北京大学第三医院中医科
简介：科研工作：1、医院种子基金：中医治疗甲状腺功能减退病证的治疗规律，第一责任人。2、北京健康城市建设研究中心：中医文化遏制北京市城乡居民慢性病过程过快增长对策研究，为第一责任人。同时还参与张仲景经方、王凤仪思想中医临床应用研究，以及国家中医药管理局、国家自然基金及世界卫生组织等的多项研究课题。学术兼职：北京中医药学会脾胃病专业委员会青年委员、中国老年学学会---老年保健康复专业委员会委员、中国城市报(人民日报旗下)中国健康城市研究院 特约研究员。
中医消化肝胆、心脑、甲减及情绪相关病。
副主任医师中医科
宫寒痛经可通过温经散寒、生活方式调整、药物干预及中医调理等综合措施缓解疼痛，严重时需排查器质性疾病。 一、腹部保暖与局部热敷 经期需严格避免腰腹受凉，可穿高腰裤或用暖贴、热水袋热敷下腹部（温度40℃左右为宜），每次15-20分钟。热敷能促进盆腔血液循环，降低子宫平滑肌张力，减少前列腺素对疼痛神经的刺激。 二、饮食调理与营养补充 避免生冷寒凉食物（冰饮、海鲜、西瓜等），减少子宫血管收缩；适量食用温补食材，如生姜红枣茶、桂圆粥、羊肉汤等，补充维生素B6（如香蕉、坚果）可调节神经递质，缓解肌肉痉挛。 三、适度运动与经期护理 选择温和运动（如瑜伽猫牛式、八段锦）改善盆腔血流，每次20-30分钟；经期避免剧烈运动，可通过散步、慢走促进代谢。同时保证充足睡眠，避免熬夜加重内分泌紊乱。 四、规范使用止痛药物 疼痛难忍时可短期服用非甾体抗炎药（布洛芬、萘普生）抑制前列腺素合成，或中成药（益母草颗粒、艾附暖宫丸）。注意：胃黏膜损伤者慎用非甾体抗炎药，孕妇、哺乳期女性禁用，建议服药前咨询医生。 五、中医辅助与辨证施治 艾灸关元、三阴交、足三里等穴位（每次10分钟，每周2-3次），或轻柔按摩血海穴缓解疼痛。症状持续者需中医辨证，如虚寒型可用温经汤，湿热型需清热利湿，建议在中医师指导下调理。 特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性及慢性病患者（如高血压、肾病）用药需严格遵医嘱；若痛经渐进性加重、经量异常或伴随性交痛，需排查子宫内膜异位症、子宫腺肌症等继发性病因。
丁香作为药食同源的中药，具有温中降逆、温肾助阳等功效，常用于缓解胃寒呕吐、呃逆及肾阳不足所致的阳痿宫冷等症状，阴虚火旺者、孕妇及哺乳期妇女等特殊人群需禁用或慎用。 温中降逆 丁香性温味辛，归脾、胃经，能温中散寒、降逆止呕，适用于胃寒引起的呕吐、呃逆、脘腹冷痛等症状。临床研究表明，其主要活性成分丁香酚可抑制胃肠平滑肌痉挛，降低胃排空延迟，促进胃动力恢复，有效缓解寒凝气滞所致的胃部不适。 温肾助阳 丁香归肾经，具有温补肾阳之效，常用于肾阳不足导致的阳痿、宫冷、腰膝酸软、畏寒肢冷等症。现代药理研究显示，丁香挥发油中的成分（如丁香油酚）可能通过调节下丘脑-垂体-性腺轴功能，辅助改善性功能减退及生殖系统虚寒症状。 抗菌与助消化 现代研究证实，丁香酚等成分具有广谱抗菌活性，对幽门螺杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌等均有抑制作用，可辅助胃炎、胃溃疡等胃部疾病的治疗。同时，其芳香气味能刺激唾液、胃液分泌，促进胃肠蠕动，缓解消化不良、食欲不振等症状。 阴虚火旺者禁用 因丁香性温热，阴虚火旺（表现为口干舌燥、舌红少津、便秘、盗汗等）或实热体质者（如高热、烦躁、大便干结）服用后，易加重体内热象，导致症状恶化，故需禁用。 特殊人群禁忌 孕妇及哺乳期妇女需慎用，丁香可能兴奋子宫平滑肌，增加流产风险，孕妇应避免使用；哺乳期妇女若需使用，建议咨询医生，防止通过乳汁影响婴儿健康。胃热呕吐（表现为呕吐黄苦水、胃脘灼痛、口臭）、胃酸过多者禁用，温热性会加重胃热症状，导致病情加剧。
益母草泡脚虽可活血通络、改善经行不畅，但体质虚寒者禁用或慎用，孕妇、经期经量过多者需绝对禁忌，皮肤破损、过敏体质及特殊疾病患者应谨慎操作，泡脚方式不当可能加重健康风险。 体质虚寒者禁用或慎用 益母草性微寒，具有活血散瘀之效。体质虚寒人群（表现为怕冷明显、手脚冰凉、舌淡苔白、易腹泻）泡脚后可能加重阳气不足，导致气血凝滞，出现腹痛、腹泻等不适（《中国药典》明确其性微寒，虚寒体质者需忌用凉性药物）。 孕妇及经期经量过多者禁忌 益母草含益母草碱等成分，可兴奋子宫平滑肌。孕妇泡脚可能刺激子宫收缩，增加流产风险（临床案例及药理研究均有相关报道）；经期女性若经量较多，可能导致经量进一步增多、经期延长（经量少者需在医生指导下使用）。 皮肤破损或过敏体质者禁用 皮肤有破损、溃疡或湿疹时，泡脚药液可能侵入创面引发感染；过敏体质者可能对益母草中的生物碱、黄酮类成分过敏，出现皮疹、瘙痒等症状（临床观察显示约1.2%人群对中药泡脚液过敏，表现为皮肤反应）。 特殊疾病患者需谨慎 高血压患者泡脚水温过高（＞45℃）可能扩张外周血管，导致血压短暂波动；糖尿病患者末梢循环差、感觉减退，泡脚易烫伤且愈合困难（建议水温控制在38-40℃，时长＜15分钟，特殊疾病患者需监测指标）。 泡脚操作禁忌叠加 饭后半小时内、过饱或空腹时不宜泡脚，以免影响脾胃运化；泡脚时长建议15-20分钟，水温38-40℃，益母草用量宜适中（过量可能导致气血耗伤，出现头晕、乏力等症状）。
黄酒姜丝不宜晚间饮用，主要因酒精干扰睡眠节律、姜丝温热性助生内热，长期饮用易影响体质与健康，特殊人群需格外谨慎。 酒精干扰睡眠节律 黄酒含15%-20%酒精，晚间饮用后酒精在体内需4-6小时代谢，持续抑制中枢神经对睡眠的调控，减少深度睡眠（慢波睡眠）时长，导致早醒、睡眠碎片化，次日疲劳感增加。睡前3小时内饮用，还易引发夜间口干、头痛，降低睡眠质量。 姜丝助生内热 姜丝性温味辛，中医认为“晚间阴盛阳入内”，饮用后易助生内热，《本草纲目》记载“生姜久服积热”。长期晚间饮用可致阴虚火旺，表现为口干、失眠、便秘，体质偏热或更年期女性更敏感。 加重消化负担 黄酒含乙醇、糖分及少量氨基酸，姜丝含姜辣素与纤维，晚间人体胃肠蠕动减慢，消化酶活性降低。饮用后酒精刺激胃黏膜分泌胃酸，纤维与酒精共同加重胃肠负担，引发腹胀、反酸，尤其对胃肠病患者，症状加重率比白天高40%。 特殊人群风险明确 高血压、冠心病患者：酒精刺激交感神经，血压易骤升骤降； 糖尿病患者：黄酒含糖量约5%-8%，晚间饮用易致餐后血糖波动； 感冒发热者：饮用加重体内郁热，延长病程； 孕妇/哺乳期女性：酒精通过胎盘/乳汁影响胎儿/婴儿，绝对禁止。 正确饮用建议 健康人群可午前或午餐时饮用黄酒（每次≤50ml），搭配主食减少吸收；姜丝宜作调味品，炒菜/煮汤时少量使用。晚间烹饪可加葱、薄荷等凉性食材平衡温热性；胃肠病患者建议生姜煮水替代，特殊体质需咨询中医师辨证饮用。
正常人群服用藏红花建议每周1-2次，单次剂量不超过2克。正常人群在无禁忌情况下可服用，但需注意个体差异及潜在风险。 一、正常人群服用频率及剂量：根据临床用药经验及传统医学记载，正常健康成人服用藏红花建议每周1-2次，单次用量控制在0.5-2克，可通过泡水饮用等方式服用。需注意，藏红花具有活血特性，过量服用可能增加出血倾向，建议以身体无不适反应为前提调整剂量。 二、适用与禁忌人群范围：适用人群为无出血性疾病史、非孕期哺乳期、无严重心血管疾病及肝肾功能正常的健康成人；禁忌人群包括孕妇、哺乳期女性、经期女性、血小板减少或凝血功能异常者，以及正在服用抗凝药物（如阿司匹林）的人群，此类人群服用可能增加出血风险。 三、长期服用的潜在风险：长期（如连续服用超过3个月）或过量服用藏红花可能导致胃肠道刺激，表现为恶心、呕吐、腹泻等症状，还可能因活血作用引发皮下出血点、牙龈出血等。高血压患者服用时需监测血压变化，避免因血压波动出现不适。 四、特殊人群注意事项：儿童及婴幼儿绝对禁止服用，因缺乏安全用药数据；老年人服用前需评估基础疾病，尤其是高血压、糖尿病患者，建议在医生指导下进行；服药期间若出现头晕、心慌、皮肤瘀斑等症状，应立即停用并就医。 五、非药物干预优先原则：健康人群改善血液循环、调节身体状态应优先选择非药物方式，如规律运动、控制体重、摄入富含膳食纤维的饮食等。如需服用藏红花，建议先通过中医辨证评估个体体质，排除禁忌后再短期适量使用，避免盲目长期服用。