北京大学第三医院中医科
简介：科研工作：1、医院种子基金：中医治疗甲状腺功能减退病证的治疗规律，第一责任人。2、北京健康城市建设研究中心：中医文化遏制北京市城乡居民慢性病过程过快增长对策研究，为第一责任人。同时还参与张仲景经方、王凤仪思想中医临床应用研究，以及国家中医药管理局、国家自然基金及世界卫生组织等的多项研究课题。学术兼职：北京中医药学会脾胃病专业委员会青年委员、中国老年学学会---老年保健康复专业委员会委员、中国城市报(人民日报旗下)中国健康城市研究院 特约研究员。
中医消化肝胆、心脑、甲减及情绪相关病。
副主任医师中医科
阿胶具有补血、滋阴润燥、调节免疫系统、影响骨骼健康等作用，孕妇、儿童、脾胃虚弱者使用需注意，孕妇应遵医嘱谨慎用，儿童一般不建议自行用，脾胃虚弱者用需遵医嘱配合处理。 一、补血作用 阿胶具有显著的补血功效，其含有丰富的铁等营养成分，能够促进血红蛋白和红细胞的生成。多项研究表明，阿胶可通过提高机体造血干细胞的增殖和分化能力，来增强造血功能。例如，在一些贫血动物模型实验中，给予阿胶干预后，动物的血红蛋白含量、红细胞计数等指标较未干预组有明显提升。对于女性因生理周期等导致的失血贫血，以及中老年人群因身体机能下降出现的贫血情况，阿胶的补血作用能改善面色萎黄、头晕乏力等症状。 二、滋阴润燥作用 肺阴虚燥咳：阿胶能滋阴润肺，对于肺阴虚引起的干咳少痰、咽干口渴等症状有缓解作用。研究发现，阿胶可以调节肺部津液代谢，减轻肺部燥邪对呼吸道的刺激。比如，在治疗肺阴虚燥咳的临床案例中，服用阿胶配合其他滋阴润肺药物的患者，咳嗽症状能得到较好改善，痰液分泌减少，呼吸道不适减轻。 阴虚心烦失眠：阿胶有滋阴养血、宁心安神的功效。它可以通过调节机体的阴阳平衡，改善心阴不足引起的心烦、失眠等症状。在一些心阴虚失眠患者的治疗中，使用阿胶后患者的睡眠质量有所提高，心烦症状得到缓解。同时，对于更年期女性因阴虚火旺出现的潮热盗汗、心烦失眠等症状，阿胶也能起到一定的调理作用。 阴虚肠燥便秘：阿胶具有滋阴润燥的作用，能改善阴虚引起的肠燥便秘。其滋阴的特性可增加肠道津液，使大便得以滋润，从而缓解便秘症状。临床观察显示，服用阿胶辅助治疗阴虚肠燥便秘的患者，排便困难情况得到改善，大便变得通畅。 三、对免疫系统的调节作用 阿胶能够调节机体的免疫系统，增强机体的免疫力。它可以促进免疫细胞的增殖和活性，比如促进T淋巴细胞、B淋巴细胞的增殖，提高自然杀伤细胞的活性等。研究表明，阿胶能通过多种途径调节免疫因子的平衡，从而增强机体对疾病的抵抗能力。对于体质虚弱、容易感冒的人群，长期服用阿胶有助于提高身体的免疫力，减少患病的几率。 四、对骨骼健康的影响 阿胶对骨骼健康有一定益处，它能够促进钙的吸收和利用，有助于维持骨骼的密度和强度。其中的一些成分可以参与骨细胞的代谢，促进骨形成，抑制骨吸收。在骨质疏松症的相关研究中，发现阿胶可以在一定程度上改善骨质疏松患者的骨密度，对预防和辅助治疗骨质疏松有一定作用。尤其是中老年人群，随着年龄增长，骨骼钙质流失加快，阿胶的这一作用有助于维护骨骼健康。 特殊人群注意事项 孕妇：孕妇使用阿胶需谨慎，应在医生指导下进行。因为阿胶有一定的活血作用，虽然其补血等功效较好，但过量或不恰当使用可能对孕妇和胎儿产生不良影响。一般来说，孕早期胎儿着床尚不稳定，不建议随意使用阿胶；孕中晚期如果有血虚等适应证，可在医生评估后谨慎使用。 儿童：儿童处于生长发育阶段，其身体机能与成人不同，一般不建议自行给儿童使用阿胶。儿童的脾胃功能相对较弱，阿胶较为滋腻，容易影响儿童脾胃的消化功能，导致消化不良等问题。如果儿童有特殊的血虚等情况需要使用，必须在医生的严格指导下，根据儿童的具体年龄、体重等因素谨慎应用。 脾胃虚弱者：脾胃虚弱的人群消化功能较差，阿胶滋腻的性质可能会加重脾胃的负担，导致腹胀、食欲不振等症状加重。这类人群如果需要服用阿胶，建议在医生指导下配合健脾开胃的药物一起使用，或者选择适当的剂型，如阿胶糕等相对容易消化的形式，并从小剂量开始尝试，观察身体反应后再调整用量。
枸杞子有增强免疫、抗氧化、保护肝脏、调节血糖血脂、改善视力等功效，但脾胃虚寒、感冒发烧、痰湿内盛者及正在服药者等需谨慎，过量食用、儿童、孕妇也有相应禁忌，一般每天食用10-15克为宜，特殊人群需遵医嘱。 一、枸杞子的功效与作用 1.增强免疫功能：枸杞子中含有的多糖等成分能够促进免疫细胞的增殖和活性，比如有研究表明枸杞子多糖可显著提高小鼠脾脏淋巴细胞的增殖能力以及血清中抗体的含量，从而增强机体的体液免疫和细胞免疫功能，对于免疫力较低的人群，如老年人，有助于降低感染疾病的风险。 2.抗氧化作用：枸杞子富含多种抗氧化物质，如类胡萝卜素、维生素C、维生素E等，能够清除体内过多的自由基，减少自由基对细胞的损伤。例如类胡萝卜素中的叶黄素等可以保护视网膜免受氧化损伤，对于长期用眼的人群，如学生、办公室职员等，有助于预防眼部疾病的发生。 3.保护肝脏：枸杞子能减轻肝脏损伤，促进肝细胞的修复和再生。研究发现枸杞子可以通过调节机体的氧化应激、炎症反应等多种途径来保护肝脏，对于有肝病病史或长期饮酒导致肝脏负担较重的人群，如患有乙型肝炎的患者或经常过量饮酒者，具有一定的肝脏保护作用。 4.调节血糖血脂：枸杞子中的成分可能有助于调节血糖和血脂水平。它可以通过影响胰岛素的分泌和作用，以及参与脂质代谢过程来发挥作用。对于患有糖尿病或高血脂症的人群，适当食用枸杞子可能有助于辅助控制病情，但不能替代正规的药物治疗。 5.改善视力：由于枸杞子中含有丰富的类胡萝卜素，特别是玉米黄质和叶黄素，这些物质对眼睛的健康非常重要。它们可以在视网膜上形成黄色色素斑，过滤有害的蓝光，保护眼睛免受紫外线的损害，对于因年龄增长导致视力下降的老年人，以及长期使用电子设备导致眼睛疲劳的人群，有一定的改善视力、缓解视疲劳的作用。 二、枸杞子的禁忌 1.脾胃虚寒者：枸杞子性质偏温热，对于脾胃虚寒、容易腹泻的人群，食用后可能会加重脾胃虚寒的症状，导致腹泻、腹痛等不适。例如本身有慢性肠炎、经常出现大便溏稀的人，应谨慎食用枸杞子。 2.感冒发烧者：在感冒发烧期间，人体处于一种应激状态，而枸杞子的温热性质可能会不利于病情的恢复，甚至可能使体温进一步升高，加重感冒症状。所以感冒发烧患者不宜食用枸杞子。 3.痰湿内盛者：痰湿内盛的人往往表现为舌苔厚腻、身体沉重、痰多等症状，枸杞子有滋腻的特性，食用后可能会加重痰湿的积聚，导致身体不适症状加重，如胸闷、痰多难咳等。 4.正在服用某些药物者：枸杞子可能会与一些药物发生相互作用。例如正在服用降压药、降糖药的患者，食用枸杞子可能会影响药物的疗效，所以在服用这类药物期间，如需食用枸杞子，应咨询医生的意见。 5.过量食用：虽然枸杞子有诸多益处，但过量食用可能会导致上火，出现流鼻血、口舌生疮等症状。一般建议每天食用枸杞子的量在10-15克左右比较适宜，特殊人群如体质敏感者、患有严重疾病者等，应根据自身情况适当调整食用量。 6.儿童：儿童的脾胃功能尚未完全发育成熟，过量食用枸杞子可能会引起消化不良等问题，而且儿童处于生长发育阶段，身体对各种物质的耐受程度与成人不同，所以一般不建议儿童大量食用枸杞子，除非在医生的指导下根据具体情况合理食用。 7.孕妇：孕妇食用枸杞子需要谨慎，虽然枸杞子有一定的益处，但由于其温热性质，过量食用可能会对孕妇和胎儿产生不良影响。一般建议孕妇在食用枸杞子前咨询医生的意见，根据自身的体质和孕期情况来决定是否食用及食用量。
芦苇根有清热泻火、生津止渴、利尿通淋、清肺排痰等功效，其清热泻火可助恢复机体阴阳平衡，特殊人群用需谨慎；生津止渴能刺激津液分泌、调理阴虚口渴，特殊病史人群用需留意；利尿通淋可促进尿液排泄、改善淋证症状，特殊病史人群用需谨慎评估；清肺排痰能缓解肺热咳痰等症状，不同人群用需结合自身情况并遵循医生指导 一、清热泻火方面 芦苇根具有清热泻火的功效。现代药理学研究表明，其含有的某些成分能够调节机体的代谢，帮助清除体内的热邪。例如，在一些因热邪侵袭导致的发热、口渴等症状中，芦苇根可发挥一定作用。从中医角度来看，热邪会扰乱人体的正常生理功能，而芦苇根的清热作用有助于恢复机体的阴阳平衡。对于不同年龄阶段的人群，若出现因热邪引起的相关症状，芦苇根的清热泻火特性都可能起到一定的缓解作用，但儿童等特殊人群使用时需谨慎，应在专业医生指导下进行。 二、生津止渴作用 1.促进津液生成：芦苇根能够生津止渴，这与其所含的一些有效成分对口腔和消化道黏膜的作用有关。它可以刺激唾液等津液的分泌，缓解因津液不足导致的口渴症状。比如在炎热天气下，人体容易津液耗伤而口渴，此时适当应用芦苇根相关制剂或食材，能在一定程度上改善口渴状况。不同生活方式的人群，如长时间处于干燥环境或大量运动后津液耗伤的人，都可能从芦苇根的生津止渴作用中受益，但对于有特殊病史如糖尿病等的人群，在使用时需要注意监测相关指标，因为其可能对血糖等有一定影响，需遵循医生建议。 2.缓解阴虚口渴：对于阴虚体质导致的口渴，芦苇根也有一定的调理作用。阴虚会使体内阴液亏虚，出现口渴、咽干等症状，芦苇根的生津作用可以补充一定的阴液，减轻相关不适。不同年龄层中，老年人由于机体功能衰退，相对更容易出现阴虚情况，在应用芦苇根时要根据个体差异合理把握。 三、利尿通淋功效 1.促进尿液排泄：芦苇根具有利尿通淋的功效，能够增加尿液的排出量。其作用机制可能与影响肾脏的滤过和重吸收功能有关，帮助身体排出多余的水分和代谢废物。对于一些有小便不利、淋证等情况的人群，芦苇根可发挥一定的辅助作用。不同生活方式下，长期久坐、饮水较少的人群相对更易出现小便方面的问题，此时芦苇根的利尿通淋作用可能有一定帮助，但对于肾功能不全等特殊病史的人群，使用时需要谨慎评估，避免加重肾脏负担。 2.改善淋证症状：在淋证相关病症中，如热淋等，芦苇根的利尿通淋可以缓解尿频、尿急、尿痛等症状。对于不同年龄的患者，儿童患淋证相对较少，但成人中各年龄段都可能发病，在治疗淋证时，芦苇根可作为辅助药物之一，但需在专业医生的辨证论治下合理应用，尤其要考虑患者的整体病情和个体差异。 四、清肺排痰效用 1.对肺部的作用：芦苇根具有清肺排痰的功效，对于肺热引起的咳嗽、咳痰等症状有一定的缓解作用。它可以帮助清除肺部的热邪和痰液，减轻肺部的炎症反应。例如在肺炎、支气管炎等疾病中出现肺热咳痰的情况，芦苇根可能有一定的辅助治疗价值。不同年龄层中，老年人由于呼吸系统功能相对较弱，更容易受到肺热咳痰等问题的困扰，在应用芦苇根时要注意其与其他药物或治疗方法的配合，同时考虑老年人的肝肾功能等情况。 2.适应不同病情：对于不同生活方式导致的肺部问题，如长期吸烟人群出现的肺热咳痰，芦苇根的清肺排痰作用可以在一定程度上帮助减轻肺部的负担，但不能替代戒烟等根本的健康生活方式调整。有肺部基础病史如慢性阻塞性肺疾病等的人群，在使用芦苇根时需要密切观察病情变化，遵循医生的指导。
女性可通过饮食、中药材、生活方式调整来养护肾脏，孕期女性肾虚需谨慎调理，更年期女性肾虚要根据自身状况调整并可就医综合调理，饮食上可通过黑色食物、坚果类、海鲜类调理，中药材可选枸杞、杜仲，生活方式要保证充足睡眠、适度运动。 一、饮食调理 1.黑色食物：中医理论认为黑色入肾，像黑豆就是不错的选择。黑豆富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可将黑豆煮熟后食用，也能打成黑豆豆浆饮用。研究表明，黑豆中的某些成分有助于维护肾脏健康，能为肾脏提供营养支持。黑芝麻也是很好的补肾食物，可将黑芝麻炒熟后磨成粉，拌入粥中或直接食用，黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等，对肾脏有一定的滋养作用。 2.坚果类：核桃是常见的坚果，具有补肾固精的功效。核桃中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素等营养物质，每天吃3-5个核桃对肾脏有一定益处。杏仁也有一定的补肾作用，但要注意适量食用，因为杏仁含有一定的毒性成分，过量食用可能会对身体造成不良影响。 3.海鲜类：海参是一种名贵的海产品，富含蛋白质、钙、铁等营养成分，具有补肾益精、滋阴养血的功效。可以将海参做成海参粥等食用。虾也是不错的选择，虾肉富含蛋白质、矿物质等，有补肾壮阳的作用，适合女性肾虚者食用，可采用清蒸虾、虾仁炒蛋等烹饪方式。 二、中药材调理 1.枸杞：枸杞是一种常见的中药材，具有滋补肝肾的作用。女性可以用枸杞泡水喝，每天适量饮用。现代研究发现，枸杞中含有多种维生素和微量元素，能够增强机体免疫力，对肾脏有一定的保护和滋养作用。 2.杜仲：杜仲具有补肝肾、强筋骨的功效。可以将杜仲与肉类一起炖汤，如杜仲炖排骨等。杜仲中含有的多种化学成分能够调节肾脏功能，对于肾虚引起的腰膝酸软等症状有一定的缓解作用，但在使用杜仲调理时，最好在医生的指导下进行，因为不同个体的体质不同，需要根据具体情况合理应用。 三、生活方式调整 1.充足睡眠：保证充足的睡眠对肾脏健康非常重要。女性每天应保证7-8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体的自我修复和调节，对于肾脏的正常功能维持有积极作用。睡眠不足可能会影响肾脏的代谢和排毒功能，长期睡眠不足还可能导致肾虚症状加重。 2.适度运动：适当的运动可以促进血液循环，增强身体的代谢能力，对肾脏也有好处。像慢跑、瑜伽等运动方式比较适合女性。慢跑可以增强心肺功能，促进身体的新陈代谢，从而间接对肾脏起到保健作用；瑜伽通过各种体式的练习，能够调节身体的气血运行，对肾脏的滋养有一定帮助。但运动要注意适度，避免过度劳累，尤其是对于本身有肾虚症状的女性，过度运动可能会适得其反。 四、特殊人群注意事项 1.孕期女性：孕期女性出现肾虚情况时，饮食调理要格外谨慎。应在医生或营养师的指导下进行合理的饮食安排，避免自行盲目进补。因为孕期女性的身体处于特殊状态，需要考虑胎儿的健康，一些中药材可能会对胎儿产生影响，所以不能随意使用具有补肾作用的中药材，饮食上也要注意营养均衡，避免单一食物过量摄入。 2.更年期女性：更年期女性由于体内激素水平的变化，更容易出现肾虚相关症状。在饮食调理方面，可以适当增加一些上述提到的补肾食物的摄入，但要注意根据自己的身体状况进行调整。同时，更年期女性要保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，因为情绪因素也会影响肾脏的功能。如果更年期女性肾虚症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行综合调理，而不是自行随意采用一些不恰当的补肾方法。
中药治疗慢性咽喉炎有一定有效性，不同人群使用需考虑各自特点，生活方式对其有影响且要配合，有相关病史人群使用要注意避免过敏及与基础疾病药物相互作用。 一、中药治疗慢性咽喉炎的有效性依据 大量临床研究表明，中药在治疗慢性咽喉炎方面具有一定的有效性。例如，一些具有清热解毒、利咽消肿功效的中药方剂或中成药，通过调节机体的免疫功能、改善局部炎症状态等发挥作用。有研究通过对一定数量慢性咽喉炎患者使用特定中药进行干预，发现患者的咽喉部疼痛、咽干、咽痒等症状得到不同程度的缓解，且部分患者的咽喉部黏膜炎症表现有所改善。其作用机制可能涉及抑制炎症因子的释放、促进受损黏膜的修复等多个方面，这些都有相关的实验研究和临床观察作为支撑。 二、不同人群使用中药治疗慢性咽喉炎的考虑 儿童人群：儿童患慢性咽喉炎时使用中药需谨慎，要选择适合儿童口味且药性相对温和、安全的中药制剂。因为儿童的肝肾功能尚未完全发育成熟，在选择中药时需充分考虑药物对其肝肾功能的影响，优先选择经过儿童用药安全性验证的中药，并且在使用前最好咨询专业的儿科中医师，根据儿童的具体病情、年龄、体重等因素来精准选用药物，以确保用药安全。 成年人群：成年患者在使用中药治疗慢性咽喉炎时，需根据自身的体质、病情严重程度等选择合适的中药。比如体质偏热的患者可能更适合清热解毒类的中药，而体质偏虚寒的患者则可能需要选用具有温补利咽等功效的中药。同时，要注意中药与自身正在服用的其他药物之间是否存在相互作用，如有必要可咨询医生进行评估。 老年人群：老年人患慢性咽喉炎时使用中药，要考虑其肝肾功能衰退的特点。在选用中药时，要选择药性较为平和、对肝肾功能影响较小的药物，并且要密切关注用药后的反应，因为老年人对药物的耐受性和代谢能力有所下降。同时，老年患者可能同时患有其他基础疾病，在选用中药时需综合考虑基础疾病对中药治疗的影响以及中药对基础疾病的可能作用。 三、生活方式对中药治疗慢性咽喉炎的影响及配合措施 饮食方面：在使用中药治疗慢性咽喉炎期间，患者应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及过冷过热的食物，这些食物可能会加重咽喉部的刺激，影响中药的治疗效果。建议多食用清淡、富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜、水果等，有助于配合中药治疗促进咽喉部炎症的消退和黏膜的修复。 生活环境方面：要保持居住环境的空气湿润、清洁，避免长时间处于干燥、污染的环境中。干燥的空气会加重咽喉部的不适，而污染的环境可能会进一步刺激咽喉部黏膜，不利于慢性咽喉炎的恢复。可以通过使用加湿器、定期通风等方式来改善生活环境，配合中药治疗提高疗效。 作息方面：规律的作息对于慢性咽喉炎的恢复也很重要。要保证充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜等不良作息会影响机体的免疫力，不利于中药发挥调节机体免疫功能来对抗咽喉部炎症的作用。 四、有相关病史人群使用中药治疗慢性咽喉炎的注意事项 对于有过敏病史的患者，在使用中药治疗慢性咽喉炎时，要详细询问中药的组成成分，避免使用含有过敏物质的中药。对于患有心脑血管疾病、糖尿病等基础疾病的患者，使用中药时要考虑中药与基础疾病治疗药物之间的相互作用。例如，一些具有活血化瘀功效的中药可能会与抗凝血药物产生相互作用，患有心脑血管疾病正在服用抗凝血药物的患者使用此类中药需谨慎，应在医生的指导下进行，医生会综合评估中药治疗慢性咽喉炎的收益和可能存在的风险，以制定合理的治疗方案。