华中科技大学同济医学院附属协和医院内分泌科
简介：
糖尿病及其并发症、甲状腺疾病、生长发育障碍等内分泌代谢疾病。
副主任医师内分泌科
人的身体一般在骨骺线闭合后停止长高，男性通常在18~22岁，女性在16~20岁左右。 1. 男性停止长高的关键阶段：男性骨骺线闭合多在18~22岁间，受遗传影响较大，若青春期发育较晚，闭合时间可能延迟至20岁后。 2. 女性停止长高的关键阶段：女性骨骺线闭合通常在16~20岁，月经初潮后2年内身高增长明显放缓，多数在18岁后趋于稳定。 3. 特殊情况：若患有内分泌疾病（如甲状腺功能异常）或骨骺早闭，可能导致提前闭合；长期营养不良或慢性疾病会延缓骨骼发育，影响闭合时间。 4. 促进长高的科学方法：青春期需保证每日蛋白质（如牛奶、鸡蛋）和钙摄入，充足睡眠（每天7~9小时），适度运动（篮球、跳绳等纵向运动）可刺激骨骼生长。 5. 成年后身高调整：成年后骨骼停止生长，但可通过改善体态（避免驼背）或选择合适鞋跟高度，在视觉上优化身高比例。
血糖高的人可以适量吃橙子。橙子升糖指数约47（低GI），含糖量约11%~13%，富含膳食纤维、维生素C及类黄酮等营养成分，适量食用（每日1个以内）对血糖影响较小，且能补充营养。 血糖控制稳定者：可在两餐间（如上午10点、下午3点）食用半个中等大小橙子（约100克果肉），避免餐后立即吃，单次食用量不超过150克，同时注意监测餐后2小时血糖变化。 血糖波动较大者：优先选择低GI水果，如苹果、梨、柚子，橙子可作为备选，每次食用量减半（约50克果肉），并减少当餐主食量，以平衡总热量。 糖尿病肾病患者：橙子含钾量约159mg/100g，需在医生指导下食用，若合并肾功能不全（血钾＞5.5mmol/L），建议避免食用。 特殊人群：孕妇需控制总量（每日不超过1个），避免空腹食用；老年患者建议去皮后食用，减少咀嚼负担，同时搭配坚果延缓糖分吸收。
亚甲炎疼痛难忍时，可通过非甾体抗炎药（如布洛芬）、糖皮质激素（如泼尼松）等药物缓解症状，必要时在医生指导下短期使用。同时，需注意休息、避免劳累及感染，保持情绪稳定，以减轻甲状腺负担。 药物缓解疼痛：非甾体抗炎药可减轻炎症和疼痛，适用于症状较轻者；若疼痛剧烈，可短期使用糖皮质激素快速控制症状，但需遵医嘱使用，避免长期应用。 非药物干预：充分休息，避免过度劳累和精神紧张，可减轻甲状腺负担；保持规律作息，适当补充水分，促进新陈代谢，有助于缓解不适。 特殊人群注意：孕妇及哺乳期女性需在医生指导下用药，避免自行服用；老年患者用药需谨慎，定期监测甲状腺功能及药物副作用；儿童患者优先考虑非药物干预，必要时在儿科医生指导下用药。 就医提示：若疼痛持续超过一周无缓解，或伴随高热、心悸、呼吸困难等症状，应及时就医，排除其他并发症，调整治疗方案。
吃了盐酸二甲双胍片后拉肚子，通常是药物常见的胃肠道不良反应，多发生在用药初期（1~2周内），多数人随用药时间延长可逐渐耐受。 1. 剂量调整相关：若腹泻频繁（每日≥3次稀水便）或伴随腹痛、呕吐，可能是药物剂量过高。建议咨询医生，考虑暂时减量或分次服用，待耐受后再逐步调整至目标剂量。 2. 饮食因素影响：服药期间高脂、高糖饮食可能加重腹泻。建议饮食清淡，避免过量碳水化合物，可适当增加膳食纤维（如燕麦、蔬菜），减少油腻、辛辣刺激食物。 3. 特殊人群注意：老年患者（≥65岁）、肝肾功能不全者对药物耐受性较差，更易出现腹泻。此类人群用药需严格遵医嘱，定期监测肝肾功能，避免自行调整剂量。 4. 替代方案选择：若腹泻严重影响生活，可在医生指导下尝试缓释片剂型（胃肠道刺激更小），或联合益生菌制剂（如双歧杆菌）调节肠道菌群，缓解不适。
口服葡萄糖主要用于快速补充能量，适用于低血糖发作、术后恢复期及运动后能量不足等情况，通常在15分钟内起效，维持血糖稳定约1-2小时。 低血糖急救场景：低血糖患者（如糖尿病患者用药后、严重饥饿者）及时口服葡萄糖可快速提升血糖至安全范围，缓解头晕、心悸等症状，避免低血糖昏迷风险。 运动/体力消耗后：高强度运动或体力劳动后，补充葡萄糖能快速恢复肝糖原储备，减少疲劳感，提升运动耐力，适合运动员或体力工作者在恢复期使用。 术后/疾病恢复期：术后患者、重症疾病或长期禁食者，口服葡萄糖可作为基础能量来源，帮助维持血糖水平，促进身体组织修复，尤其适合无法正常进食的患者。 特殊人群注意事项：糖尿病患者需在医生指导下使用，避免过量导致血糖波动；婴幼儿低血糖应优先选择母乳或配方奶，严重低血糖需立即就医；老年人服用时需注意吞咽安全，避免呛咳。