河北省第六人民医院精神科
简介：李玉欣，主任中医师，教授，学科带头人，毕业于河北医科大学，神志病一科(中西医结合一科)主任。河北省中医药郁病重点研究室主任，河北省保定精神疾病司法鉴定中心成员。从事精神科临床20多年，擅长运用中西医结合疗法及心理治疗治疗精神分裂症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、失眠等各类精神障碍。
擅长：精神分裂症、焦虑障碍等疾病。
主任医师精神科
晚上睡觉的时候做梦很多，考虑是患者近期精神压力过大，或是在睡觉之前喝了咖啡、浓茶等兴奋神经的饮料造成的。在晚上睡觉时要为自己创造一个舒适的睡眠环境，避免声光刺激，否则会对自己的睡眠质量造成影响。
女性总是出现叹气的情况，可能是因为您近期的精神压力比较大引起的，或者是由于您的情绪持续低落造成的。除此之外，也可能是因为您目前存在气虚的情况导致的。建议您在近期需要调整好自身的情绪状态。
患有忧郁症的患者，在平时可能会出现长时间的情绪低落的症状，并且可能不爱与他人进行交流。平时患者还可能会伴随出现没有进食欲望以及不易入眠之类的情况。建议患者可以遵医嘱使用一些抗抑郁类的药物进行治疗。
一般情况下，如果患者的性格比较内向，或是情绪比较容易焦躁，则可能会出现焦虑的情况。所以建议您在平时可以多舒缓自身的压力，多与他人进行沟通，从而可以缓解焦虑的症状。
如果您目前存在抑郁的情况，则建议您在平时需要多进行自我心理疏导，避免长期钻牛角尖。并且您可以多与他人进行沟通以及交流，多去室外进行散心，这样可以快速的让你走出抑郁。