主任孙苏欣

孙苏欣主任医师

武汉大学中南医院内分泌科

个人简介

简介:现任武汉大学中南医院内分泌、风湿科主任医师及副教授。一直从事临床医疗、教学、科研工作30多年。为了专注做好临床工作建有网上孙苏欣内分泌糖友俱乐部微信群,方便患者咨询与解答临床医疗问题及科普。曾任中华医学会湖北省内分泌学会常委、糖尿病学会委员。工作中经常关注与参加国内外专业前沿学术交流并发表多篇论著,其科研课题曾分别获湖北省政府科技进步奖二、三等奖、武汉市政府科技进步三等奖、全国医药卫生优秀成果一等奖、全国新闻科普二等奖等奖项。曾担任《中国医院用药评价与分析》杂志编委,参编的《内分泌代谢疾病临床用药及点评》已被选用为空中课堂优秀教材等。 曾担任科研课题负责人及参与者先后接受并完成湖北省政府、湖北省教委、湖北省计生委下达的科研课题。 其科研课题曾分别获湖北省政府科技进步奖二、三等奖、武汉市政府科技进步三等奖、全国医药卫生优秀成果一等奖、全国新闻科普二等奖等奖项。

擅长疾病

1,内分泌代谢疾病:糖尿病、甲状腺疾病、垂体、肾上腺皮质、性腺、骨质疏松、更年期综合征、血脂紊乱、痛风等疾病等疾病, 2,风湿免疫疾病:风湿、类风湿关节炎、强制性脊柱炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征、风湿性血管炎、未分化结缔组织病等疾病。

TA的回答

问题:女性骨质疏松吃什么好

女性骨质疏松需通过饮食、营养补充和生活方式调整改善,重点补充钙、维生素D及蛋白质,同时结合运动与日照。 增加钙摄入:每日需摄入1000~1200mg钙,如低脂牛奶、酸奶、奶酪(提供优质钙源),深绿色蔬菜(如菠菜、西兰花)、小鱼干、豆腐等也含丰富钙质。 补充维生素D:促进钙吸收,可通过每日15~20分钟日照(上午10点前或下午4点后),食物来源包括鱼类(如三文鱼、沙丁鱼)、蛋黄、强化乳制品,必要时遵医嘱服用补充剂。 优质蛋白质摄入:如瘦肉、鱼类、豆类、鸡蛋等,帮助维持骨骼基质,建议每日蛋白质摄入量为1.0~1.2g/kg体重,避免过量摄入影响钙吸收。 适量运动:负重运动(如快走、慢跑、太极拳)和力量训练(如哑铃、弹力带)可增强骨密度,每周至少150分钟中等强度有氧运动,配合2~3次力量训练。 特殊人群注意:绝经后女性需额外关注雌激素变化,建议定期监测骨密度;素食者需确保钙和维生素D充足,必要时咨询营养师;有慢性疾病(如肾病)者需在医生指导下调整饮食方案。

问题:维生素d3是什么

维生素D3是一种脂溶性维生素,是维生素D的活性形式之一,主要由皮肤经紫外线照射合成,也可从食物或补充剂中获取,对钙磷代谢、骨骼健康至关重要。 维生素D3的主要生理功能包括促进肠道对钙和磷的吸收,维持血钙和血磷平衡,从而支持骨骼生长与矿化,预防佝偻病、骨质疏松等疾病。 维生素D3缺乏的高危人群包括:婴幼儿(尤其是早产儿、纯母乳喂养未及时补充者)、老年人(皮肤合成能力下降)、长期室内工作者、肤色较深人群(紫外线吸收效率低)、患有肝肾疾病或吸收障碍的人群。 补充维生素D3的科学建议:优先通过日照(每日10-30分钟,暴露面部和手臂)获取,食物来源包括深海鱼、蛋黄、强化乳制品,必要时遵医嘱服用补充剂。特殊人群如孕妇、哺乳期女性、慢性病患者应在医生指导下调整摄入量。 维生素D3过量风险较低,但长期超量(每日>4000IU)可能导致高钙血症、肾结石等,需避免盲目补充。建议定期检测血清25-羟维生素D水平(正常范围30-100ng/ml),根据结果调整干预方案。

问题:代谢的慢是什么原因

代谢速度慢通常与基础代谢率(BMR)、内分泌状态、生活方式及年龄等因素相关。 一、基础代谢率降低 基础代谢率受遗传、体脂率影响,肌肉量多者代谢快,肥胖者代谢相对慢。长期营养不良或蛋白质摄入不足会减少肌肉量,导致代谢下降。 二、内分泌系统异常 甲状腺功能减退(甲减)会使甲状腺激素分泌不足,减缓新陈代谢。肾上腺皮质功能减退也可能导致代谢降低,需通过医学检查明确诊断。 三、慢性疾病与药物影响 糖尿病、慢性肾病、肝病等慢性疾病会间接影响代谢效率。某些药物如抗抑郁药、激素类药物可能引起代谢减慢,需遵医嘱调整用药。 四、年龄与生活方式 随年龄增长(尤其30岁后),肌肉量逐渐流失,代谢率自然下降。缺乏运动、长期久坐、睡眠不足(<7小时/天)或高糖高脂饮食会进一步降低代谢速度。 五、特殊人群注意事项 儿童青少年需均衡饮食与规律运动以促进代谢;孕妇需适当增加热量摄入但避免过度肥胖;老年人应注重蛋白质补充和轻度运动,维持肌肉量;慢性病患者需在医生指导下管理代谢指标。

问题:新陈代谢慢的症状都有哪些

新陈代谢慢的症状包括体重异常增加、疲劳乏力、怕冷、皮肤干燥、便秘、记忆力减退等。这些症状可能由年龄增长、缺乏运动、饮食结构不合理、内分泌失调等因素引起。 体重异常增加:基础代谢率降低会使能量消耗减少,若饮食热量摄入未相应减少,多余热量易转化为脂肪堆积,尤其腹部脂肪增加明显。 疲劳乏力:代谢减慢导致身体能量生成不足,日常活动后易感到疲惫,休息后也难以快速恢复精力。 怕冷:甲状腺激素分泌不足会降低身体产热能力,患者常比常人更怕冷,冬季手脚冰凉症状更明显。 皮肤干燥:新陈代谢减慢影响皮肤细胞更新和皮脂腺分泌,导致皮肤缺水、粗糙,易出现脱屑。 便秘:肠道蠕动减慢使食物残渣在肠道停留时间延长,水分被过度吸收,引发排便困难。 记忆力减退:代谢异常影响大脑能量供应和神经递质合成,可能导致注意力不集中、记忆力下降。 特殊人群提示:老年人因肌肉量减少代谢自然降低,需增加蛋白质摄入;孕妇代谢加快但需均衡营养;糖尿病患者若血糖控制不佳可能伴随代谢紊乱,应定期监测。

问题:甲状腺结节土豆能吃吗

甲状腺结节患者可以适量食用土豆,但需注意烹饪方式和摄入量。土豆本身不含致甲状腺结节的有害物质,且富含碳水化合物、维生素C和钾元素,对健康人群及多数甲状腺结节患者是安全的食物。 单纯性甲状腺结节患者:土豆中的淀粉和膳食纤维可提供饱腹感,适量食用有助于维持营养均衡。但需注意,土豆作为主食,过量食用可能导致热量超标,建议替代部分精米白面,控制每日摄入量在200~300克为宜。 合并甲状腺功能异常患者:若甲状腺结节合并甲亢,需限制高碘饮食,但土豆不含碘,可正常食用;若合并甲减或甲状腺功能正常,土豆的热量和碳水化合物不会加重甲状腺负担,可放心食用。 特殊人群:孕妇或哺乳期女性可适量食用土豆,其丰富的营养有助于胎儿发育和乳汁分泌,但需确保烹饪方式健康,避免油炸;老年人消化功能较弱,建议将土豆煮软或制成土豆泥,便于消化吸收。 注意事项:甲状腺结节患者饮食应多样化,避免单一依赖土豆,同时需定期复查甲状腺功能和结节大小,遵循医生或营养师的个性化饮食建议。

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