广州医科大学附属第一医院中医科
简介：
对中医常见病、多发病、老年病及骨关节病痹症的诊治。
主任医师中医科
行经泄泻是女性经期或经前后出现大便泄泻的病症，中医分脾虚型（经前经期脾气更虚致运化失职）和肾虚型（经行时肾气更虚致温煦脾土失常），现代医学认为与内分泌变化、前列腺素分泌增加等有关，育龄女性为高发人群，生活方式不节等易诱发，有脾虚或肾虚病史者更易出现，需非经期调理体质减少发作。 一、定义 行经泄泻是指女性每值月经前后或经期出现大便泄泻的病症，又称“经行而泄”。 二、中医病机分析 （一）脾虚型 多因脾气素虚，经前或经期气血下注冲任，脾气更虚，运化失职，水湿下走大肠而致泄泻。常见表现为月经将潮或正值经期大便溏泄，伴脘腹胀满、神疲肢软等，此与平素饮食不节致脾气受损、经前气血变化使脾虚状态加重相关，育龄女性中因饮食不规律等生活方式影响易出现。 （二）肾虚型 素体肾虚，经行时肾气更虚，失于温煦，命门火衰，不能温煦脾土，导致运化失常而泄泻。多表现为经行或经后大便泄泻，晨起尤甚，伴腰膝酸软、头晕耳鸣等，有肾虚病史或先天肾气不足的女性更易发生，经前经期肾气随月经变化而更显不足，诱发泄泻。 三、现代医学相关因素 现代医学认为可能与内分泌变化、前列腺素分泌增加等因素相关。前列腺素增多可刺激肠道蠕动增加，从而导致泄泻，育龄女性因月经周期中内分泌波动等生理特点，易受此影响出现行经泄泻。 四、不同人群特点及注意事项 （一）育龄女性 为行经泄泻的高发人群，生活方式方面，若长期饮食不节（如过食生冷、油腻）、过度劳累等，易诱发病症。需注意经期腹部保暖，调整饮食结构，避免加重脾虚或肾虚状态。 （二）有脾虚或肾虚病史者 此类人群更易出现行经泄泻，应在非经期注重健脾或补肾调理，如通过合理饮食（脾虚者可适当食用健脾食物，如山药等；肾虚者可适当摄入补肾食物，如黑芝麻等）、适度休息来增强体质，减少经期泄泻发作风险，优先考虑非药物干预改善体质状况。
中医补肾气：科学调理肾精亏虚的核心方法 中医认为肾气是人体生命活动的根本动力，补肾气需通过辨证调理，结合饮食、运动及必要药物改善肾精亏虚或肾气不足所致的腰膝酸软、神疲乏力等症状。 一、辨证施治，区分类型 中医将肾气不足分为肾阳虚（畏寒肢冷、夜尿多）、肾阴虚（潮热盗汗、口干咽燥）、肾气不固（尿频、遗精、滑精）三类。不同证型调理重点不同：肾阳虚宜温阳，肾阴虚宜滋阴，肾气不固宜固涩，需经中医师诊断后制定方案，避免盲目用药。 二、药食同源，科学食补 推荐药食同源食材辅助补肾气：黑芝麻、黑豆、黑米（含花青素与膳食纤维，滋养肾精）；山药、莲子、芡实（健脾益肾，改善脾虚湿盛）；核桃、栗子（强筋健骨，固涩肾气）。饮食忌生冷寒凉，脾虚者需配伍茯苓、白扁豆健脾，防止湿邪困阻。 三、运动导引，气血流通 适度运动能激发肾气，推荐八段锦“双手攀足固肾腰”（拉伸腰背，促进气血下行）、太极拳（调节呼吸，固摄肾精）、提肛运动（收缩肛门30秒/次，早晚各1组）。运动以“微汗不疲”为宜，避免过度耗伤肾精。 四、合理用药，对症施治 辅助药物需对症选用：金匮肾气丸（肾阳虚，温补肾阳）、六味地黄丸（肾阴虚，滋阴补肾）、五子衍宗丸（肾虚精亏，益精固肾）、锁阳固精丸（肾气不固，涩精止遗）。用药前需排除湿热实证，避免“闭门留寇”，建议医师指导下服用。 五、特殊人群，谨慎调理 特殊人群需谨慎：孕妇禁用桃仁、红花等活血药，哺乳期用药需暂停哺乳；儿童肾气未充，以牛奶、鸡蛋、充足睡眠为主，不建议盲目服用补品；老年人宜“平补”，可加用太子参、黄芪健脾，避免大辛大热；糖尿病、高血压患者需控原发病后，在主治医生指导下调理。 注：以上内容基于中医理论及临床常见证型，具体调理方案需结合个体差异，建议咨询专业医师。
生杜仲是一种常见的中药材，具有多种功效和作用，以下是对生杜仲的详细介绍： 一、功效与作用 1.降血压：生杜仲中的某些成分可以扩张血管，降低血压，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。 2.增强免疫力：生杜仲中的多糖类物质可以增强机体的免疫力，提高人体的抵抗力。 3.护肝：生杜仲具有保护肝脏的作用，可以减轻肝脏的损伤，促进肝细胞的修复。 4.抗衰老：生杜仲中的多种成分具有抗氧化作用，可以清除自由基，延缓衰老。 5.镇静安神：生杜仲对中枢神经系统有一定的抑制作用，具有镇静安神的功效，可用于改善失眠、多梦等症状。 二、使用禁忌 1.孕妇禁用：生杜仲具有一定的活血化瘀作用，孕妇服用可能会导致流产或早产。 2.儿童慎用：儿童的身体尚未发育完全，对药物的代谢和耐受性较差，应在医生的指导下使用。 3.过敏体质者慎用：对生杜仲或其成分过敏者应避免使用，以免引起过敏反应。 4.与其他药物的相互作用：生杜仲可能会与某些药物发生相互作用，影响药效或增加不良反应的风险。在使用其他药物时，应咨询医生或药师，避免同时使用。 三、使用方法 1.煎服：将生杜仲切成小块，放入锅中加水煎煮，取汁服用。一般每次用量为10-15克。 2.泡茶：将生杜仲切成薄片，用沸水冲泡后饮用。可多次冲泡，代茶饮用。 3.炖汤：将生杜仲与其他食材一起炖汤，如鸡肉、排骨等，具有一定的滋补作用。 四、识别技巧 1.外观：生杜仲的外观呈不规则的片状或丝状，表面灰褐色，有皱纹，质地坚韧，不易折断。 2.气味：生杜仲具有特殊的气味，微有苦味。 3.质地：生杜仲质地坚硬，不易破碎。 总之，生杜仲具有多种功效和作用，但在使用时应注意禁忌人群和使用方法，避免出现不良反应。同时，应选择正规渠道购买生杜仲，并在医生的指导下使用。如果出现不适症状，应及时停止使用并就医。
脱发、眼袋大不一定是肾虚，需结合中医辨证与西医检查明确病因后对症处理。 一、肾虚与症状的关联性 中医认为肾主藏精、其华在发，肾虚（尤其肾阴虚、肾阳虚）可能导致脱发（发失所养）和眼睑浮肿（水湿代谢失常），但脱发、眼袋大也可能是西医范畴的雄激素性脱发、睡眠不足、肾功能异常等问题。需区分“肾虚”是中医理论中的功能性失调，还是器质性疾病表现。 二、科学判断方法 中医辨证：肾阴虚常伴腰膝酸软、潮热盗汗；肾阳虚伴畏寒肢冷、夜尿多；肾精不足伴发落稀疏、头晕耳鸣。西医排查：脱发需查激素六项（睾酮、DHT）、营养指标（铁蛋白、维生素D）；眼袋大需查肾功能（肌酐、尿素氮）、甲状腺功能（TSH），排除肾病、甲减等。 三、脱发的处理原则 中医调理：肾阴虚用六味地黄丸，肾阳虚用金匮肾气丸（需辨证服用，避免阴阳混淆）。 西医治疗：雄激素性脱发可外用2%/5%米诺地尔，男性口服非那雄胺（禁用于女性、孕妇）。 日常护理：减少烫染，补充蛋白质（鸡蛋、鱼类）和铁剂（菠菜、红肉），避免熬夜加重毛囊休止期脱发。 四、眼袋大的应对策略 生理性水肿：睡前1小时少饮水，避免高盐饮食；晨起冷敷（10分钟）收缩血管。 病理性因素：肾功能异常需限盐、控蛋白摄入；甲减需补充左甲状腺素（需遵医嘱）。 医美辅助：脂肪型眼袋可射频溶脂，水肿型可肉毒素注射，均需正规机构操作。 五、综合调理建议 生活方式：规律作息（23点前入睡），适度运动（快走、瑜伽改善循环），减少精神压力（压力激素升高致脱发）。 特殊人群：肾病患者严格限盐（＜5g/日），心衰患者避免高钠饮食；孕妇脱发多为生理性，产后3-6个月缓解，无需过度干预。 就医提示：若脱发面积扩大、眼袋短期内加重，先挂西医皮肤科/内分泌科排查，再结合中医调理。
小苏打具有医疗、家庭清洁和其他多种用途，如缓解胃酸反流、治疗口腔问题、减轻皮肤炎症、清洁烤箱和炉灶、清洁马桶、去除衣物污渍和异味、发酵食品、去除异味、农业用途等，但要注意适量使用，胃酸反流、胃溃疡患者应在医生指导下使用，严重健康问题应及时就医。 一、医疗用途 1.缓解胃酸反流 小苏打可以中和胃酸，减轻胃酸反流引起的不适。将一小勺小苏打溶解在一杯水中，慢慢喝下可以缓解症状。 2.治疗口腔问题 小苏打具有碱性，可以中和口腔中的酸性物质，有助于缓解口腔溃疡、牙龈炎等口腔问题。可以将小苏打与水混合成糊状物，用来刷牙或漱口。 3.减轻皮肤炎症 小苏打可以减轻皮肤炎症和瘙痒，例如湿疹、银屑病等。将小苏打溶解在温水中，用毛巾浸湿后敷在患处，可以缓解症状。 二、家庭清洁用途 1.清洁烤箱和炉灶 小苏打可以去除烤箱和炉灶上的油污和污渍。将小苏打撒在湿布上，擦拭表面，然后用清水冲洗干净。 2.清洁马桶 小苏打可以去除马桶中的污渍和异味。将小苏打撒在马桶内，静置一段时间后，用马桶刷清洗干净。 3.清洁衣物 小苏打可以去除衣物上的污渍和异味。在洗衣服时，可以加入一小勺小苏打，有助于去除顽固的污渍和汗味。 三、其他用途 1.发酵食品 小苏打可以用于发酵食品，如面包、蛋糕等。它可以帮助面团发酵，增加食品的体积和口感。 2.去除异味 小苏打具有吸附异味的能力。可以将小苏打放在冰箱、鞋柜等地方，去除异味。 3.农业用途 小苏打可以用于农业，作为一种碱性肥料，可以调节土壤的酸碱度。 需要注意的是，小苏打虽然有许多用途，但在使用时应注意适量，避免过度使用。对于某些人群，如患有胃酸反流、胃溃疡等疾病的人，应在医生的指导下使用小苏打。此外，小苏打不能替代药物治疗，如果有严重的健康问题，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。