主任张萌萌

张萌萌副主任医师

山东省立医院中医科

个人简介

简介:  张萌萌,从事小儿推拿工作20余年,针对小儿特殊的生理特点,辩证施治,突显小儿推拿疗法这一传统疗法无痛苦、无副作用、疗效显著等优点,广泛应用于小儿常见呼吸、消化、小儿感冒、发热、咳嗽、腹泻、神经系统疾病、小儿肌性斜颈、足内外翻以及近视眼、鼻炎等的治疗及日常保健护理中去,取得良好的临床疗效。主编《中医实用推拿术》等著作,总结了张氏推拿多年的学术精髓。现任山东中医药学会推拿委员会秘书,山东中医药学会儿科专业委员会委员。

擅长疾病

擅长运用中医传统理论结合现代医学知识,擅长小儿常见消化系统、呼吸系统及神经系统疾病的推拿治疗,对内科及妇科常见病的推拿治疗具有较深的研究。

TA的回答

问题:春季吃什么食物有助于养肝

春季养肝可多食用富含维生素、矿物质及抗氧化成分的食物,如菠菜、枸杞叶、西兰花等绿叶蔬菜,以及蓝莓、草莓等浆果类,还可适当摄入优质蛋白(如鱼类、豆制品)。 绿叶蔬菜类:菠菜含丰富叶绿素与铁元素,有助于肝脏排毒;枸杞叶富含β-胡萝卜素,可转化为维生素A,促进肝细胞修复;西兰花中的萝卜硫素能增强肝脏解毒酶活性。 浆果类:蓝莓富含花青素,抗氧化能力强,可减轻肝脏氧化损伤;草莓含维生素C,能促进肝细胞再生。 优质蛋白类:三文鱼、鳕鱼等深海鱼含Omega-3脂肪酸,可降低肝脏炎症反应;豆腐、豆浆等豆制品提供植物蛋白,有助于肝细胞修复。 特殊人群提示:老年人消化功能较弱,建议将蔬菜切碎烹饪;慢性肝病患者需控制蛋白摄入量,避免加重肝脏负担;孕妇可适量增加菠菜摄入,补充叶酸的同时促进肝脏代谢。

问题:羊奶喝了上火吗

羊奶本身不会导致"上火",其营养成分与牛奶相似,所谓"上火"多与个体消化吸收能力、饮用方式或饮食搭配有关。 个体差异导致的不适:消化功能较弱者可能因羊奶中乳糖不耐受或蛋白质分子结构差异,出现腹胀、便秘等类似"上火"症状,建议初次饮用时少量尝试,观察身体反应。 饮用方式不当的影响:过量饮用或搭配辛辣、油腻食物,可能加重肠胃负担,引发口干、咽喉不适等症状,建议每日饮用量控制在500ml以内,搭配清淡饮食。 特殊人群注意事项:婴幼儿消化系统尚未发育完全,应在医生指导下选择适宜饮品;老年人若有慢性肾病或乳糖不耐受,建议选择低乳糖羊奶或咨询营养师调整饮食方案。 科学饮用建议:选择正规渠道购买的羊奶,煮沸后饮用可降低潜在风险;搭配新鲜蔬果摄入,保持饮食均衡,能有效减少不适发生概率。

问题:女性怕冷体寒吃什么好

女性怕冷体寒可通过饮食调理改善,重点补充温热性食物、优质蛋白及铁元素,结合运动与作息调整。 一、温补食材:生姜、红枣、桂圆等温热食材可促进血液循环,如生姜红枣茶每日1-2杯,桂圆粥每周2-3次,缓解手脚冰凉。 二、优质蛋白:羊肉、牛肉、鱼类等富含血红素铁和蛋白质,能增强代谢产热,建议每周2-3次瘦肉汤或鱼类料理。 三、铁元素补充:动物肝脏(猪肝、鸡肝)、菠菜等含铁丰富,搭配维生素C食物(橙子、番茄)提升吸收,预防缺铁性贫血导致的体寒。 四、生活辅助:避免生冷饮食,睡前泡脚15分钟(40℃左右温水),适度运动如瑜伽、快走促进气血循环,改善末梢循环障碍。 五、特殊人群提示:经期女性可饮用红糖姜茶;孕妇需咨询医生后调整饮食;老年女性建议定期监测甲状腺功能,排查内分泌因素。

问题:男人肾虚会尿频吗

男人肾虚可能会尿频,但并非所有尿频都由肾虚引起。肾虚导致的尿频通常伴随腰膝酸软、夜尿增多等症状,且与年龄、生活习惯密切相关。 生理性肾虚相关尿频:长期熬夜、过度劳累或久坐不动的中青年男性,可能因肾脏精气不足出现尿频。此类情况通过规律作息和适度运动可改善。 病理性肾虚相关尿频:中老年男性若出现肾虚伴随前列腺增生,可能加重尿频症状,表现为排尿次数增多且夜间明显。需结合尿常规、超声检查明确病因。 特殊人群注意事项:儿童及青少年尿频多与泌尿系统感染有关,非肾虚表现;孕妇及哺乳期女性因激素变化可能出现尿频,需排除尿路感染。 干预建议:肾虚引起的尿频可优先通过饮食调理(如多食用黑豆、山药)和行为调整改善。若症状持续超过2周,建议及时就医排查前列腺疾病或其他泌尿系统问题。

问题:鲜人参的功效与禁忌

鲜人参具有补气养阴、提高免疫力等功效,适用于气阴两虚人群,但实热体质及感冒发热者禁用。 1. 功效:现代研究表明,鲜人参含多种皂苷和活性成分,可改善疲劳、调节免疫,辅助改善记忆与抗氧化。 2. 适用人群:适用于长期疲劳、免疫力低下、体质虚弱者,尤其适合气阴两虚表现(如口干、乏力)人群,健康成年人需适量。 3. 禁忌人群:实热体质(如易上火、便秘)、湿热未清者、高血压患者(血压未控制时)及孕妇慎用,感冒发热期间不宜服用。 4. 注意事项:建议从小剂量开始服用,避免空腹,服用期间避免辛辣刺激饮食,服用后若出现不适(如心悸、失眠)应立即停用。 5. 特殊人群:儿童(尤其是婴幼儿)、哺乳期女性及慢性病患者(如糖尿病、肾病)需在医生评估后使用,避免自行服用。

上一页678下一页