苏州大学附属第一医院神经内科
简介： 徐敏，1987年8月至苏州大学附属第一医院神经内科工作，2000年开设神经内科专家门诊和癫痫专科门诊。从事神经内科临床工作20多年，积累了丰富的临床实践经验。多次参加关于脑血管病和癫痫病专题的全国性和国际性学术会议，在省级以上期刊发表论文20余篇。
诊治头晕、头痛、中风、脑炎、帕金森病、痴呆、抑郁症和颈椎病。另外对癫痫的病因、发病机理和诊断治疗有较深入的研究。
主任医师
晚上睡觉梦多易醒，若每周发生≥3次且持续≥1个月，可能是睡眠障碍，需结合原因调整。 **生理因素引发的梦多易醒**：压力或焦虑会使大脑在夜间仍处于活跃状态，导致频繁做梦。建议睡前1小时远离电子设备，可通过深呼吸放松。 **睡眠环境不佳导致的梦多易醒**：光线过亮或噪音干扰会破坏睡眠周期。应保持卧室黑暗、安静，温度控制在18~22℃，使用遮光窗帘和耳塞改善环境。 **生活习惯影响的梦多易醒**：睡前摄入咖啡因（如咖啡、茶）或酒精会干扰睡眠质量。建议下午3点后避免摄入咖啡因，睡前2小时不饮酒，养成规律作息。 **特殊人群注意事项**：孕妇因激素变化易多梦，需避免睡前情绪激动；老年人睡眠周期缩短，可适当增加白天活动量，减少午睡时间。 **医学干预建议**：若自我调整无效，可咨询专科医生，通过认知行为疗法改善睡眠习惯，必要时在医生指导下短期使用助眠药物。
神经性母细胞瘤早期症状隐匿，常见腹部肿块、腹痛、呕吐，部分患儿因肿瘤压迫脊髓出现肢体无力或大小便失禁，也可能表现为不明原因发热、消瘦等。 **局部症状**：腹部肿块是最常见体征，多位于腹膜后，质地硬、活动度差，可伴随腹痛、腹胀；胸腔神经母细胞瘤可引发咳嗽、呼吸困难。 **全身症状**：因肿瘤分泌儿茶酚胺类物质，患儿可能出现阵发性高血压、多汗、心悸；晚期广泛转移时，可出现骨痛、皮肤结节、肝脾肿大。 **特殊表现**：部分患儿因骨髓浸润出现面色苍白、贫血；少数病例合并Horner综合征（眼睑下垂、瞳孔缩小）。 **高危因素提示**：家族有神经母细胞瘤病史者需警惕，2岁以下婴幼儿发病风险较高，男性发病率略高于女性。 **护理建议**：确诊后应尽快就医，避免剧烈活动防止肿瘤破裂；治疗期间注意营养支持，鼓励进食高蛋白、高维生素食物，保持口腔清洁预防感染。
晚上头痛睡不着可能由睡眠呼吸暂停、偏头痛、高血压、颈椎劳损等原因引发，需结合具体情况排查并干预。 1.睡眠呼吸暂停综合征：夜间打鼾伴随呼吸暂停，导致缺氧性头痛。此类患者需调整睡姿（如侧卧），避免饮酒及镇静药物，必要时至医院进行睡眠监测。 2.偏头痛发作：女性高发，常伴随畏光、畏声。可尝试冷敷太阳穴，避免强光刺激，发作时优先选择非药物干预，特殊人群如孕妇需咨询医生后用药。 3.高血压波动：血压夜间升高可引发头痛，需定期监测血压，低盐饮食，肥胖者应控制体重。老年高血压患者尤其注意晨起血压变化。 4.颈椎问题：长期伏案工作者易因颈椎劳损压迫神经。建议睡前进行颈椎放松操，避免高枕睡眠，必要时至骨科就诊排查颈椎病变。 儿童若出现夜间头痛，需警惕颅内病变或用眼过度，应及时就医检查。所有情况若头痛持续超一周或伴随呕吐、视力模糊，均需尽快至医院神经内科就诊。
增强记忆力可补充的维生素包括维生素B族（尤其是B6、B12）、维生素C和维生素E。B族维生素参与神经递质合成，B12缺乏可能导致认知障碍；维生素C抗氧化，保护大脑细胞；维生素E改善脑血流。 维生素B族（B6、B12）：B6参与神经递质多巴胺、血清素合成，B12缺乏会引发记忆力下降，老年人、素食者需特别注意补充，可通过肉类、鱼类、全谷物获取。 维生素C：抗氧化剂，能保护脑细胞免受自由基损伤，促进铁吸收（铁缺乏影响认知），新鲜蔬果（如柑橘、猕猴桃）是优质来源。 维生素E：改善脑血液循环，延缓认知衰退，坚果、植物油、豆类富含天然维生素E，过量可能增加出血风险，建议每日摄入量不超过15毫克。 特殊人群提示：孕妇需在医生指导下补充叶酸（B族维生素），避免过量；慢性病患者补充前咨询医生，防止与药物相互作用；儿童优先通过均衡饮食获取，避免盲目服用补充剂。
喝酒后手麻通常与酒精引起的代谢异常、神经损伤或血液循环改变有关，持续时间从数小时到数天不等，需结合个体健康状况判断。 酒精影响代谢酶活性，导致乙醛等有害物质蓄积，刺激周围神经引发麻木感，尤其饮酒量较大或空腹饮酒时更易发生。 酒精抑制肝脏对维生素B1的代谢吸收，长期缺乏会引发末梢神经炎，表现为对称性手麻、刺痛，常见于长期酗酒者或营养不均衡人群。 酒精扩张外周血管后，血压短暂下降可能导致肢体供血不足，尤其是有基础心血管疾病者，手麻伴随头晕、心悸时需警惕。 手麻持续超过24小时或频繁发作，伴随肢体无力、言语不清等症状，应及时就医排查脑血管意外或糖尿病神经病变。 健康人群偶尔少量饮酒后手麻，通常休息后可缓解；有肝病、糖尿病或神经病变者需严格限制饮酒。建议饮酒后补充水分，适量摄入富含维生素B族的食物，避免空腹饮酒，必要时在医生指导下服用营养神经药物。