承德医学院附属医院中医科
简介：
以痰症理论为依据治疗脾胃病以及心脑血管疾病。
副主任医师中医科
天麻的主要功效与作用包括息风止痉、平抑肝阳、祛风通络，常用于头痛眩晕、肢体麻木、小儿惊风等症状的辅助改善。 息风止痉 天麻能缓解因肝风内动导致的抽搐、痉挛症状，如小儿高热惊厥、破伤风等情况，可辅助改善抽搐发作频率与严重程度。 平抑肝阳 对于肝阳上亢引起的头痛、眩晕、高血压等症状有一定调节作用，能帮助缓解头晕目眩、头胀头痛等不适，改善血压波动情况。 祛风通络 可用于治疗风湿痹痛、肢体麻木、手足不遂等，能促进气血流通，缓解关节疼痛与肢体活动受限，改善肢体麻木感。 特殊人群注意 孕妇及哺乳期女性需谨慎使用，建议在医生指导下评估风险；儿童应避免自行使用，需由专业医师判断是否适用；老年人若有肝肾功能不全，使用前需咨询医生，防止药物蓄积风险。
玛卡是一种根茎类植物，现代研究表明其可能具有缓解疲劳、调节内分泌等潜在功效，常见吃法包括泡水、煲汤、研磨成粉或作为食材烹饪。 玛卡缓解疲劳的作用：研究显示玛卡提取物可提升运动耐力，改善人体能量代谢，适合长期疲劳的人群，但效果因人而异。 玛卡调节内分泌的功效：部分研究发现玛卡中的活性成分可能对激素平衡有调节作用，尤其对女性更年期症状有一定缓解，但需注意个体差异。 玛卡的常见食用方法：泡水时取5-10克玛卡干片，用温水浸泡；煲汤时可加入炖品中，炖煮30分钟；研磨成粉后可加入粥或饮品中，每日用量建议不超过15克。 特殊人群食用建议：孕妇、哺乳期女性及儿童应避免食用；高血压患者食用前建议咨询医生，糖尿病患者需注意其糖分含量，适量食用。
人参果是否上火取决于食用量和个体体质。健康人群适量食用（每日1-2个）一般不会上火，过量食用可能引起轻微肠胃不适；体质偏热者少量食用为宜，体质虚寒者可适当增加。 体质差异影响：热性体质者食用后可能出现口干、口腔溃疡等症状，建议搭配菊花、金银花等清热食材；虚寒体质者可与红枣、桂圆等温补食材同煮。 食用量与方式：每日食用量控制在200克以内，烹饪时采用蒸、煮等方式更温和，避免油炸或过量加糖。 特殊人群注意：婴幼儿消化系统尚未完善，建议将果肉压碎或制成泥状食用；孕妇、哺乳期女性可适量食用，但需观察自身反应。 肠胃敏感者建议：空腹食用易刺激肠胃，建议饭后1-2小时食用，肠胃功能较弱者可减少食用频率。
绞股蓝的功效与作用主要体现在调节血脂、抗氧化、辅助增强免疫力等方面，其主要作用点集中在心血管系统、代谢系统及免疫调节领域。 调节血脂：绞股蓝中的皂苷成分可降低总胆固醇、甘油三酯水平，改善血液黏稠度，辅助预防动脉粥样硬化等心血管疾病风险。 抗氧化：其含有的黄酮类化合物和维生素E等成分能清除自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，延缓衰老进程。 辅助增强免疫力：皂苷和多糖类物质可促进免疫细胞活性，提升机体对感染性疾病的抵抗力，尤其适合免疫力较弱人群。 特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性及低血糖患者需谨慎使用，建议服用前咨询医生；正在服用降糖、降压药物者，应监测指标并调整用药剂量。
三七粉无明确美白功效。现有研究未证实其能直接抑制黑色素生成或改善肤色暗沉，其主要功效集中于活血化瘀、止血等方面。 健康人群日常服用三七粉无法达到美白效果，且过量服用可能引发肠胃不适。特殊人群如孕妇、经期女性及凝血功能异常者，服用可能增加出血风险，需避免使用。 三七粉的美白相关说法多源于传统经验，缺乏现代循证医学证据支持。若关注美白，建议通过防晒、均衡饮食（如补充维生素C、E）及使用含烟酰胺、熊果苷等成分的护肤品实现。 需注意，三七粉作为中药材，其使用需遵循医嘱，不建议将其作为日常美白保健品长期服用。若有皮肤问题，应咨询皮肤科专业人员，采用科学规范的治疗方案。