病情描述：我想通过跑步来减肥，但是听我朋友说跑步腿会变粗的，所以有些担心，请问跑步腿会变粗吗？
副主任医师 北京中医药大学东直门医院
跑步与腿变粗是没有实质性的联系的。长期的跑步会消耗腿部的脂肪组织，使肌肉含量增加，从而出现腿部的肉变紧实的现象，能够练出完美的线条。另外，要保证跑步姿势是正确的，否则容易造成肌肉损伤。
主任医师 临汾市人民医院
跑步是不会让腿变粗的。长期跑步可以消耗身体脂肪，锻炼心肺的功能，使人体内的肌肉含量能够有效的增加。其次，不良的跑步姿势，容易使膝盖受伤，并伴随肌肉拉伤的出现。