内蒙古国际蒙医医院全科医疗科
简介：海霞，内蒙古国际蒙医医院，全科医疗科，副主任医师；擅长高血压、冠心病、慢性胃炎及关节炎等疾病。
高血压、冠心病、慢性胃炎及关节炎等疾病。
副主任医师
体育运动不仅可以减脂瘦身，而且还可以增加机体抵抗力。运动量达到了就会出很多汗，运动后机体的血液循环加速，不要立即的洗澡，建议要等运动后半个小时再进行洗澡。而且还应该注意不要洗冷水澡，水温接近于体温就可以，控制在35~37摄氏度之间。运动后还要注意补充机体所失掉的水分，还可以适当的喝一些水果汁。
肚子上的脂肪过多，多怀疑是长时间久坐，加上吃了过多高脂肪类的食物，在没有及时通过运动消耗后导致的。建议：如果想要减肚子上的脂肪，首先应少吃高脂肪食物，多做一些仰卧起坐或卷腹，能促进腹部脂肪消耗，从而达到减肥的目的。
X光片可以检查很多疾病，肺部X光片可以用于诊断肺不张、肺炎、肺结核、肺部肿瘤等疾病，胸部X光片可以用于诊断胸腔积液、胸膜炎等疾病，腹部X光片可以用于诊断消化道的结石、梗阻、肿瘤等。
因为腿部的肉松，一般就是肉多，缺乏运动，没有肌肉线条导致的。所以就是建议您每天运动，可以有效的加强肌肉和线条。推荐您跑步，瑜伽，游泳等。还有就是可以适当的进行按摩，防止肌肉过大。
想要减肥，可以通过控制饮食的方法减肥。减肥，以前叫做迈开腿管住嘴，即多运动、少吃，然后才能减少自体脂肪的体积大小。女性可能是因为青春期的发育或者生孩子，导致突然的脂肪堆积，会出现好多脂肪颗粒的增大。遇到这样的情况，以前是服用左旋肉碱类似的物质，但是现在不太建议，因为这些东西没有正规的许可证。如果想要减肥，需要减少脂肪代谢，即吃进去的食物不要让它变成脂肪，抑制合成。