临汾市人民医院骨科
简介：赵占富，男，主任医师，就职于临汾市人民医院骨科，擅长四肢骨折、盆骨骨折、骨肿瘤、关节置换、脊柱创伤疾患的诊治。
四肢骨折、盆骨骨折、骨肿瘤、关节置换、脊柱创伤疾患的诊治。
主任医师骨科
脚部扭伤三天是不能恢复的，具体的恢复时间存在个体差异性，不能做准确判断。建议：在扭伤当天应注意局部冷敷，隔3~4小时可以冷敷一次，能够帮助局部消肿。其次，可以适当的抬高患侧肢体，能够有效减轻疼痛。
通常骨质增生属于退化性变化，能够引起这种现象的原因有很多。对于你父亲来说，主要的原因多半是由于随着年龄增长，身体多种功能随之下降，从而出现韧带老化的可能。如果长期劳动，相对较累也会出现这种情况。
女性出现腰痛的原因有很多，如腰肌劳损、椎间盘突出和外伤等，腰根据不同的症状，采取不同的治疗方式。建议：如果是腰肌劳损和外伤，可以通过局部热敷和外用消炎药止疼；如果是腰椎间盘突出，就要采取腰椎牵引、药物理疗。
右锁骨疼痛时，首先您可考虑是否锁骨部位遭受外伤，致使右锁骨发生骨折从而产生疼痛。另外，如果您肩周出现韧带损伤、关节错位等现象也会导致右锁骨疼痛。同时如果您患有肩周炎也会产生疼痛。
跑步是不会让腿变粗的。长期跑步可以消耗身体脂肪，锻炼心肺的功能，使人体内的肌肉含量能够有效的增加。其次，不良的跑步姿势，容易使膝盖受伤，并伴随肌肉拉伤的出现。