝肾、强筋骨，配合当归养血活血，改善神经传导功能。临床观察显示，该型症状患者服用后麻木感可在2~4周内逐渐减轻。