主任张萌萌

张萌萌副主任医师

山东省立医院中医科

个人简介

简介:  张萌萌,从事小儿推拿工作20余年,针对小儿特殊的生理特点,辩证施治,突显小儿推拿疗法这一传统疗法无痛苦、无副作用、疗效显著等优点,广泛应用于小儿常见呼吸、消化、小儿感冒、发热、咳嗽、腹泻、神经系统疾病、小儿肌性斜颈、足内外翻以及近视眼、鼻炎等的治疗及日常保健护理中去,取得良好的临床疗效。主编《中医实用推拿术》等著作,总结了张氏推拿多年的学术精髓。现任山东中医药学会推拿委员会秘书,山东中医药学会儿科专业委员会委员。

擅长疾病

擅长运用中医传统理论结合现代医学知识,擅长小儿常见消化系统、呼吸系统及神经系统疾病的推拿治疗,对内科及妇科常见病的推拿治疗具有较深的研究。

TA的回答

问题:北芪枸杞泡水的功效是什么

北芪枸杞泡水有诸多功效,能增强免疫力,对免疫力低下人群有益;可补气养血,改善气血不足状况;能保护肝脏,利于肝脏健康人群;还可调节血压血糖,对血压血糖异常人群有一定辅助作用,但特殊人群如孕妇、糖尿病患者、儿童饮用需谨慎,孕妇应遵医嘱,糖尿病患者要监测血糖,儿童需在医生指导下适量饮用。 增强免疫力:黄芪含有多种多糖成分等,能够调节机体的免疫功能,促进机体免疫细胞的活性和数量增加,枸杞中的枸杞多糖等成分也有助于提高机体的免疫力,对于免疫力低下的人群,包括不同年龄(如老年人、儿童处于生长发育阶段免疫力相对较弱时)、不同生活方式(如作息不规律、缺乏运动人群)都有一定帮助,能帮助身体更好地抵御外界病菌等的侵袭。 补气养血:黄芪擅长补气,可改善气虚引起的乏力等症状,枸杞有补血的作用,对于气血不足的人适用,比如女性在月经前后或产后可能出现气血不足情况,饮用黄芪枸杞泡水有助于改善面色萎黄、头晕等气血不足相关表现。不同性别中女性相对更易出现气血不足状况,生活方式不规律、过度劳累等也会加重气血不足,此时饮用可起到一定调理作用。 保护肝脏:黄芪对肝脏有一定的保护作用,能减轻肝脏损伤,枸杞中的成分也有助于保护肝细胞,对于有肝病病史或长期不良生活方式(如长期熬夜、酗酒)影响肝脏健康的人群有一定益处,可在一定程度上维护肝脏的正常功能。 调节血压血糖:有研究表明黄芪可能对血压有一定的双向调节作用,对于血压异常人群有一定辅助作用;枸杞中的成分有助于调节血糖,对于糖尿病患者或血糖偏高人群,在规范治疗基础上,适量饮用黄芪枸杞泡水可能有一定辅助调节血糖的作用,但不能替代正规的降糖、降压治疗。不同年龄人群如老年人易出现血压血糖问题,不同生活方式人群中长期高盐高脂饮食、缺乏运动人群也易有血压血糖异常风险,饮用时需注意结合自身情况。 特殊人群方面,孕妇饮用需谨慎,应在医生指导下进行,因为黄芪有一定补气作用,过量或不恰当饮用可能对孕期机体状态产生影响;糖尿病患者饮用时要注意监测血糖,因为枸杞含糖,需根据自身血糖控制情况合理饮用;儿童如需饮用,也应在医生指导下,且要注意适量,避免因不恰当饮用对儿童机体造成不良影响。

问题:燕窝功效与作用是什么

燕窝含多种营养成分,唾液酸有潜在作用但需综合饮食考量;其对免疫系统调节是初步研究,非主要提升手段;对皮肤可能有益但需更多研究证实;孕妇可适量吃正规燕窝但别过度依赖,儿童不建议盲目吃燕窝,过敏体质者食用需谨慎,少量尝试观察过敏情况。 一、燕窝的营养成分 燕窝含有多种营养成分,如蛋白质,其中唾液酸含量相对较高。唾液酸是一种神经氨酸,在人体的脑神经系统发育等方面可能有一定潜在作用,但目前相关研究还在不断深入探索中,其具体的营养贡献需结合整体饮食来综合考量。 二、对免疫系统的可能影响 有一些研究表明,燕窝中的某些成分可能对免疫系统有一定的调节作用。例如,部分体外实验显示燕窝中的一些蛋白成分可能会影响免疫细胞的活性等,但这些大多是初步研究,距离临床应用还有较多步骤。从现有的有限研究来看,它并非是能够显著改变免疫系统功能的关键物质,不能将其作为提升免疫力的主要手段,还是要通过均衡饮食、适度运动等多方面来维持正常免疫状态。 三、对皮肤的潜在益处 有观点认为燕窝可能对皮肤有一定好处,这可能与其所含的蛋白质等营养成分有关。蛋白质是皮肤重要组成部分,从理论上来说,充足的蛋白质摄入有助于维持皮肤的正常结构等。不过这也需要更多高质量的临床研究来确切证实,而且不同个体对其反应可能存在差异。 特殊人群注意事项 孕妇:孕妇可以适量食用燕窝,但要注意选择来源正规、质量可靠的燕窝。不过也不需要过度依赖燕窝来补充营养,正常均衡的饮食一般就能满足孕期营养需求。同时,要警惕一些不良商家为谋取利益在燕窝中添加不当成分的情况,所以购买时需谨慎。 儿童:儿童一般不建议盲目食用燕窝。儿童的消化系统等还在发育阶段,燕窝中的某些成分对于儿童的适用性还缺乏足够充分的研究证据。而且市场上燕窝产品质量参差不齐,给儿童食用可能存在潜在风险,如过敏等情况,所以不建议常规给儿童食用燕窝来当作保健手段。 过敏体质者:过敏体质者食用燕窝需要格外谨慎。因为燕窝中含有一些蛋白等成分,有可能引发过敏反应,如出现皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等症状。在食用燕窝前,最好先少量尝试,观察是否有过敏迹象,一旦出现过敏情况应立即停止食用,并及时就医。

问题:肾阴虚的表现和肾阳虚的表现

肾阴虚和肾阳虚是中医理论中肾脏功能失调的两类核心证型,核心表现分别以“虚热”和“虚寒”为特征,临床症状存在明显差异。 一、肾阴虚的典型表现 1. 生殖与泌尿系统症状:男性可见遗精、早泄,女性表现为月经量少、周期延长或经闭,均伴腰膝酸软;同时出现小便短赤、尿意频繁但尿量少,晨起口干欲饮。长期熬夜、精神压力大的中青年男性更易出现此类症状,女性围绝经期因激素波动叠加情绪问题,肾阴虚风险增加。儿童肾阴虚罕见,若出现不明原因夜间盗汗、尿色深黄,需排查是否存在慢性脱水或营养不足。 2. 全身虚热症状:典型“五心烦热”(手心、足心、胸口自觉发热)、午后潮热、夜间盗汗(入睡后出汗,醒后汗止),伴便秘、舌红少津、脉细数。长期慢性感染(如反复呼吸道感染)、慢性失血(如月经量多)人群因阴液耗伤诱发,中年以上慢性肾病患者若合并阴虚,可加重尿少、失眠症状。 二、肾阳虚的典型表现 1. 生殖与泌尿系统症状:男性表现为阳痿、性欲减退,精子质量下降(如活力降低);女性可见宫寒不孕、痛经、经量多且色暗,围绝经期女性肾阳不足易出现腰膝冷痛、尿意频繁。长期酗酒、过度节食的中老年男性风险升高,女性产后过早食用生冷(如冰饮、凉菜)可诱发肾阳虚。儿童肾阳虚若先天不足(如早产、低体重儿),常表现为生长发育迟缓、下肢冰凉、晨起腹泻。 2. 全身虚寒症状:畏寒怕冷(尤其腰以下部位明显)、四肢不温(触摸下肢皮温偏低),面色白或黧黑,舌体胖大、边有齿痕,脉沉细无力。长期久坐、喜食生冷(如冰品、寒性水果)人群,易因阳气耗散诱发;中老年前列腺增生患者合并肾阳虚时,排尿困难(尿流变细、排尿无力)加重。 鉴别要点:肾阴虚以“热”为核心特征,伴阴虚火亢表现;肾阳虚以“寒”为核心特征,伴阳气不足表现。舌脉差异明显:肾阴虚见舌红少苔、脉细数;肾阳虚见舌淡苔白、脉沉迟无力。生活方式干预:肾阴虚者宜食百合、枸杞等滋阴食物,避免熬夜;肾阳虚者宜食羊肉、桂圆等温补食物,加强运动促进气血运行。特殊人群:孕妇肾阳虚需避免滥用温补药物,建议调整饮食结构(如饮用生姜红枣茶);儿童肾阳虚优先改善营养(增加蛋白质摄入),避免空调直吹腹部。

问题:体质湿寒怎样调理

体质湿寒调理需从多维度综合干预,核心在于改善阳气不足、促进水湿代谢,优先采用非药物方式,必要时结合中医专业指导。 一、饮食调理: 1. 食物选择:以温性、健脾利湿食材为主,如生姜、红枣、桂圆、山药、茯苓、炒红豆、小米、南瓜等,减少生冷(冰饮、凉菜)、甜腻(蛋糕、奶茶)食物摄入,避免加重脾胃负担。 2. 烹饪方式:多采用蒸、煮、炖,避免油炸、烧烤,减少脾胃运化损耗。 3. 饮食规律:定时定量,早餐需摄入温热食物唤醒脾胃,晚餐宜清淡、七分饱,避免熬夜进食。 二、运动干预: 1. 运动类型:选择温和有氧运动,如快走(30-40分钟/次)、八段锦、瑜伽(侧重腹部与腰部拉伸)、太极拳等,促进气血循环。 2. 运动强度与频率:每周3-5次,每次30分钟,以微微出汗为度,避免大汗淋漓耗伤阳气。 3. 运动后护理:及时擦干汗水,更换湿衣物,避免腰部、脚踝受凉,2小时内不进食生冷食物。 三、生活习惯调整: 1. 环境防潮:保持居住环境干燥,被褥每周晾晒,阴雨天气使用除湿机,避免长期久坐潮湿地面。 2. 作息规律:23点前入睡,保证7-8小时睡眠,午间小憩15-20分钟,避免熬夜耗伤阳气。 3. 适度活动:每坐1小时起身活动5-10分钟,配合腰部绕环、踮脚等动作,促进气血流通。 四、中医辅助调理: 1. 艾灸:选取足三里(外膝眼下3寸)、关元(脐下3寸)、中脘(脐上4寸)等穴位,每次15-20分钟,每周2-3次,需避免烫伤皮肤。 2. 泡脚:用艾叶、生姜片煮水(水温38-42℃),浸泡15-20分钟,水位没过脚踝,糖尿病患者需控制水温避免烫伤。 五、特殊人群注意事项: 1. 儿童:饮食以山药小米粥、炒红枣粥为主,运动以户外散步、温和游戏为主,避免剧烈跑跳后受凉,必要时由中医师评估体质。 2. 孕妇:饮食以温软食材(如鸡肉、南瓜)为主,可咨询中医师选择安全调理方案,泡脚水温控制在38℃左右,时长不超过15分钟,避免自行艾灸。 3. 老年人:艾灸需在专业指导下进行,运动以散步(20分钟/次,每天1次)、太极操为主,饮食需细软温热,避免生冷硬食物,监测餐后血糖波动。

问题:女性湿气重的症状是什么

女性湿气重的常见症状包括肢体困重、消化系统功能异常、皮肤状态改变、妇科症状异常及舌象特征等,具体表现因湿邪类型(寒湿/湿热)及个体体质差异有所不同。 一、肢体沉重与乏力感 1. 身体沉重:湿邪困阻气机导致气血运行不畅,表现为肢体沉重、活动后易疲劳,女性因生理周期失血或久坐办公等生活方式,常出现晨起肢体僵硬、午后困倦加重,尤其阴雨天或潮湿环境中症状更明显。寒湿型伴随关节冷痛、肌肉酸痛,遇寒加重;湿热型则关节沉重灼热,活动后汗多黏腻。 二、消化系统功能异常 1. 食欲减退与腹胀:湿邪困脾碍胃,影响脾胃运化,出现食欲下降、进食后腹胀,部分女性因节食减肥或饮食不规律加重脾胃负担,导致消化不良。 2. 大便性状改变:湿邪下注肠道,表现为大便黏滞不爽、排便不尽感,或稀溏不成形,湿热型伴大便臭秽、舌苔黄腻;寒湿型则大便溏薄、夹未消化食物,长期可致肛门黏腻不适。 三、皮肤状态异常 1. 皮肤油腻与痤疮:湿热内蕴致皮脂腺分泌旺盛,女性面部、背部易出油,毛孔粗大,痤疮多红肿疼痛、反复发作,青春期或经期前激素波动时加重。 2. 湿疹与皮肤瘙痒:湿邪郁久化热或外浸肌肤,引发湿疹、荨麻疹,表现为皮肤红斑、丘疹、瘙痒,接触化纤衣物或潮湿环境时诱发,女性因皮肤屏障功能较弱更易出现。 四、妇科症状异常 1. 白带异常:湿邪下注胞宫,导致白带量增多、质地黏腻,色白或淡黄,湿热型伴异味、阴痒,常见于经期前后或产后恢复期女性,因气血亏虚、免疫力下降易受侵袭。 2. 月经周期紊乱:湿邪影响气血运行,出现经量减少、经期延长、痛经(寒湿型经血夹块、得温痛减),或经前乳房胀痛、情绪烦躁等肝郁化湿表现,更年期女性因激素波动症状更明显。 五、舌象特征 舌体胖大、边有齿痕,舌苔厚腻(白腻或黄腻),舌尖红提示湿热,舌体淡白提示寒湿;女性气血相对亏虚,湿邪困阻时脉象多滑而濡缓,脉搏往来流利但无力,需结合临床症状综合判断。 特殊人群注意:产后女性需避免过度滋补,建议饮食清淡、适度活动;青春期女性减少甜食摄入,避免加重皮肤油脂分泌;更年期女性通过规律作息、适度运动改善气血运行,降低症状加重风险。

上一页141516下一页