首都医科大学附属北京朝阳医院内分泌科
简介：
擅长：甲状腺疾病、代谢性骨病、糖尿病及其妊娠期相关内分泌疾病。开设了甲状腺病门诊和骨质疏松两个专病门诊，临床经验丰富，对内分泌危重症抢救、内分泌少见病和疑难病具有一定经验。
主任医师内分泌科
醋酸泼尼松片是激素药，属于糖皮质激素类药物，具有抗炎、抗过敏等作用，常用于多种疾病治疗。 1. 醋酸泼尼松片的激素属性：醋酸泼尼松片是人工合成的糖皮质激素，其结构与天然皮质醇相似，可通过调节体内多种生理过程发挥作用，临床广泛用于自身免疫性疾病、过敏性疾病等治疗。 2. 适用疾病类型：主要用于类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病，支气管哮喘、过敏性紫癜等过敏性疾病，以及急性白血病、肾病综合征等血液系统及肾脏疾病。 3. 短期与长期使用差异：短期使用（通常数周内）可快速控制急性炎症，长期使用（数月以上）需在医生指导下逐步减量，避免突然停药导致肾上腺功能减退等不良反应。 4. 特殊人群注意事项：孕妇及哺乳期女性需权衡利弊使用；儿童长期使用可能影响生长发育，需严格遵医嘱；老年人易发生骨质疏松，应监测骨密度并补充钙剂。 5. 常见不良反应及应对：长期使用可能出现向心性肥胖、血糖升高、血压升高、易出血倾向等，需定期复查并根据情况调整治疗方案，避免自行增减剂量。
含雌性激素的食物和水果主要包括大豆及其制品、亚麻籽、蜂蜜、蜂王浆、石榴、苹果等。这些食物中的植物雌激素或天然雌激素成分，可能对内分泌有一定影响。 大豆及其制品如豆腐、豆浆、豆豉等，含有异黄酮类植物雌激素，具有弱雌激素活性，适量摄入可能调节体内激素平衡。但过量食用可能对甲状腺功能产生影响，建议每日摄入量控制在合理范围内。 亚麻籽富含木酚素，是一种天然植物雌激素，适量食用有助于改善心血管健康。但由于其膳食纤维含量高，胃肠功能较弱者应谨慎食用，避免引起腹胀或消化不良。 蜂蜜和蜂王浆含有少量天然雌激素，可能对女性更年期症状有一定缓解作用。但糖尿病患者应注意控制摄入量，因为其含糖量较高，可能影响血糖稳定。 石榴、苹果等水果中含有多酚类物质，具有抗氧化作用，可能间接调节内分泌。其中，石榴中的雌激素样物质可辅助改善皮肤状态，但不能替代药物治疗疾病。 特殊人群如孕妇、哺乳期女性、患有乳腺疾病或卵巢肿瘤的患者，应在医生指导下谨慎选择含雌激素的食物，避免过量摄入影响健康。
睡觉经常出汗（医学称盗汗）多因自主神经功能紊乱、感染、内分泌疾病或睡眠障碍等引起，需结合伴随症状判断具体原因。 生理性盗汗：室温过高（＞25℃）、被子过厚或睡前饮酒、辛辣饮食，可能引发暂时性盗汗，通常无其他不适，调整环境后可缓解。 病理性盗汗：结核病（伴低热、咳嗽、体重下降）、甲状腺功能亢进（怕热、心慌）、淋巴瘤（无痛性淋巴结肿大）等疾病常伴随夜间盗汗，需结合检查明确诊断。 自主神经功能紊乱：更年期女性因雌激素波动，交感神经兴奋易盗汗；长期压力大、焦虑者因自主神经失调也可能出现盗汗，情绪调节后症状可改善。 特殊人群注意事项：儿童盗汗可能与维生素D缺乏、钙吸收不良相关；青少年生长发育快、代谢旺盛易出汗；老年人需警惕慢性感染或肿瘤；孕妇因激素变化也易盗汗。 就医与应对：若盗汗每周≥3次、伴体重下降/发热/咳嗽，或持续2周以上，应及时就诊（查血常规、结核菌素试验、甲状腺功能等）。日常建议保持室温18-22℃，睡前避免饮酒/咖啡，通过深呼吸、冥想缓解压力。
血糖20mmol/L左右属于严重高血糖状态，需立即干预。此时应优先通过非药物方式稳定血糖，如增加水分摄入、调整饮食结构，同时密切监测血糖变化。若持续升高或伴随症状，需及时就医。 1. 非药物干预策略： - 增加饮水量，促进代谢； - 暂停高糖、高脂食物，选择低GI（升糖指数）饮食； - 保持适度休息，避免剧烈运动。 2. 药物干预原则： - 需在医生指导下使用降糖药物，如二甲双胍、胰岛素等； - 儿童、孕妇、老年人等特殊人群需严格遵医嘱，避免自行用药。 3. 特殊人群注意事项： - 糖尿病患者：密切监测血糖，记录波动情况； - 合并并发症者：需优先控制基础疾病，避免血糖骤升； - 低血糖风险者：预防低血糖发生，随身携带糖果。 4. 紧急就医指征： - 血糖持续＞16.7mmol/L且无下降趋势； - 伴随恶心呕吐、呼吸困难、意识模糊等症状； - 出现酮症酸中毒表现（如呼气有烂苹果味）。 建议尽快联系医疗专业人员，制定个性化治疗方案，避免延误病情。
女人能吃还饿得快，主要与生理激素波动（如雌激素、孕激素）、基础代谢率差异及肌肉量占比等因素相关，尤其在生理期、孕期及青春期等特殊阶段更明显。 1. 激素波动影响 女性体内雌激素和孕激素水平随月经周期波动，排卵期后孕激素升高可能增强饥饿感；孕期HCG激素刺激也会提升食欲。 2. 基础代谢差异 女性基础代谢率通常低于男性，但肌肉量占比低（约25% vs 男性30%），能量消耗少，易因热量需求缺口产生饥饿感。 3. 生理阶段需求 青春期女性生长发育需额外热量；生理期失血后铁储备不足可能引发食欲亢进；孕期胎儿发育需增加每日300-500千卡摄入。 4. 特殊人群注意 哺乳期女性因乳汁分泌需消耗额外能量；糖尿病患者若血糖控制不佳，胰岛素作用异常会导致细胞能量摄取障碍，表现为多食易饿。 5. 科学应对建议 优先选择全谷物、优质蛋白（如鸡蛋、豆类）等低升糖指数食物；规律三餐+加餐（如坚果、酸奶）避免血糖骤升骤降；保持每日7-8小时睡眠，避免熬夜影响瘦素分泌。